聽過的講座俯逾，看過的書籍，都說同理心能提高溝通的水平舅逸，能促進交流雙方情感的推進桌肴。而自己對此沒有深刻的體會，只想運用同理心知識琉历，采取依葫蘆畫瓢的方式坠七，來提高自己溝通的技能，事實是緣木求魚旗笔，也感覺不到運用同理心的真正魅力彪置。
直至今天的一次交流，一次關(guān)于情緒方面的交流换团，讓我體會到了同理心的價值悉稠，也體會到了為什么以前溝通后總是不夠舒暢的道理。
今天早上我感到不舒服，而老公與人約好下午去看望一個生病的朋友躏哩，他內(nèi)心希望我們一起同行署浩。中午時我很疲憊地說：“我今天很累∩ǔ撸”老公按照以往做法幫我分析為什么會這樣筋栋，我哪里做的過分了才會傷身體……看著老公認真而嚴肅地分析，我可以清楚地看到他對我今天不能與他同去的不滿正驻，看不出他對我身體很累的關(guān)心和體貼弊攘，我失去了繼續(xù)交流地欲望，而產(chǎn)生了悲傷和失望的情緒姑曙。我突然問自己：我剛才只想陳述事實襟交，怎么情緒一下子低落了？我體會到：因為老公沒有同理心伤靠，他只站在自己的角度來分析我的狀況捣域，同時有看望病人的需要，才忽略了我的情感需要醋界，所以我產(chǎn)生了不良情緒竟宋。我再自己：那么你此時最想要的交流內(nèi)容和方式是什么呢？此時老公還在努力地分析原因形纺，我很平靜地說：“我非常希望你對我說：我看出來了丘侠，我知道你很累。你今天下午不要陪我去了逐样，多休息會恢復的蜗字。我并不希望你幫我分析原因，你越分析我心情越差脂新，我需要你的同理心挪捕。”老公在愕然中止住講話争便，慢慢地說：“是嗎级零？！你今天下午不去沒事的滞乙，你想休息就休息奏纪。”
我的傾述對象是老公斩启，女兒的傾述對象是我序调，女兒在情緒煩躁時找我聊天，最后女兒總會說一句：“你真不懂我兔簇！不找你講我難受发绢，找你講后我更難受硬耍！”每當此時我總感覺自己比竇娥很冤，感慨做媽的不易边酒。
? ? ? ?而此時此刻我理解了女兒的評價经柴，也體會到了女兒的心情。人有情緒找人傾述時甚纲，需要感性的支持口锭，需要關(guān)注、同理和認同介杆，不需要理性的判斷，排斥建議韭寸、分析和理由春哨。這些道理被科學證明，也被反復傳遞恩伺，但是真正要理解它赴背、用好它，離不開自己的體驗和反思晶渠，我相信以后自己作為傾述者的對象會更體貼凰荚，交流會更舒暢，不知你是否有同感褒脯，對你是否有幫助便瑟？
