九毒日時(shí)間表如下
初毒日：6月25-27日
中毒日：7月5-7日
末毒日：7月15-17日
端午若排毒呀狼，一生都是福！
一般我們只認(rèn)為端午節(jié)就是吃粽子叫胖，賽龍舟她奥、插艾草怎棱，紀(jì)念屈原的日子绷跑。
但是，端午節(jié)不光是節(jié)日砸捏，它還是九毒日的開(kāi)始，是九毒之首垦藏，是一年中最“毒”的一天，堪稱(chēng)九毒最毒之日轰驳。尤其在古代，人煙稀少级解，到處荒野，毒蟲(chóng)猛獸出沒(méi)勤哗，一到端午掩驱，天炎地?zé)幔粌H是人欧穴，萬(wàn)物都躁動(dòng)不安，耐不住出來(lái)活動(dòng)苔可。
所以在這一天焚辅，為了防五毒，去除毒害同蜻，流傳下來(lái)了插艾草早处，熏艾，喝雄黃酒砌梆，吃五毒菜等贬循。隨著時(shí)間流逝桃序，現(xiàn)在這些習(xí)俗很多已經(jīng)用不上了。
但有一點(diǎn)媒熊，至今仍然十分重要，就是排毒芦鳍！
我們知道，人身上的毒素是一個(gè)積累過(guò)程皮仁，積累多了，毒素便會(huì)爆發(fā)魂贬，危機(jī)人體裙顽，尤其在端午前后，氣溫愈犹，濕度都極其適合細(xì)菌繁殖，所以往往也是毒素最易爆發(fā)之時(shí)漩怎。
如果能在端午進(jìn)行排毒，那等于給體內(nèi)積累的毒素開(kāi)了一個(gè)口子勋锤，排出體外饭玲，就像開(kāi)閘泄洪茄厘，解除洪水爆發(fā)一樣。
端午堪稱(chēng)是一年中最好的排毒時(shí)間次哈，如能做好排毒工作，那接下來(lái)整個(gè)夏季窑滞，甚至一整年都會(huì)受益，年年端午排毒哀卫，那是人一生的福份。
九毒日排毒抱究，一身都輕松！
有句名言：“最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方”鼓寺。
九毒日大概就是一年中最危險(xiǎn)的時(shí)間，但同時(shí)妈候，它也是掃除瘀毒挂滓，保障人身健康最好的一段時(shí)間。
因?yàn)榫哦救崭揪褪桥哦救崭险荆侨梭w進(jìn)行疏泄，釋放雜質(zhì)的時(shí)間贝椿，九毒日排毒，往往會(huì)起到事半功倍的效果瑟蜈。
1:九毒日要排濕毒：40歲以上的女性，常常早上起來(lái)铺根，眼袋浮腫，腳踝浮腫位迂，這往往是濕毒水濁作崇详瑞，濕毒排出去了，氣血運(yùn)行通暢蛤虐，腎臟壓力減輕肝陪，浮腫自消吃环。
2:排痰毒：有的人早晨起來(lái)搁料，就不停的吐痰贝淤，沒(méi)完沒(méi)了，這很可能是痰毒播聪，容易影響肺臟擠呼吸道。
3:排脂毒：脂肪多了就是毒稼虎，有些人年紀(jì)輕輕，就挺著大肚子霎俩，因?yàn)樯眢w里存在厚厚的脂毒沉眶，脂毒不排，實(shí)在難以健康谎倔。
4:排瘀毒：隨著年齡增長(zhǎng)，經(jīng)絡(luò)血管會(huì)開(kāi)始瘀堵传藏，很多老年人，血管已經(jīng)堵得很厲害哭靖，年紀(jì)大的人一定不能忘了排瘀毒。
5:排氣毒：人呼吸時(shí)试幽，總難免把一些雜質(zhì)吸進(jìn)來(lái)卦碾，進(jìn)入肺部，尤其在污染地區(qū)洲胖，久而久之會(huì)成為氣毒，污染人的鼻腔绿映，呼吸道還有肺臟腐晾。
很多時(shí)候丐一，身體里存在的毒素，超出我們的想象库车，身體異常，皮膚異常洋满，感覺(jué)異常，可能都是毒素在背后操縱芦岂。所以，請(qǐng)抓住九毒日禽最，給身體一個(gè)遠(yuǎn)離毒素的機(jī)會(huì)袱饭，給自己一具輕松活力的身體。
九毒日最忌坐以待斃虑乖，什么都不干，那等于放棄治療疹味，坐等著毒素找上門(mén)來(lái)。那么九毒日該做什么呢诫咱？我認(rèn)為至少有三件事值得我們?nèi)プ觥?/p>
1、插艾熏艾
民諺說(shuō)：“清明插柳坎缭，端午插艾”签钩。醫(yī)書(shū)《五十二病方》亦有記載，艾葉味苦辛铅檩，性溫，歸肝昧旨、脾富拗、腎經(jīng)鸣戴，具有清熱解毒粘拾，除濕止癢等作用。
艾草是一味常用的中藥缰雇，并有“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的說(shuō)法疏之。
九毒日插艾熏艾，一來(lái)可將毒邪抵御在外锋爪，二來(lái)可掃除家中角落陰晦處的毒害之氣爸业。
2、吃粽子
包粽子的葦葉和荷葉均是清熱解暑良藥扯旷，粽子里的糯米在中醫(yī)里也具有益氣生津、清熱的藥效钧忽，不過(guò)粽子黏性高、不易消化耸黑，不易吃多，避免腸胃消化不良备禀，晚上也不易吃粽子。
3曲尸、九毒日有“艾”男翰，一年不生病蛾绎！
九毒日時(shí)鸦列，陽(yáng)氣至盛鹏倘，陰陽(yáng)易失調(diào)，使人生理氣血運(yùn)行不順纤泵，免疫力下降，此時(shí)身體內(nèi)外捏题，毒素病邪容易發(fā)，在身體里制造麻煩带射。
加上九毒日氣候緣故，人的情緒容易低沉窟社，消極晤揣，會(huì)煩躁憂郁、心悸胸悶昧识，壓力大，傷心跪楞，傷肝，傷脾甸祭，兩相對(duì)沖，對(duì)身心的損傷是從里到外的咏雌。
而艾灸，是插艾熏艾的超級(jí)加強(qiáng)版赊抖，九毒日艾灸，可疏肝健脾氛雪，釋放身心耸成，排除寒毒浴鸿，水毒弦追，濕毒，痰毒劲件，血毒，瘀毒的威脅寇仓。堅(jiān)持做好這九天的艾灸遍烦，接下來(lái)一整年或許都將遠(yuǎn)離疾病。
如果有時(shí)間服猪，大家在九毒日內(nèi)還可以兼顧這幾種保健方法：
1、敲打胳膊上的大腸經(jīng)（從手到肩）
2罢猪、敲打腿上的膽經(jīng)（從上到下）
3叉瘩、疏通人體自帶排毒通道——膀胱經(jīng)。
部分摘抄于百度資料庫(kù)
