《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有一句話說得很對:“沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈灭袁,也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛〈翱矗”
不放過自己茸歧,就是在自我消耗。
負(fù)面情緒得不到正確及時的舒解显沈,只會越來越肆無忌憚软瞎。很多煩惱,都是因?yàn)閳?zhí)念于眼前的小事拉讯,在潛意識里把不如意的事放大了涤浇。
管理好情緒是一個成年人的必備素養(yǎng)。如果你總是難以自控魔慷,不妨從以下五點(diǎn)做起只锭,鍛煉自己的情緒管理能力。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有一句話說得很對:“沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈灭袁,也沒有一個法官比我們自己更嚴(yán)苛〈翱矗”
不放過自己茸歧,就是在自我消耗。
負(fù)面情緒得不到正確及時的舒解显沈,只會越來越肆無忌憚软瞎。很多煩惱,都是因?yàn)閳?zhí)念于眼前的小事拉讯,在潛意識里把不如意的事放大了涤浇。
管理好情緒是一個成年人的必備素養(yǎng)。如果你總是難以自控魔慷,不妨從以下五點(diǎn)做起只锭,鍛煉自己的情緒管理能力。