今天是語音碼字練習(xí)搔啊，第五天柬祠。
根據(jù)自己的切身實(shí)際情況，來談?wù)劯河螅?guī)律生活的重要性漫蛔。
今天我又起晚了，早上阿姨按門鈴旧蛾，我才醒來莽龟。
門鈴響了，不得不起床锨天，給阿姨發(fā)語音：“阿姨你等我一會兒毯盈，我穿衣服〔“溃”
扯過睡衣套在身上搂赋，打開臥室門，急急忙忙的快步走向門廳益缠，邊走邊要留意腳下脑奠，歡悅撲騰的小狗，別踩到它幅慌，或者被它絆倒宋欺。
這里要說一下，阿姨每天早上10:00上班胰伍。（可見我起的多晚）
我已經(jīng)連續(xù)兩天被阿姨叫醒了齿诞，我其實(shí)是定了鬧鐘的。
早上9:00的鬧鐘喇辽。
但是掌挚，鬧鐘響的時(shí)候雨席，我好困菩咨，又順手就給關(guān)了。
我想再躺一會兒陡厘，就一小會兒抽米。
我再睜開眼睛，就一個(gè)小時(shí)過去了糙置。
昨天語音練習(xí)云茸，我說了，晚起的不好的一面谤饭，是一天的時(shí)間變短了标捺。
現(xiàn)在呢懊纳，不光是時(shí)間變短了，還有一個(gè)重要的一點(diǎn)被打破了亡容。
吃不了早飯了嗤疯，每天吃的第一頓飯，就是午餐闺兢。
這樣不好的一點(diǎn)是茂缚，上廁所變得不規(guī)律了。
原先每天早上屋谭，我都會去趟洗手間大號脚囊，但這兩天呢，我就沒有去桐磁。
哎.........
今天吃完午飯悔耘，我去上廁所的時(shí)候，非常痛苦我擂，昨天我一天都沒有上廁所淮逊，就導(dǎo)致更加嚴(yán)重。
我本身就有便秘的習(xí)慣扶踊，現(xiàn)在也正在吃緩解便秘的藥泄鹏。但是只吃藥，如果不控制飲食秧耗，不加強(qiáng)運(yùn)動备籽，生活作息不規(guī)律，也只是徒勞分井。
藥畢竟是輔助的作用车猬，又不能常年累月吃，還是要從自身尺锚，主觀的因素上去調(diào)整珠闰。
我想明天要恢復(fù)早起，其實(shí)我都已經(jīng)早起100多天了瘫辩，就這幾天放松了伏嗜。
我以為，我堅(jiān)持了這么長時(shí)間伐厌，應(yīng)該可以了承绸，有些效果了，可以適當(dāng)?shù)姆潘闪恕?/p>
我昨天看了老師寫了一篇文章挣轨，是說“你堅(jiān)持40天寫作军熏，你就敢用‘堅(jiān)持’兩個(gè)字啊”。
對啊卷扮，這不是說我呢嗎荡澎，這是我常范的毛病啊均践。
一百多天早起，算哪門子的堅(jiān)持啊摩幔。
堅(jiān)持一件事浊猾，起碼得一年，兩年热鞍，五年葫慎，十年吧。
堅(jiān)持薇宠，必須是長年累月的積累偷办，經(jīng)過時(shí)間的磨練，扛得住風(fēng)霜澄港，經(jīng)得起變故椒涯，受得了摧殘。
早起100多天回梧，3個(gè)多月废岂，還好意思說自己堅(jiān)持，我瞬間臉紅了狱意。
我真的是對自己太寬容了湖苞，要想做成某事，要對自己狠详囤，再狠财骨，足夠狠。
我以前藏姐，稍微做點(diǎn)事隆箩，學(xué)點(diǎn)知識，就感嘆自己真上進(jìn)羔杨，真能干捌臊，真了不起。
讓自己每天忙的沒空閑時(shí)間兜材，其實(shí)只是表面假象理澎，只是在假忙。
曾經(jīng)減肥护姆、吃素矾端、鍛煉、學(xué)習(xí)卵皂、早起，很多個(gè)flag都是只維持了一段時(shí)間砚亭，然后間斷灯变，再重頭再來殴玛，又間斷，這樣反復(fù)一個(gè)死循環(huán)中添祸。
我要做出改變了滚粟。
今天，我要立一個(gè)新的flag刃泌。（舊的flag正在對我啪啪啪的打臉）
從今天開始：
1凡壤，每天運(yùn)動1小時(shí)
2，每天早起耙替，早上7:00之前
3亚侠，每天吃素，不吃大油大葷
4俗扇，每天語音寫作一篇硝烂，1000字
就這樣先維持一年，一年铜幽，再一年滞谢。
希望這次的flag，我能用上除抛，有資格用上“堅(jiān)持”兩個(gè)字狮杨。
