剛剛看完了一篇文章，突然有一些感悟焦匈。在還沒有完全睡意的情況之下，來說說自己的觀后感昵仅。
其實(shí)自己做瑜伽老師也有好幾年的時間了缓熟。剛剛開始習(xí)練瑜伽的時累魔，只是抱著強(qiáng)身健體的念頭，當(dāng)?shù)谝淮稳ヨべゐ^的時候够滑，就被老師溫柔垦写，沉穩(wěn)，悅耳的聲音所吸引彰触。仿佛忘卻了煩惱與壓力梯投，而變得特別的舒適放松。從此之后况毅，我便愛上了瑜伽分蓖。其實(shí)剛開始習(xí)練瑜伽的時候，我跟大多數(shù)0基礎(chǔ)的會員都是一樣的俭茧，初期由于身體僵硬咆疗，我感覺到疼，累母债，苦午磁，很多動作都做不了。力量毡们，平衡的動作更是做不來迅皇，每次看到別人微笑地做完一個漂亮的瑜伽體式時，我都很羨慕衙熔，再看看自己登颓，不免有放棄的想法。但是最終我還是堅持了红氯。也正是由于我當(dāng)初的堅持框咙，所以現(xiàn)在的我才會越來越好！也越來越愛自己痢甘！
所以在這里我想告訴試圖著想來習(xí)練但又猶豫不決喇嘱，且沒有任何基礎(chǔ)的小伙伴們。我當(dāng)初也跟你們是一樣的塞栅，沒有任何的基礎(chǔ)者铜，身體條件也并不是特別的好，但你要相信自己放椰，一旦你有想練瑜伽的念頭作烟，就不要放棄，因?yàn)槲磥淼哪銜絹碓胶美健Ｒ矔絹碓綈勰阕约海?/p>
瑜伽是積極的修行拿撩，不要去看別人，更不要去攀比如蚜，瑜伽不是用來炫耀的绷雏，去觀察你自己的內(nèi)心头滔，灌注于你自己的呼吸和身體疼痛的部位怖亭。這樣涎显，你可以戰(zhàn)勝一個灰暗的自己。
今天的時代是一個快速并且高效的時代兴猩，瑜伽作為一門擁有幾千年歷史的古老哲學(xué)期吓，得到更多人的了解和認(rèn)可需要時間，同時我們過于急躁的心所導(dǎo)致的瑜伽習(xí)練是否太過緊張倾芝？殊不知放松非常重要讨勤，過分的緊張會限制呼吸，讓我們在很多不該用力的時候用了蠻力晨另，不論時代如何進(jìn)步潭千，流派如何層出不窮，瑜伽的本質(zhì)應(yīng)該是一種自發(fā)的借尿，由內(nèi)而外的藝術(shù)刨晴。行云流水，不僅要體現(xiàn)在體式中路翻，更是應(yīng)對世事的一份淡定與自如狈癞。
其實(shí)瑜伽就是一種欲速則不達(dá)的運(yùn)動，越是想盡力做好茂契，可能就會越緊張蝶桶，一旦放松了自己，一切又似乎沒有那么難掉冶，其實(shí)我們的身體是有記憶性的真竖，一旦你在做某個體式時，找到了那種感覺厌小，你的身體在以后的習(xí)練過程中就會知道了恢共。
現(xiàn)在的社會，現(xiàn)在的人召锈，都很浮躁旁振，壓力也很大，負(fù)重前行的我們總是找不到放過自己的理由涨岁，唯有努力努力拐袜，再努力的學(xué)習(xí)與工作，才可能有“幸干倚剑”的生活蹬铺。瑜伽源于印度梵語“一致”“結(jié)合”，以溪水將身體與心靈都釋放到大自然中秉撇，感恩大自然給予我們的滋養(yǎng)甜攀，其實(shí)不論在生活中還是習(xí)練瑜伽的過程中秋泄，如果我們每個人每天都能學(xué)會舍棄一點(diǎn)點(diǎn)，那我們就會從精神的痛苦中獲得解脫规阀，心靈自然會變得平和恒序。
最后我想告訴我所有的會員，包括愛上瑜伽的谁撼，還有即將準(zhǔn)備愛上瑜伽的小伙伴們歧胁，一旦你有想法想去習(xí)練瑜伽，就不要因?yàn)榉N種問題找理由找借口去放棄厉碟。
燈光暗淡了喊巍，音樂變得分外輕柔。伴隨著一吸一呼箍鼓，我的身體從腳趾到頭頂都得到了徹底的放松崭参，我快要睡著了，唇邊有滿足的笑意款咖，像個嬰兒般自在到忘我何暮！
晚安！之剧！
