開始運動差三天就滿一個月了蜜徽，雖然我的跑步的最初目的是減肥，想減掉我這一身的肥肉票摇，圓鼓鼓的肚腩拘鞋，但是一個月下來我的體重似乎并沒有減少多少，一斤到兩斤的樣子矢门，吃個飯就回來了盆色，所以可以直接忽略不計，說實話我還是有點小失落的祟剔。為什么我跑了這么久都沒有見瘦呢隔躲，沒有道理啊，我每天那么辛苦物延，那么有毅力的堅持過來的宣旱，但是帶給我的減肥效果卻并不明顯。
難道我是傳說中的易胖卻又難減的體質(zhì)嗎叛薯？雖然減肥效果并不明顯浑吟，但是跑步帶給我的其他福利還是不小的，每天5點多就起床耗溜，在跑的過程中迎來朝陽组力，蘇醒自己慵懶的身體，不再睡懶覺了抖拴，每天的精神狀態(tài)是也比之前的狀態(tài)好了很多燎字。從一開始就只能走走跑跑，能跑一公里就停的到現(xiàn)在能堅持一口氣跑下5公里了，雖然配速不快轩触，但至少是能堅持下來了寞酿。都說跑步是一個人的高質(zhì)量獨處時間，確實是這樣的脱柱，每天你要克服自己睡懶覺的意愿早早起來伐弹，帶著耳機(jī)孤獨的堅持在路上，音樂和自己的腳步聲呼吸聲伴隨著自己榨为，雖說是孤獨的但其實也并不孤獨惨好，每天都有形形色色不同的人在公園里和你一起堅持著，有老的随闺，有年輕的日川，有男友女，有身材很棒又有跟我一樣身材臃腫的矩乐，他們的目的有的和我一樣為了減肥龄句，也有的是為了提高身體素質(zhì)，但不管如何他們都在和我一樣在孤獨而又不孤獨的堅持著散罕。分歇。。公園里除了跑步的人欧漱，還有幾波跳廣場舞的大爺大媽們职抡，每天那或歡快，或激情的音樂就像是一個個為我打氣鼓勵的精靈误甚，我很享受這樣的過程缚甩。。窑邦。
雖然我現(xiàn)在沒有瘦下來擅威，但是我想只要我每天都這樣堅持一點點，再堅持一點點冈钦，總會有質(zhì)變的那一天裕寨，也許等到那一天的我不但身材勻稱了，也會是一個精神滿滿的女漢子派继，希望這樣的自己加油宾袜，期待那一天的到來。驾窟。庆猫。
