晚來天欲雪优烧，最近的天氣又是低溫蝉揍，沒準(zhǔn)又要下雪了。此時此刻畦娄，兩個可愛的調(diào)皮鬼已經(jīng)睡著了又沾，我也可以安心地總結(jié)一下今天的日子，就準(zhǔn)備睡覺了熙卡。
今天成功日記:
1.寫了日記
2.睡前運動了半小時
3.感恩公公做的面杖刷，很好吃，好消化
4.聽課中驳癌，發(fā)現(xiàn)自己的一個問題滑燃，總是出現(xiàn)無窮無盡的情緒，容易用情緒溝通颓鲜。比如表窘，剛才我公公叫我一定要給她們蓋好被子，天氣冷……如何如何的我不想理他灾杰，就用鼻孔回答“嗯”蚊丐。心里想的是怎么這么啰嗦熙参，總是來說我艳吠，要不你來帶咯。
比如孽椰，家里人沒有理解到我說的話昭娩，或者不贊成凛篙，我就會不高興。好幼稚啊栏渺，總是用情緒在溝通呛梆，每天每天都說各種情緒在游走，感覺自己平衡不了里面的能量磕诊，內(nèi)耗得很填物，要及時察覺
5.睡前安撫了孩子們的情緒，睡前擁抱霎终，但是比較敷衍滞磺。明天一定要擁抱夠，抱足來莱褒，互相給予能量击困，還能再抱幾年呢？
6.聽課3小時广凸，一邊做事一邊聽
7.寫了聽課感悟
8.收拾完了衣柜阅茶，把包裹放回了原來的位置
9.洗了5雙鞋，一件羽絨服
10.給孩子們洗頭洗澡
11.監(jiān)督老大完成了練字谅海，口算脸哀，背誦
今天最開心的事情:按照計劃完成日程安排
聽課學(xué)習(xí)，有共鳴扭吁，有執(zhí)行力是一件好事企蹭，發(fā)揚光大
早晚都運動了
有意義，掌控生活智末，體察谅摄、安慰原諒自己，盡量給予孩子陪伴
后面幾天系馆，上午運動聽課學(xué)習(xí)送漠，下午睡覺+陪孩子玩+晚上一起閱讀書籍
