呼呼攘乒，好長時間沒有跑步了，從去年8月開始跑惋鹅，跑了3個月持灰，如今再跑步，感覺好吃力负饲。
今天早上2點就睡不著了堤魁，原因是禮拜六夜班，禮拜天睡了一天返十，晚上又睡了半宿妥泉，2點就醒了，睡不著洞坑，看了一會電子書盲链，到了5點多，起來跑步，好久沒有跑步了刽沾，穿上衣服本慕，走了出去，天還沒有亮侧漓，小區(qū)一片漆黑锅尘，走出小區(qū)，來到馬路布蔗，馬路的路燈格外亮藤违，把整條馬路照的跟白天一樣，兩邊的公交車纵揍，像道路的哨兵顿乒，守候這，簡單的拉伸泽谨，半蹲璧榄，高抬腿，做完熱身之后吧雹，開始跑步犹菱，剛跑一會兒，就氣喘噓噓吮炕，看來真是好久沒跑了的緣故，顯得格外吃力访得，跑一段龙亲，休息一會，再跑悍抑，給自己定了一個目標(biāo)距離鳄炉，達(dá)不到指定目的地不能聽，今天堅持住了∷崖猓現(xiàn)在有點困拂盯，就這樣吧
