活動一：
游戲規(guī)則：
1在規(guī)定的范圍內者甲，保護自己的氣球。
2如果失敗润梯，請回到位置过牙。
教師：這就是情緒，昨天有邀請同學觀看微課纺铭，現(xiàn)在請打開學習單。
像這些讓我們開心刀疙，給正面影響的是積極情緒舶赔，如果是消極的影響，則是消極情緒谦秧。
活動二：
觀看視頻1竟纳，情緒對健康的影響。例子紅樓夢的黛玉形象疚鲤，敏感緊張锥累，自卑，性格上有一些攻擊……
視頻2集歇，讀不同文章會產生不同血清胺桶略，以購物測試這簡單的操作手法離間了雙胞胎。一個購買愉快诲宇，選擇比較大膽堤如。另一個悲傷心意潭陪，有些無暇逛街。
視頻3.大衛(wèi)在濕冷的環(huán)境下，復合胺被情緒理智在極端情緒下铅鲤，不斷使身體健康下降低……如果野外陷入困境，最強大的武器是我們的大腦捣郊。
教師：你看到了什么非剃？有什么感覺？
學生1：描述知道了活動知識
學生2：探險的視頻
學生3：如果人都是積極為情緒患癌癥幾率低
師：有沒有想到一些和生活中宙暇，分享一下這樣類似的事情输枯？
生：有一次三國演義的周瑜被諸葛亮氣死了
生：有一次沒有交作業(yè)
生：跑步比賽，太緊張了客给，沒有跑到前5名
師：情緒與健康部分用押，有沒有人能做個小結？
生：積極情緒對人體有好的影響
師：但是在生活中靶剑，難免會遇到一些消極情緒蜻拨，該怎么調節(jié)呢池充？還可以演一演？
活動三：足球風波
調節(jié)情緒的方法
師：來幫幫他缎讼？可以小組討論交流收夸。
生討論。
師：看到大家展開了激烈的討論血崭，誰來卧惜？
小組活動展示：
1.轉移注意力
2.幽默化解（小解說員幽默描述打斗場景……）
3.理解寬容
4.尋求幫助
師：老師也有一種方法～“理智面對”。我們認識了這么多法寶夹纫，一起進入情緒漂流瓶咽瓷。
情緒漂流瓶：
隨著音樂進入冥想???♀?…閉上眼睛，想一想在最近有沒有發(fā)生什么讓自己開心或者不開心的舰讹？
睜開眼睛茅姜，把它寫下來。
生靜思落筆月匣，上交钻洒。師請生隨機抽取一位學生的卡片：
1.一次，媽媽不理解锄开，還批評了自己素标。
2.媽媽買了電話手表，背誦的很快萍悴。
3.成績考差了头遭，很傷心。
師退腥，今天我們學會了處理的方法任岸，讓這些漂流瓶帶著憂愁煩惱漂進大海里。
有一句話送給大家：
我們不能改變天氣狡刘，可以改變心情……
我們不能改變容顏享潜，可以改變笑容……
我們不能改變過去，可以改變未來……
我們不能改變別人嗅蔬，但可以改變自己……
我們不能事事如意剑按，但我們可以事事盡力。
