古人云：不積跬步察郁，無以至千里.
? ? 從小事做起待逞、從點(diǎn)滴做起，并且在成長的加速度上用力垦搬，會收到不錯的效果呼寸，以下是自己的踐行感受.
? ? 第一件事：
? ? ? 我平時飯后總喜歡用牙簽剔牙，俗話說：“掏耳聾猴贰，剔牙隙匝”，久而久之糟趾，牙齒的狀態(tài)就不是很好. 以前總有朋友建議改用牙線慌植，但只是充耳不聞.
? ? 最近對這件事進(jìn)行了認(rèn)真反思，用牙線替代牙簽是對的义郑，立即銷毀所有牙簽蝶柿，改為牙線，到現(xiàn)在已保持6個月.
? ? 第二件事：
? ? 兒子上小學(xué)非驮，每天都要起早趕去學(xué)校交汤，每天的早餐都是早上臨時應(yīng)付，很多時候就是熱一下昨天的剩飯. 由于兒子剛剛起床，身體狀態(tài)還沒有從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)椴惋嫚顟B(tài)芙扎，很多時候這頓早餐也就不吃了. 這種狀態(tài)維持了很久星岗，直到有一天我和我的朋友聊天，他給我講述孩子的三餐都自己精心準(zhǔn)備戒洼，尤其是孩子的早餐. 反思一下俏橘，這件事對我觸動很大，我的朋友能做到的圈浇，我應(yīng)該也能做到啊寥掐，為什么我不去做呢？
下面是自己的分析邏輯磷蜀，
兒子不吃早餐的原因：
第一召耘，早餐都是加熱昨天的剩飯，不新鮮.褐隆；第二污它，昨天的剩飯通常太油膩，不適合早餐庶弃；第三衫贬，飯菜不是他喜歡的類型；
應(yīng)對方案：
第一虫埂，每日早餐都是新做的祥山；
第二，做清淡可口的早餐掉伏；
第三缝呕，選擇孩子愛吃的食材；
自己的困難：
自己早上沒有很多時間
解決方案：
第一斧散，每天前一晚把早餐的食材準(zhǔn)備好供常，比如用電飯煲預(yù)約定時的功能，前一晚就把粥熬好鸡捐，早晨能夠吃到熱粥.
第二栈暇，每天早起5分鐘
方案評價：
孩子吃早餐的概率提高了很多.
第三件事：
正在反思中，還沒行動.
a.體重比年中有上升箍镜，開始考慮控制體重.
b.手機(jī)微信使用時間過長
c.讀書時間比以前減少
總結(jié)：
? ? ? 有些事情源祈，一旦想明白就立刻開始去做，每天如果能比昨天多改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)色迂，就能感受到進(jìn)步.
