你是否會(huì)有這些疑問(wèn)：
為什么我們健身總是堅(jiān)持不下來(lái)？為什么我們學(xué)英語(yǔ)總是堅(jiān)持不下來(lái)公荧？為什么我們做任何需要長(zhǎng)期積累的事情都堅(jiān)持不下來(lái)带射？
我認(rèn)為，我們之所以堅(jiān)持不下來(lái)循狰，是因?yàn)槲覀兲诤踝詈蟮慕Y(jié)果了窟社，我們太在乎我們期望達(dá)到的目標(biāo)了。
昨天的中國(guó)新歌聲晤揣，有個(gè)選手叫毛雨張桥爽，她的個(gè)人宣傳片是她在健身房中健身，她說(shuō)：“我喜歡流汗就流到酣暢淋漓昧识，不喜歡空調(diào)間沙發(fā)薯片”钠四。
她的這句話讓我徹底明白為什么在健身這件事上，她堅(jiān)持下來(lái)了，我堅(jiān)持不下來(lái)缀去。我?guī)啄昵耙踩ソ∩矸柯略睿舱?qǐng)私教，但依然沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)缕碎。就是因?yàn)槲蚁氲亩际窃趺磽碛信碛陉棠菢拥纳聿娜煊埃皇窍袼粯尤ンw會(huì)健身過(guò)程帶來(lái)的快感。毛雨張可以堅(jiān)持健身這件事咏雌，是因?yàn)樗谙硎苓@個(gè)過(guò)程凡怎，而不僅僅是為了得到一個(gè)結(jié)果。如果像我一樣太在意結(jié)果赊抖，我會(huì)在做每一個(gè)臥推的時(shí)候都在想我什么時(shí)候能變身肌肉男统倒？這一個(gè)臥推能帶來(lái)多大效果？真的有效果么氛雪？健身不是一蹴而就的房匆，當(dāng)然不會(huì)馬上見效，但當(dāng)我總在想這些問(wèn)題的時(shí)候报亩，自然就會(huì)讓我越來(lái)越想放棄浴鸿。
難道目標(biāo)不重要么？《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》里不是說(shuō)到要“以終為始”么弦追，不就是讓我們思考自己最后想成為的樣子岳链，然后為之努力么？
其實(shí)骗卜，目標(biāo)當(dāng)然很重要宠页，我們做的每一件事都是有目標(biāo)的，有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)是好事寇仓，不會(huì)讓自己的偏離航道举户。但是以終為始說(shuō)的是我們明確目標(biāo)之后，要進(jìn)行反推遍烦，明確我們每一步要怎么做俭嘁，然后就要把注意力放在我們做的每一件事情上，而不是時(shí)時(shí)刻刻都在想最后的目標(biāo)服猪。
我們每個(gè)人從小都聽老師或家長(zhǎng)說(shuō)“不要太在意結(jié)果供填，注重過(guò)程”，當(dāng)然這句話多出現(xiàn)在各種比賽中罢猪。小時(shí)候我認(rèn)為這句話就是扯淡近她，我做事情不就是為了好結(jié)果么？現(xiàn)在我才明白膳帕，這句話的意思是粘捎，在我們做事或比賽過(guò)程中，不要在意結(jié)果，把注意力放在過(guò)程中攒磨，相信最后會(huì)獲得一個(gè)合理的結(jié)果泳桦。
所以，你可以檢視一下自己娩缰，無(wú)論你最近在健身灸撰，還是寫作，還是學(xué)英語(yǔ)拼坎，想想自己在做事情過(guò)程中想的是結(jié)果還是體驗(yàn)過(guò)程浮毯，嘗試感受做這件事的過(guò)程，并且試圖愛(ài)上這個(gè)體驗(yàn)演痒，你會(huì)做得更好亲轨。
