圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
1、過咸食物 過咸食物不但會(huì)引起高血壓滞磺、動(dòng)脈硬化等疾病升薯，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)击困，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧涎劈，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍阅茶。人體對(duì)食鹽的需要量蛛枚，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下脸哀。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物蹦浦，如咸菜、榨菜企蹭、咸肉白筹、豆瓣醬等×律悖
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
2、含味精多的食物 醫(yī)學(xué)研究表明系馆，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅送漠，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克由蘑，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精闽寡。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物∧崮穑
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
3爷狈、含過氧化脂質(zhì)的食物 過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育裳擎。臘肉涎永、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃∠畚ⅲ
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
4谷饿、含鉛食物 醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞妈倔，損傷大腦博投。爆米花、松花蛋盯蝴、啤酒等含鉛較多毅哗，父母應(yīng)少給孩子吃。經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物捧挺，會(huì)造成記憶力下降虑绵、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆松忍。
以上是有關(guān)兒童腦部發(fā)育敏感時(shí)期應(yīng)注意的飲食蒸殿，希望對(duì)你有所幫助！
