上周一個關(guān)系非常好的異性朋友結(jié)婚了斋射。
男性育勺，35歲，頭婚罗岖，不了解的都感慨“海王玩累了上岸了”涧至，只有我知道，他是終于遇見了那個他所謂的“對的人”了桑包。
以前年齡還小的時候經(jīng)常在一起玩南蓬，對他的印象只覺得他特別帥但特別花心，每一次戀愛都超不過三個月哑了，換女朋友就像換衣服一樣…慢慢大家都長大了蓖康，忙于戀愛忙于工作，就不常在一起玩了垒手。期間身邊的好友陸續(xù)結(jié)婚生子組建了家庭蒜焊，而只有他，雖然也不怎么出來玩了常年忙于工作科贬，但仍舊孤家寡人一個泳梆。
他條件很好，一直不結(jié)婚大家都覺得肯定是他太挑了榜掌，要么就是太貪玩太愛自由了不想被束縛优妙。有一次一起喝酒，他悄悄跟我說憎账，其實好羨慕你們套硼，有婚姻有家庭有人陪伴，不像我總是一個人胞皱，有時候也覺得很孤獨邪意。我詫異這些話從他的嘴里說出來，我調(diào)侃他反砌，可是你從來都不缺陪伴啊雾鬼，只要你想，身邊總是有大把的女生宴树，而且戀愛也談了那么多個策菜，不可能一個都不適合結(jié)婚吧，歸根到底還是你自己的原因，自己不想又憨，誰也沒辦法勉強你翠霍。他沉默了好一會，突然對我說“所以我真的覺得是我自己有病蠢莺，又渴望陪伴又想要自由寒匙，女生黏著我我嫌煩離開我了我又難過，又是個不婚主義者但看見身邊朋友一個個結(jié)婚又會向往浪秘，你說說我這種自己都搞不懂自己的神經(jīng)病蒋情，也沒誰受得了吧，但卻還是期待能夠遇見那個完全契合的對的人”…那一瞬間我覺得我好像觸碰到了一個真實的他耸携，一點也不像平時那個看起來風(fēng)流倜儻玩世不恭什么都不在乎的樣子棵癣，反而讀到了一絲委屈一絲憤恨還有一絲不甘。
那已經(jīng)是五六年前了夺衍。
后來再見到他是去年初狈谊，還是一起喝酒，他興奮的告訴我沟沙，他可能要談一次以結(jié)婚為目的的戀愛了河劝。而此時的我已非彼時了，深諳人格依戀心理學(xué)的我已經(jīng)對他有了新的解讀矛紫，我理解了他從前的情感模式赎瞎，也理解了他為什么每一段戀愛都很短，更理解了為什么大齡仍然單身颊咬，因為在人格依戀心理學(xué)里他被劃分為“回避型依戀人格”务甥，再確切一點是屬于“恐懼型回避依戀”。
恐懼型依戀的男人外在看起來可能是高冷的也可能是熱情的喳篇，可能是內(nèi)斂的也可能是外放的敞临，程度不同表現(xiàn)就有所差異，但其內(nèi)核都是一群極度缺乏安全感的人麸澜。也許是因為早年原生家庭中受到養(yǎng)育者的情感忽視又或者有過被養(yǎng)育者拋棄的體驗挺尿，沒有看見過正常的親密關(guān)系模式，在感情中很難表達自我需求炊邦，害怕被拒絕编矾，也無法承接滿足對方的情感需求，害怕付出后不被在乎被傷害被拋棄铣耘，更害怕對方知道自己的依賴與需求后被踐踏不珍惜洽沟，無法表達愛與回應(yīng)愛，容易感到恐懼不安蜗细，自我被愛價值低很難相信對方真的愛自己，而自己因為習(xí)慣性壓抑情感，也很難真正去愛上一個人炉媒，因此都很難維持長期關(guān)系踪区。然而這些，只有與他有親密關(guān)系情感鏈接的人可以察覺吊骤，而朋友一般都幾乎不能察覺缎岗。
他的原生家庭破碎不堪，小時候父母感情不好白粉，記事以來父母長期在家打架传泊，通常是爸爸打媽媽，小小的他就只能躲著哭鸭巴，有時候還要一起被打眷细，后來媽媽不堪忍受終于離了婚就再也沒回過家，爸爸情緒極其不穩(wěn)定鹃祖，除了喝酒就是打他溪椎，再后來有了新的戀情就搬去了新家，初中起他就一直一個人住在家里的老房子恬口，除了吃飯的時候去爺爺家校读，其他時候都一個人。后來慢慢就長大了祖能，開始不停的談戀愛歉秫，每段超不過三個月中間幾乎沒有空檔，只因為害怕一個人在家…
為什么不能與一個人長久穩(wěn)定的相處呢养铸？因為害怕不安雁芙，因為總在關(guān)系里找不被愛的證據(jù)，因為沒有遇到過真正想要認真了解他的過去了解他的痛苦了解他的脆弱并全力接納他擁抱他的人揭厚，他說却特，其實好多好多人，都只是淺淺的喜歡你一下筛圆，喜歡你出色的外表你的光環(huán)你營造的人設(shè)裂明，一旦你展現(xiàn)出真實的一面，她們就會嫌棄她們就會毫不留情的拋棄你太援，所以為了避免這種情況發(fā)生闽晦，通常我都會選擇先拋棄她們…
聽完這些，我思考了一下提岔，然后問他仙蛉，那么為什么你要一開始用完美人設(shè)去吸引別人，而不是一開始就以真實示人呢碱蒙？如果一開始就以真實示人荠瘪，被你吸引的靠近你的就會是愛你的真實的人而不是愛你的完美人設(shè)的人夯巷。他自嘲的笑了笑，回答說哀墓，像我這樣又臟又惡心的神經(jīng)病趁餐，用真實示人又有誰還愿意靠近呢？
我沒再接他這一句篮绰，內(nèi)心卻是驚濤駭浪后雷。一個人居然用“惡心”，“臟”吠各，“神經(jīng)病”這種字眼來形容自己臀突，自我厭棄到這種地步，我想是因為贾漏，得到過的愛與關(guān)注真的太少了候学。從心理學(xué)上解讀，如果在嬰兒的全能自戀期沒有得到過養(yǎng)育者的照顧磕瓷，所有需求不能被滿足盒齿，嬰兒就會產(chǎn)生強烈的無助感，并逐漸演化為一種心理缺失困食，對自我的認知產(chǎn)生偏差边翁，會認為自己是不好的，不可愛的硕盹，差勁的符匾，所以所有需求都不能被滿足，養(yǎng)育者也只把自己當作負擔瘩例。這種內(nèi)心投射會延續(xù)到成年啊胶，延續(xù)到工作生活親密關(guān)系的方方面面，簡單來說底層邏輯就是：覺得真實的自己很糟糕垛贤，不相信自己是值得被愛的焰坪，所以也不相信有人會愛這樣的自己。
但你知道聘惦，即便你覺得自己再糟糕某饰，這個世界也總會有一個人是為你而來，會用盡全力擁抱你善绎。
而于他而言黔漂，他永遠期待的那個“對的人”好像終于出現(xiàn)了。他在描述她的時候眼睛會發(fā)光禀酱，他興奮的跟我說炬守，她真的跟以前遇見的所有人都不一樣。無條件的信任他包容他剂跟，從來沒有因為他做不好什么事或者沒有滿足到她的需求而指責他貶低他减途，他情緒低落的時候即便什么都沒有說酣藻，她也總能察覺，然后陪著他帶著他去吃好吃的帶他去玩各種解壓體驗游戲观蜗，安撫他寬慰他也鼓勵他臊恋。他還是經(jīng)骋陆啵“犯病”墓捻，時不時冷漠的那一面就會跑出來，這個時候的他會控制不住的冷落她坊夫，自己回到自己的安全基地躲起來砖第，不回復(fù)訊息也不接她電話，但她非常理智非常理解环凿，從未因為這個質(zhì)問他梧兼。所以當他習(xí)得性又想要重復(fù)過往破壞關(guān)系的行為時，內(nèi)心都有個聲音在強烈的呼喊“你不能那樣做了智听！你要試著去相信她羽杰，把自己交給她，錯過她你不可能再遇到這樣的人了”到推！于是有一天某一個瞬間考赛，他看著她靜靜的在身旁坐著，突然就感覺心里的什么東西一下就破防了莉测，那種感覺很奇妙颜骤，但他知道是他內(nèi)心的真實世界愿意為她敞開那扇門了。他說捣卤，即便還是感覺很害怕會受傷忍抽，但因為是她，所以義無反顧的想要去勇敢一次董朝。
現(xiàn)在在一起已經(jīng)一年多了鸠项，她已經(jīng)打破了他從前所有的記錄，而他也慢慢變得越來越依賴她子姜，會袒露脆弱會表達情緒感受祟绊，盡管還是時不時想要躲起來，但頻率已經(jīng)越來越低闲询，而且很少再感到不安久免，因為他知道且相信不論他如何，她永遠都在那里不會輕易離開扭弧。
他給我講了幾件他們相處的小事阎姥。第一件事是有一次約著一起出來吃飯，在這之前他們已經(jīng)在社交軟件上曖昧了一段時間了鸽捻，那天正好是一個共同的好友約飯于是一同赴約呼巴，來的時候女生手上拿著一個文件袋是第二天工作要去送的重要資料泽腮，他出于紳士風(fēng)度就跟女生說要不我?guī)湍隳弥粫湍慊丶以俳o你衣赶，女生也欣然同意诊赊。一路吃了飯大家一起又去了KTV喝了很多酒，結(jié)束的時候大家都喝多了府瞄，他喊了代駕送了女生回家碧磅，文件卻丟在了車上，大家都忘記了遵馆。第二天一早女生要去送文件打了無數(shù)個電話他都沒接鲸郊，等他醒來已經(jīng)是下午了，看見這么多個電話腦袋嗡一下就炸了货邓，覺得這么重要的事自己怎么忘了秆撮，女生該非常憤怒吧。他還是鼓起勇氣忐忑的回了電話過去换况，并不擅長道歉的他只平淡的說“我睡過頭了职辨，太醉沒聽見電話”，做好了被劈頭蓋臉罵一頓的準備戈二，不想女孩卻溫柔的說“早上有點急舒裤，后來打你電話一直不接我估摸著就是昨天喝太多了，所以馬上就讓同事重新給我打了一份蓋章送過來挽拂，現(xiàn)在已經(jīng)解決了惭每，沒事了，你沒休息好再睡會亏栈，不用擔心”台腥。那一下，他突然就覺得被理解了绒北，與他預(yù)想的一點也不一樣黎侈，興許是從前受到的指責太多，而這一次居然有點受寵若驚了闷游。
第二件事是峻汉，他們已經(jīng)相處大概兩個多月了。有一天女生說好想要一起去看一場電影脐往，他說想去就去啊休吠，不過只能看電影因為要先處理完工作的事，女生說沒問題到時候我買好票等你业簿。女生買好了票瘤礁，發(fā)了時間地點給他，然后說一會我們就直接電影院見梅尤。他看了看票上的時間柜思，然后繼續(xù)忙工作岩调，工作結(jié)束了客戶要求一起吃飯再喝點酒，他想了想赡盘，如果吃飯就肯定要耽誤跟她看電影了号枕，這個飯局明明是可以拒絕的，但不知道為什么他鬼使神差的決定要去飯局陨享，他也沒有提前跟她發(fā)信息說他可能不能赴約了葱淳。后來到了看電影的時間，女孩擔心他沒吃飯?zhí)崆百I好了吃的買好了飲料霉咨，一個人坐在電影院門口等他蛙紫，他看著時間一點一點的過去，中間收到了女孩的訊息問途戒，忙完了嗎？他也沒有回訊僵驰，直到過了電影結(jié)束的時間喷斋。電影結(jié)束了他的飯局也結(jié)束了，他心里有一種奇怪的擰巴的感受蒜茴，一邊擔心今天這件事她可能生氣了可能會拋棄他的恐慌星爪，一邊又在幻想她一頓暴怒后提出分手竟然又隱隱有一種解脫的快感。在這心里糾結(jié)復(fù)雜的情緒中電話響了粉私，他想顽腾，這一段關(guān)系到這里終于還是又要走到結(jié)束了，他接起了電話沒有說話诺核，女生問“今天沒來是去應(yīng)酬了嗎”抄肖？他淡淡的回了一聲“嗯”。女生像是松了一口氣接著說“還好窖杀，我就知道漓摩。發(fā)訊息沒回開始還胡思亂想是不是出了什么事，后來想了想你平時工作應(yīng)酬就多又不規(guī)律可能臨時走不開了入客，所以我就自己進去看了管毙，買的吃的太多都沒有吃完，第一次一個人看電影感覺還蠻奇怪的桌硫，下次你可不能再讓我一個人去看電影了夭咬，很可憐的，劇情都沒有人討論很燒腦看不懂铆隘，你在的話就可以給我解說解說了”…他預(yù)想中的憤怒并沒有到來卓舵，也沒有到關(guān)系結(jié)束的地步，她只是平靜的描述完咖驮，然后叮囑他早點休息就道了晚安边器。掛上電話那一刻训枢，他感覺被這個人深深的包容了，沒有質(zhì)疑沒有質(zhì)問甚至都聽不出她生氣忘巧，他覺得是那么的不可思議恒界，但有這么一瞬他又覺得，也許她砚嘴，是真的很愛自己十酣？哪怕是一個這么冷漠自私這么不堪的一個自己…
第三件事是，盛夏的6月是女生的生日际长，早在戀愛前他就知道了耸采。但他從來都特別討厭儀式感這件事也不擅于給誰制造驚喜，很多時候甚至不喜歡這種日子工育。周初的時候女生打來電話說周末一起吃飯虾宇，并沒有說是她的生日，但他當然知道那是什么日子如绸。他說到時候看嘱朽，不能確定下來，女生也沒有說什么怔接。臨到要吃飯那一天的時候搪泳，女生又給他發(fā)了訊息說“明天盡量來好嗎，因為是我的生日哦扼脐，這一天我希望你能在我身邊”岸军。他突然的就感覺非常排斥，有一種被對方束縛要求的感覺瓦侮，天生反骨讓他的不適感排山倒海而來艰赞，情理之中也毫無意外，在那一天他沒有出現(xiàn)脏榆。沒有訊息沒有禮物也沒有一聲祝福猖毫，他依然埋頭于他的工作里，不想面對须喂，也早就想好了結(jié)局吁断。反正每一次都沒有例外，女孩子的忍耐也是有限度的坞生，熱情也是會耗盡的仔役，沒有人受得了他的忽冷忽熱捉摸不定，那一刻他覺得他被全世界拋棄了但又覺得他本身天生就屬于孤獨是己。他就像個放鞭炮的小孩又兵，點燃了引子，遠遠的跑開，捂上耳朵靜待鞭炮爆破的那一刻沛厨。然而他等啊等等啊等宙地，鞭炮始終沒有一點反應(yīng)。她的生日過后大概一周逆皮，她終于給他打來了電話“今天出來吃飯嗎宅粥，我過完生日出去旅游了，給你帶了禮物哦出來拿給你”电谣，聽著她輕快脆亮的聲音秽梅，他那猶如永夜的內(nèi)心世界一點一點透進了一絲光亮，而她剿牺，像那掛在天上的太陽企垦。
無數(shù)的小事，開始讓他一點一點信任她晒来，也信任她對他的愛钞诡。他開始相信愛可能是可以長久的，這個真實的他可能是可以被愛的潜索。那一天后臭增，他開始主動改變，想因為這個人而努力變成一個更好的自己竹习，他開始事事有交代件件有回應(yīng)，開始去學(xué)習(xí)主動表達愛意表達想念表達在意列牺，盡管偶爾還是會排斥但可以克制整陌，這個曾經(jīng)的恐婚恐育者開始向往婚姻向往家庭，開始會想象與她的未來瞎领。
聽了他的故事泌辫，我復(fù)盤了他的內(nèi)心真實的需求與恐懼，以及這個女生一步步走近他的過程九默，得出了一個結(jié)論震放。每個回避型依戀者的內(nèi)心都有一個關(guān)于感情的苦情劇本，關(guān)系一開始他們都要早就預(yù)設(shè)好了結(jié)局驼修，就是最終沒有人是真的愛他殿遂，她們不能理解他包容他認同他，她們看見了真實的他會無法忍受他乙各，會嫌棄他墨礁，會憤怒會指責最終會拋棄他，他就是不值得被愛的耳峦。
如何打破他的預(yù)設(shè)恩静，是破解防御機制走進他內(nèi)心的關(guān)鍵。而答案就是蹲坷，不要陪他按他的劇本演戲驶乾。
不要陪他演戲邑飒，不要走進他設(shè)定好的劇情。每一次他在“作”级乐，他在無意識的試探疙咸，他都早已預(yù)設(shè)好你可能有的反應(yīng)，當你正好表現(xiàn)出他預(yù)設(shè)的反應(yīng)唇牧，他會失望卻又會沾沾自喜罕扎，看吧，都是一樣的丐重，沒有人能改變結(jié)局腔召。但一旦當你跳出了他的預(yù)設(shè)，給了一個完全不同的良性的反應(yīng)扮惦，一次又一次的疊加覆蓋他的原有經(jīng)驗原有體驗臀蛛，你們的關(guān)系就會發(fā)生質(zhì)的改變，然而這一切崖蜜，不是真正深愛一個人是真的做不到的浊仆。
所以我在思考，好多時候我們覺得不能輕易進入親密關(guān)系的“回避型依戀人格”是可悲的豫领，但這又何嘗不是一種幸運抡柿？因為他們嚴格的篩選機制決定了，最終能與他真正進入親密關(guān)系的那個人等恐，一定是真正愛他的人洲劣，只有深愛才能打破恐懼。而我在這里所說的“親密關(guān)系”并非是確定的身份的關(guān)系课蔬，而是一種真正的心理鏈接囱稽，心理交融，能夠放心的去依賴去袒露脆弱表達在意而篤定這個人不會輕視不會指責不會嫌棄不會貶低不會不珍惜二跋，能夠勇敢的去向這個人表達關(guān)心表達自己的在意而不羞愧战惊，不怕她會拿捏自己傷害自己。篤定她會理解篤定她能容納這樣一個破碎不堪的自己扎即。
反復(fù)的推開反復(fù)試探真心是恐懼型回避試愛的殺手锏吞获，99次推開，卻第101一次抱住他的那個人铺遂，就是他所謂“對的人”衫哥。那個人會是一個很好的愛情獵手，知曉他的喜好也能抱持他的軟弱與珍貴襟锐，穿越荊棘與雷區(qū)去堅定的選擇他撤逢，讓他也終于成為了被愛的某某。
昨天看到公眾號一篇推文，寫的正好是一篇關(guān)于愛情里的“被動型選手”蚊荣，他們就像是一只愛情鴕鳥初狰，不愿主動疲于分享，習(xí)慣在心動時停留在原地互例，變成一只把頭埋進沙子里的鴕鳥奢入。這描述的正是回避型依戀的人類，面對愛情的未知不安而恐懼媳叨，在沒有契機的情況下腥光，難以靠自己的力量突破這層膽怯墜入愛河，所以他們渴望的是一場“入室搶劫式”的愛情糊秆，有個超乎期待的人出現(xiàn)武福，帶著她身邊全新的空氣，帶來愛情痘番，也帶來不一樣的世界捉片。
看著他現(xiàn)在幸福的樣子為他開心，果然應(yīng)了那一句“心動不是答案汞舱，心定才是”伍纫。遇見心動沒有什么了不起，然而能夠遇見一個讓你的心想要定下來的人才是真正的不易昂芜。
人都有很多的選擇莹规，我始終認為，你選擇相信什么泌神，你就會得到什么访惜。恐懼型回避依戀人格不是什么世紀難題腻扇，對的那個人會是最好的心理醫(yī)生，用愛可以治愈一切恐懼砾嫉。
的關(guān)系幼苛，而是一種真正的心理鏈接，心理交融焕刮，能夠放心的去依賴去袒露脆弱表達在意而篤定這個人不會輕視不會指責不會嫌棄不會貶低不會不珍惜舶沿，能夠勇敢的去向這個人表達關(guān)心表達自己的在意而不羞愧，不怕她會拿捏自己傷害自己配并。篤定她會理解篤定她能容納這樣一個破碎不堪的自己括荡。
反復(fù)的推開反復(fù)試探真心是恐懼型回避試愛的殺手锏，99次推開溉旋，卻第101一次抱住他的那個人畸冲，就是他所謂“對的人”。那個人會是一個很好的愛情獵手，知曉他的喜好也能抱持他的軟弱與珍貴邑闲，穿越荊棘與雷區(qū)去堅定的選擇他算行，讓他也終于成為了被愛的某某。
昨天看到公眾號一篇推文苫耸，寫的正好是一篇關(guān)于愛情里的“被動型選手”州邢，他們就像是一只愛情鴕鳥，不愿主動疲于分享褪子，習(xí)慣在心動時停留在原地量淌，變成一只把頭埋進沙子里的鴕鳥。這描述的正是回避型依戀的人類嫌褪，面對愛情的未知不安而恐懼呀枢，在沒有契機的情況下，難以靠自己的力量突破這層膽怯墜入愛河渔扎，所以他們渴望的是一場“入室搶劫式”的愛情硫狞，有個超乎期待的人出現(xiàn)，帶著她身邊全新的空氣晃痴，帶來愛情残吩，也帶來不一樣的世界。
看著他現(xiàn)在幸福的樣子為他開心倘核，果然應(yīng)了那一句“心動不是答案泣侮，心定才是”。遇見心動沒有什么了不起紧唱，然而能夠遇見一個讓你的心想要定下來的人才是真正的不易活尊。
