山東煙臺(tái)免費(fèi)辟谷養(yǎng)生——天行健

山863小時(shí)前只看樓主

學(xué)員問:

天行健時(shí)間短似炎,能不能負(fù)重加強(qiáng)?

張渭廉先生答:

沒必要悯姊。天行健的時(shí)間長(zhǎng)短羡藐,這并不重要,重要在于質(zhì)悯许。

你在天行健的時(shí)候仆嗦,不能光拿走了多少路,用了多少時(shí)間衡量先壕,重要的是什么瘩扼?重要的是心法谆甜。

比如說你只走了二三十分鐘,你在這二三十分鐘里邊充分地表揚(yáng)了自己集绰,肯定了自己店印,贊美了自己。

這就是質(zhì)量很好倒慧,不需要負(fù)重按摘,又不是搞什么軍事訓(xùn)練。

而且更重要的是纫谅,你要真正把心法掌握了炫贤,你不一定是在天行健,你開車的時(shí)候仍然可以繼續(xù)表揚(yáng)自己付秕,這才是要點(diǎn)兰珍。

你可能每天快走的時(shí)候只有半個(gè)小時(shí),可是你自我表揚(yáng)的時(shí)間有十個(gè)小時(shí)询吴,那能說它時(shí)間短嗎掠河?要有悟性。

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