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作為媽媽的我們都想在孩子面前維持自己溫柔賢淑的形象尘奏，但滩褥，總會有一些時(shí)候hold不住自己，在孩子面前發(fā)脾氣罪既，大喊大叫铸题，甚至說出一些糟糕铡恕、傷人的話。

美國的熱門脫口秀節(jié)目《吉米雞毛秀》曾經(jīng)做過一次街頭調(diào)查丢间，隨機(jī)詢問小朋友“媽媽說過最糟糕的話是什么探熔？”。小朋友的回答烘挫，讓人覺得好笑之余诀艰，引發(fā)我的幾番思考。

先看一下采訪視頻~請?jiān)趙ifi下觀看哦~

我們看到視頻中都是這樣的畫面：

有一類回答是：

還有一類回答是：

看完視頻饮六，我就努力回想其垄，我曾經(jīng)對兒子說過的最糟糕的話，心里不由一陣酸痛卤橄。

我曾經(jīng)好幾次橫眉豎眼地對他吼過：“煩死你了绿满，整天又哭又鬧的！”窟扑。當(dāng)時(shí)喇颁，我正在氣頭上，根本沒顧上看他的反應(yīng)和表情嚎货。他應(yīng)該是深深記在心里了橘霎，不然前兩天和小伙伴一起玩的時(shí)候，不會沖著朋友大喊：“煩死你了殖属！煩死你了姐叁！”

當(dāng)然，這些糟糕的話對孩子的傷害洗显，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于“模仿”外潜。請繼續(xù)觀看下文視頻

1、言語暴力的傷害如此嚴(yán)重

之前墙懂，看過一些關(guān)于言語暴力的研究報(bào)告橡卤，心里內(nèi)疚之余更是一陣后怕。我們在氣頭上损搬，無意之下對孩子吼出來的話碧库，對孩子的影響竟然如此嚴(yán)重和深遠(yuǎn)。

言語暴力和體罰的結(jié)果是一樣的

現(xiàn)在的父母幾乎都不打孩子了巧勤，可是往往卻忽略了嵌灰，言語暴力和體罰極其相似的后果。密歇根大學(xué)伊桑?克羅斯博士的研究發(fā)現(xiàn)颅悉，情緒上的疼痛和身體上的疼痛沽瞭，在大腦里的反應(yīng)非常相似。我們對孩子說的那些糟糕話剩瓶，他感到“傷心”的時(shí)候驹溃，會感到被打一樣的痛城丧。

2、言語暴力會促發(fā)孩子大腦的變化

還在發(fā)育階段的孩子豌鹤，大腦沒有完全定型亡哄，會受到外界環(huán)境的影響而變化，其中就包括持續(xù)的言語暴力的影響布疙。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)蚊惯，言語暴力會損傷孩子的大腦。其中最突出的是對大腦胼胝體（主要負(fù)責(zé)兩個(gè)大腦半球間傳遞動機(jī)灵临、感覺和認(rèn)知信息的區(qū)域）截型，海馬回（負(fù)責(zé)管理情緒的大腦區(qū)域），和前額葉（負(fù)責(zé)思考和決策的大腦區(qū)域）的負(fù)面影響儒溉。

當(dāng)孩子面對持續(xù)的言語暴力宦焦、甚至辱罵時(shí)，他的大腦會啟動應(yīng)對式的調(diào)節(jié)顿涣，來讓自己適應(yīng)惡劣的環(huán)境赶诊。所以，小時(shí)候經(jīng)常被父母責(zé)罵的孩子园骆，長大之后依然會謹(jǐn)小慎微、努力討好身邊的人寓调。童年的經(jīng)歷已然徹底改變了他的大腦锌唾，很難再恢復(fù)。

3夺英、言語暴力會演變?yōu)閮?nèi)在的自我否定

爸爸媽媽經(jīng)常性的責(zé)罵晌涕、批評，會逐漸內(nèi)化成孩子的自我批判痛悯，最終導(dǎo)致他們的自我否定余黎。我父母的教育就是徹徹底底地“批判教育”，在他們的眼里和嘴里载萌，看不到我的成績惧财，看到的只有不足和錯誤，于是面對我時(shí)總是無止境的批評扭仁。久而久之垮衷，即使我已經(jīng)離開家多年、他們無法批評我乖坠，面對事情特別問題時(shí)搀突，我首先想到的是——我不行，都是我的錯熊泵，頻繁地陷入無理由的自我懷疑和自我苛責(zé)中仰迁。

不是我們不愛孩子是我們的心太累

其實(shí)甸昏，即使沒有這些研究，我們也知道徐许，不恰當(dāng)?shù)脑拰⒆拥木薮髠κ┟邸Ｎ覀兠髅魇亲類酆⒆拥娜耍瑸槭裁磪s會向他說出那樣糟糕绊寻、惡劣的話花墩？有一句話總是縈繞在我的腦海里——不是我們不愛孩子，只是做媽媽的我們澄步，心太累冰蘑。相比我們，爸爸和孩子在一起的時(shí)候村缸，似乎更加輕松和快樂祠肥。

美國康奈爾大學(xué)和明尼蘇達(dá)大學(xué)一項(xiàng)合作研究也指出，相比爸爸梯皿，媽媽在和孩子在一起的時(shí)候仇箱，感到更多的壓力和疲倦。想想確實(shí)是這么回事东羹。媽媽和孩子在一起的時(shí)候剂桥，一直扮演的是“照顧者”的角色，管他吃属提、管他喝权逗、還要管拉和撒，這些細(xì)微又繁瑣的事情冤议，經(jīng)常會讓我們抓狂斟薇。爸爸往往不管這些事情，他的功能更多是孩子的“玩伴”恕酸。少了壓力和疲憊感堪滨，他更容易平心靜氣地和孩子相處、玩樂蕊温，也就更容易獲得其中的樂趣袱箱。

確實(shí)，我們什么時(shí)候容易對著孩子發(fā)脾氣义矛、大喊大叫犯眠，還不是疲憊和焦慮的時(shí)候嗎!我們通過說一些充滿攻擊性的話，甚至臟話來宣泄心里的壓力症革。比如有名的“10點(diǎn)鐘焦慮癥”筐咧。晚上10點(diǎn)了，兒子還不愿意睡覺，在耐著性子讀完一本又一本的書量蕊，講了一遍又一遍早睡早起的好處之后铺罢，我終于爆發(fā)了，不耐煩地大聲地吼他：“快點(diǎn)睡覺残炮！煩死人了韭赘！”

享受和孩子在一起的樂趣

有一次向朋友訴苦，當(dāng)媽媽势就、帶孩子的種種辛苦泉瞻、壓力和焦慮。聽我倒了一堆的苦水后苞冯，朋友嗆聲道：“這些苦是你自找的袖牙，不要推脫到孩子身上！”我傻眼了舅锄，剛想反駁鞭达。她接著說：“你說你做飯辛苦。你兒子有要求你每天換著花樣皇忿，五種顏色搭配嗎畴蹭？說不定讓他吃披薩、漢堡鳍烁，他更高興呢叨襟！”

“你說你，帶他出去玩辛苦幔荒。人家自己玩的好好的芹啥，誰讓你不放心，非得亦步亦趨铺峭、屁顛屁顛地跟著，累也是活該汽纠！”

“你說你卫键，送他、陪他上興趣班辛苦虱朵。你兒子要學(xué)那么多東西嗎莉炉？還不是你自己一廂情愿的想法！”

吧啦吧啦......

她的一席話碴犬，不說是醍醐灌頂絮宁，也是警鐘一般敲響了我。我自以為愛孩子服协，為孩子好绍昂，對自己提出各種高標(biāo)準(zhǔn)，要求十八般武藝樣樣精通，自己給自己制造了巨大的壓力窘游。卻往往在疲憊和焦慮的壓迫之下唠椭，控制不了自己的情緒，向孩子發(fā)脾氣忍饰、大喊大叫贪嫂、甚至說一些傷害他的話。

這不是好笑的自相矛盾嗎艾蓝？

實(shí)際上力崇，倒不如放松自己，偶爾不做飯帶著孩子吃點(diǎn)披薩赢织、晚點(diǎn)睡覺一起來個(gè)“電影之夜”亮靴，又會怎么樣，肯定不會是世界末日敌厘。暫時(shí)放下“媽媽”的身份台猴，做一會孩子的“玩伴”，真正享受和他在一起的樂趣俱两。自己輕松一點(diǎn)饱狂，孩子更快樂一些。

（小墨媽媽編輯整理）

小墨媽媽：家有小女一枚宪彩，立志做一名合格的80后媽媽休讳，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)博士、國家二級心理咨詢師尿孔，高校教師俊柔。

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