這個(gè)防癌食譜，不到4個(gè)月，腦部癌癥就沒了
據(jù)報(bào)道呛凶，91歲的美國(guó)前總統(tǒng)卡特做手術(shù)去除肝臟上的腫瘤精置；但醫(yī)生在之后的身體檢查中發(fā)現(xiàn)，他大腦里有4個(gè)黑色素瘤。
卡特立刻開始接受治療，同年12月，卡特赴醫(yī)院做核磁共振檢查它改，院方表示，腦部癌癥已經(jīng)消失商乎！
見證奇跡
不到4個(gè)月央拖，腦部癌癥就沒了
（91歲的美國(guó)前總統(tǒng)卡特）
91歲的美國(guó)前總統(tǒng)卡特，為什么能創(chuàng)造奇跡鹉戚？因?yàn)榛及┖蟪朔e極的治療鲜戒，還需要在日常生活中吃一些抗癌食物！
世界衛(wèi)生組織早就發(fā)布聲明：癌癥發(fā)病因素中60%取決于個(gè)人本身的生活方式抹凳。這60%的因素中袍啡，飲食因素占首位！
在2016年2月却桶，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)向全世界推薦一份“彩虹食譜”境输，對(duì)血栓、癌癥這兩大問題都有良性作用颖系！我們建議中國(guó)家庭都必須看看嗅剖。
美國(guó)抗癌協(xié)會(huì)多年研究總結(jié)一份
彩虹食譜
每天照“彩虹食譜”吃東西，能有效調(diào)整我們飲食結(jié)構(gòu)嘁扼，“彩虹食譜”就是把5種顏色食物分類信粮，分別為：紅色、橙黃色趁啸、綠色强缘、紫黑色和白色。
《美國(guó)飲食指南》建議：人均每日需攝取5至13份這“彩虹食譜”中的食物不傅。（1份約等于100克）旅掂。
1
紅色食物
超強(qiáng)抗氧化功能
紅色食物富含天然鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)访娶、優(yōu)質(zhì)維生素商虐、礦物質(zhì)，具有提高免疫力、抗氧化作用秘车、降血脂典勇、預(yù)防心腦血管疾病的作用。
紅色食物
紅棗叮趴、山楂割笙、石榴、胡蘿卜眯亦、紅辣椒伤溉、枸杞子、番茄搔驼、西瓜谈火、紅蘋果侈询、草莓舌涨、櫻桃等都是紅色肉食，很滋補(bǔ)扔字。
2
橙黃色食物
降低膽固醇
橙黃色食物富含胡蘿卜素囊嘉、維C、維B革为、花青素扭粱、鈣、鐵和膳食纖維等震檩，有降低膽固醇琢蛤、保護(hù)視力等作用，還能輔助治療心血管疾病抛虏。
橙黃色果蔬
橙子博其、萬壽菊、玉米迂猴、小米慕淡、南瓜、胡蘿卜沸毁、菠蘿峰髓、檸檬、黃豆息尺、燕麥携兵、木瓜、柑橘搂誉、芒果眉孩。
3
綠色食物
防動(dòng)脈硬化
綠色食物給人以清新、鮮活之感，其富含膳食纖維浪汪、葉酸巴柿、維生素、葉黃素死遭，有助于調(diào)節(jié)脂類代謝广恢，防治動(dòng)脈粥樣硬化、增強(qiáng)胃腸消化功能呀潭。
綠色蔬果
菠菜钉迷、空心菜、芥藍(lán)钠署、茼蒿糠聪、小油菜、西藍(lán)花谐鼎、青椒舰蟆、韭菜、蔥狸棍、絲瓜身害、黃瓜、苦瓜草戈、青豆塌鸯、豌豆、蘆筍唐片、香瓜等丙猬。
4
白色食物
良好的血液環(huán)境
白色食物大多含有鉀、膳食纖維费韭，有助于維持良好的血液環(huán)境茧球，減少脂肪附著，對(duì)高血壓和心肌病患者有一定的益處揽思。
白色推薦食物
雞肉袜腥、魚肉、大米钉汗、糯米羹令、山藥、蓮子损痰、杏仁福侈、洋蔥、冬瓜卢未、竹筍堰汉、蓮藕、牛奶伟墙、豆腐翘鸭、梨戳葵、荔枝就乓、椰子、銀耳拱烁、白蘿卜生蚁、百合等。
5
紫黑色食物
預(yù)防心血管疾病
紫黑色食材富含花青素戏自，具備很強(qiáng)的抗氧化能力邦投，能增強(qiáng)血管韌性，有助于預(yù)防心血管疾病擅笔，保護(hù)肝臟志衣、眼睛、皮膚等剂娄。
紫黑色食物推薦
黑米蠢涝、黑芝麻玄呛、木耳阅懦、黑豆、紫山芋徘铝、紫甘藍(lán)耳胎、茄子、甜菜惕它、紫菜怕午、海帶、烏雞淹魄、紫薯郁惜、香菇、黑棗甲锡、葡萄兆蕉、桑椹、烏梅等缤沦。
美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)向全世界推薦的“彩虹食譜”虎韵，幾乎適合所有人！快告訴更多親友缸废，讓大家一起吃出健康好身體包蓝！
