在知乎上尔艇，有這樣的一個問題：什么能力很重要尔许，但是大多數(shù)人卻沒有？
問題關(guān)注人數(shù)14.3萬终娃，瀏覽超過3100萬次味廊，不得不說是一個好問題。
每個人都有不同的答案棠耕，但也許余佛，這個答案會給生活帶來一點不同姥卢。
01
生活中楚昭，我們總有一些無措的時刻。例如与境，孩子的成績下降了蕊退，上完補習班也沒啥效果郊楣，這可咋整憔恳？自己嘗試各種方法減肥，確實越減越肥净蚤，看來真是沒救啦喇嘱！
努力后失敗的體驗可怕之處并不在于這一件事情的失敗，而是可能徹底打擊了自信心塞栅，最終導(dǎo)致自我懷疑和自我否定者铜。
就拿數(shù)學和英語這兩個學科來說，在高考中成為多少孩子的“攔路虎”放椰。經(jīng)過努力作烟，其中，一部分孩子的結(jié)論是：看來砾医，我真的不適合學數(shù)學（英語）拿撩。
這個結(jié)論一出口，突然覺得如蚜，了解自己多了一些压恒。選擇放棄，倒也足夠明智错邦。
然而探赫，造成放棄的原因，很可能是不了解自己撬呢。因為伦吠，這件事，需要從觀察自己開始魂拦。
02
這個季節(jié)毛仪，對胖子尤其不友好。還記得那句冬季調(diào)侃：穿上羽絨服芯勘，胖子原來也怕冷箱靴；不穿羽絨服，胖子果然不怕冷荷愕。夏天衡怀，把冷改成熱，胖子受到了一萬點暴擊路翻。
最近狈癞，和近一年沒有聯(lián)系的哥們開了視頻。除了一貫的畫風茂契，模樣還真的可以用巨變來形容蝶桶。
毫不諱言，自從認識他掉冶，就是一個胖子真竖。這么多年了脐雪，生活條件越來越好，他的體格一直沒變恢共。
聊起減肥的經(jīng)歷战秋，他倒了許多苦水。因為中度脂肪肝讨韭，在體檢時醫(yī)生建議他要降低脂肪率脂信，尤其是內(nèi)臟脂肪率。
從此透硝，他開始了漫漫減肥路狰闪。遵循“管住嘴、邁開腿”的六字真言濒生，他通過節(jié)食和運動埋泵，真的有效果。然而罪治，一旦正常飲食丽声，應(yīng)酬增多，反彈的更加厲害觉义。而節(jié)食雁社，甚至讓他產(chǎn)生了低血糖的癥狀。
眼看效果付諸東流谁撼，不肯放棄的他希望通過減肥產(chǎn)品掙扎一下歧胁。吃完減肥餐的他滋饲，沒到“飯點”又餓了厉碟，不得不點一份烤串來滿足自己的食欲。
人生沒有白走的路屠缭，彎路也是路箍鼓。經(jīng)過了這許多，經(jīng)驗逐漸豐富的他呵曹，開始尋找健康的減脂方法款咖。
而他在減脂的過程中，不僅了解了自己的飲食習慣奄喂、身體素質(zhì)铐殃，還養(yǎng)成了良好的習慣。
通過觀察跨新，發(fā)現(xiàn)了一些特征：自己的飲食結(jié)構(gòu)不合理富腊，脂肪和碳水的含量過高，導(dǎo)致熱量過高域帐。自身的基礎(chǔ)代謝處于非常高的位置赘被，因此是整，控制好熱量，減脂就沒那么難民假。通過卡氏公式計算了解到浮入，通過快走就能夠達到自身的燃脂心率。
為此羊异，他制訂自己飲食和運動的計劃事秀。他說，達成目標野舶，其實也沒那么難秽晚。
03
擁有一雙觀察自己的眼睛，就像開啟了上帝視角筒愚，通過“局外人”看局中的自己赴蝇，一覽無余。
在開始理財之前巢掺，先觀察一下收入和支出的狀況句伶，有哪些原本可以節(jié)省的支出，自己還需要哪方面的能力陆淀。
在責怪孩子之前考余，先觀察一下自己養(yǎng)育孩子的狀態(tài)，是否期望過高轧苫，教養(yǎng)方式可能還需要提升和改善楚堤。
在自我否定之前，先觀察一下自己過往的努力含懊，是否方向不對身冬，亦或是沒有拼盡全力。
就像毛主席所說：沒有調(diào)查岔乔，就沒有發(fā)言權(quán)酥筝。
擁有了自己觀察和檢視的能力，便是成功的開始雏门。
萬維鋼的新書叫《你有你的計劃嘿歌，世界另有計劃》，暫且不管世界的計劃茁影，做好自己的計劃宙帝，從觀察自己開始。
遇事不從眾募闲，計劃不盲目步脓。
