場景：中午胀蛮，我跟大兒子兩個人在一起午餐院刁，有一句沒一句的聊著。下周二要月考粪狼，所以我就問起他有沒有信心退腥，他說復(fù)習(xí)的還不錯任岸。后來我提起還有兩周放五一假期，我想跟他聊聊狡刘。我說：五一假期的事情我想和你聊一下享潜，但由于肯定會涉及學(xué)習(xí)，所以我希望你能夠保持情緒穩(wěn)定嗅蔬。他說：那就不要說了剑按，我的情緒開始波動。我說：為什么你跟爸爸一樣澜术，總是不能夠好好的聽別人完整的說完艺蝴？他說：我不想聽關(guān)于學(xué)習(xí)的事情。我說：我們每個人都有自己的身份鸟废，任何安排都要基于我們的身份做自己該做的事情猜敢。你是學(xué)生你的一切行動計劃就要以你的學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，如同爸爸是公司負責(zé)人盒延，那么他就要以工作為主缩擂，如果遇到開會加班，其他的計劃都會隨之而改變添寺。那你不想談胯盯，那就不談了，我也不會再提起五一假期的安排畦贸。他說：我沒有不想談。我說：你拒絕提起學(xué)習(xí)那話題就進行不下去楞捂。他說：我沒有不讓你說薄坏。我說：從你這句不誠懇的話里我就知道你沒有在跟想我好好溝通。說完這句話我就不說話了寨闹，想起這幾天跟先生的溝通也是這個樣子胶坠，他們兩個人跟我談話從來都是這樣，悲從心氣繁堡，眼淚止不住的留下來沈善。大兒子裝作若無其事的樣子坐在我對面，繼續(xù)吃飯椭蹄，過了一會兒說：現(xiàn)在的人真的莫名其妙闻牡。
感受：委屈，傷心绳矩，悲哀罩润。
觀點：我說話你們應(yīng)該認(rèn)真聽，聽完整翼馆。我一心為家付出割以，為你們安排最適合的行程金度，既要兼顧學(xué)習(xí)又要兼顧游玩，費心勞力的跟你爸爸周旋希望得到他的同意严沥，你還不領(lǐng)情猜极，我很傷心，為自己悲哀消玄。
期待：期待家人的溝通可以更加和諧跟伏，期待自己的付出被他們知道。
渴望：渴望得到尊重和關(guān)注莱找，有價值酬姆。
自我：能量及低。
轉(zhuǎn)出來：委屈對我說：主人奥溺，我是委屈辞色，我靠近你，你也感受到了我浮定，證明你是愛自己的相满，你心疼自己的付出沒有被看到，同時我也想乘機告訴你桦卒，我是委屈立美，我是你察覺到自己的付出沒有得到回應(yīng)而產(chǎn)生的，我來提醒你如果你想得到你想得到的可以換種方式方灾，直接去索取你想要的吧建蹄，也許家人并沒有察覺到你想要的，或者自己給你帶來的傷心裕偿。而且你可以毫無顧忌的對著10歲的兒子哭泣流眼淚洞慎，也是你很有安全感的體現(xiàn)，盡管委屈嘿棘，但是你知道你可以任性的表現(xiàn)出自己的情緒劲腿，這是因為你們的家庭充滿了信任，安全感鸟妙。你知道你本來就是幸福的焦人，因為先生和兒子都很愛你，所以你才能擁有委屈這樣的感受重父。
此刻我的內(nèi)心又充滿了陽光花椭，溫暖，和滿滿的愛房午。
