21天形成一個習(xí)慣微姊，有這100天，所以還能養(yǎng)成5個分预，我希望得到以下這些好習(xí)慣:
改變1：早睡
? ? ? ? 9點30前兢交，已經(jīng)保持3天，給自己贊一個
改變2：每天保持好心情噪舀，平和
改變3：養(yǎng)生操
改變4：好好說話
改變5：記日記
計劃是在一星期前訂的魁淳，文只到今日記，我對這拖延癥真是醉了
把它們寫到床頭板的小紙條上与倡，每天都能提醒自己，督促去行動昆稿，期待迎接更美好的生活纺座。。溉潭。
加油净响！
紙條最上面的2個改變少欺，也順便記錄一下：
早起和做早餐，已經(jīng)基本做到了馋贤；
做減法赞别，開始在生活中慢慢地踐行了；
晨間鍛煉配乓，這個事僅憑興致仿滔，特別重視的時候，折騰折騰幾天就曬網(wǎng)了犹芹。希望這次能持之以恒的崎页。
