自律,從養(yǎng)成小小好習(xí)慣開(kāi)始

在我的幻想世界活著另一個(gè)自己昨悼,與現(xiàn)實(shí)中的自己十分不同良姆,她很是美好,每天5點(diǎn)鐘起床幔戏,洗臉?biāo)⒀廊缓髸?huì)去跑步玛追,每天會(huì)做一份精致的早餐給自己,會(huì)做自己喜歡的咖啡闲延,她的餐廳和書(shū)房是合并的痊剖,是一間屬于自己的咖啡屋,精致的餐具垒玲,復(fù)古風(fēng)桌椅陆馁,這也是她的工作地,寫(xiě)稿合愈、翻譯叮贩、攝影等等,每天做著自己喜歡的事情佛析,偶爾和朋友小聚益老,偶爾去旅行……

這個(gè)美好的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己可是大相徑庭,有些懶散寸莫,有些凌亂捺萌,甚至有些渾渾噩噩,但是一旦開(kāi)啟幻想模式膘茎,現(xiàn)實(shí)中的自己便充滿了斗志桃纯,只要每天做些什么離那個(gè)美好的自己接近一小步,這個(gè)過(guò)程亦是十分美好披坏,今天要把這些許多個(gè)一小步寫(xiě)出來(lái)與大家共勉态坦。

一、養(yǎng)成早起的習(xí)慣

作為賴床愛(ài)好者的我可以告訴你早起幾次非常簡(jiǎn)單棒拂,但是把這個(gè)習(xí)慣維持下去不是那么easy伞梯,那舒服的床、溫暖的被窩啊W扯汀琐旁!但是,早起是萬(wàn)千美好生活的源頭猜绣,先來(lái)舉幾個(gè)讓人斗志昂揚(yáng)的例子灰殴。

蘋果公司CEO提姆·庫(kù)克每天3:45起床,然后健身掰邢,查閱電郵牺陶,并且會(huì)在去辦公室之前為同事們買咖啡;星巴克咖啡CEO霍華德·舒爾茨每天4:30起床健身辣之,然后開(kāi)啟他的咖啡之旅掰伸;首富王健林每天4:00起床,健身吃早餐怀估,然后投入到每日工作中……

想要養(yǎng)成早起的習(xí)慣狮鸭,首先要有點(diǎn)小誘惑,除了滿勤獎(jiǎng)勵(lì)之類的多搀,可以是早起之后干什么歧蕉,最初一些時(shí)安排自己最感興趣的活動(dòng),比如追劇康铭,但是必須要求自己要走出臥室才能進(jìn)行惯退,餐桌、書(shū)房或者沙發(fā)从藤。過(guò)些日子開(kāi)始給自己添加一些更為有意的內(nèi)容催跪,健身、讀書(shū)夷野、寫(xiě)作或者做一份精致的早餐懊蒸、擺盤然后po一張美美的圖片,嘗到成就感的甜頭你的早起習(xí)慣便已養(yǎng)成大半了扫责。

早起的同時(shí)每天要保證20-30分鐘的午睡榛鼎,否則很容易在下午神思倦怠…

二逃呼、養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣

一本書(shū)是集結(jié)了作者的思想精華鳖孤,一本好書(shū)是作者的靈魂,許多作家為完成一本書(shū)會(huì)花費(fèi)幾年甚至一輩子的時(shí)間抡笼,在書(shū)中經(jīng)歷他們的經(jīng)歷苏揣、探索他們所到達(dá)的地方,見(jiàn)識(shí)世界更廣闊的一面推姻,把他們總結(jié)出來(lái)的精華用在自己的生活中平匈,這比一步步去經(jīng)歷“吃一塹長(zhǎng)一智”要簡(jiǎn)單舒服的多。

每天利用清晨或睡前的一小時(shí)來(lái)讀書(shū),大概一周可以看完一本書(shū)增炭,一年便是52本書(shū)忍燥,52種智慧精華,穩(wěn)賺不賠隙姿。

三梅垄、學(xué)習(xí)一些提升氣質(zhì)的事情

提到奧黛麗·赫本,映入腦海的第一組詞便是——?dú)赓|(zhì)输玷,即便是晚年的她還是如此優(yōu)雅美好队丝,所以美貌也許會(huì)隨著年歲的增長(zhǎng)逐漸淡去,但是氣質(zhì)可以與你終生相伴欲鹏。

嘗試學(xué)習(xí)瑜伽机久,靜心養(yǎng)性,還能給你好身材赔嚎;利用周末的時(shí)間學(xué)習(xí)一樣舞蹈膘盖,漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的變化。還有諸如鋼琴尤误、繪畫(huà)衔憨、攝影、插花等等讓你在不知不覺(jué)中氣質(zhì)遽增袄膏。

四践图、養(yǎng)成列任務(wù)清單的習(xí)慣

多數(shù)人會(huì)列年目標(biāo)清單、月目標(biāo)清單沉馆,但是每日的任務(wù)清單因“浪費(fèi)時(shí)間”緣故很少有人感興趣码党,實(shí)際上這被“浪費(fèi)”的10分鐘會(huì)在很大程度上提升第二天的質(zhì)量,對(duì)你完成長(zhǎng)期計(jì)劃很有幫助斥黑。

每晚花十分鐘時(shí)間按照重要揖盘、緊急的順序列第二日的任務(wù)清單,這會(huì)幫助你提升工作效率锌奴,而且可以避免如“送衣服干洗”這樣小事被遺忘兽狭,當(dāng)你一條條的劃去已完成事項(xiàng),會(huì)收獲小成就感帶來(lái)的愉悅鹿蜀。長(zhǎng)此以往箕慧,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的日子過(guò)得整齊有質(zhì)量。

五茴恰、每年至少為自己安排一次旅行

提前確認(rèn)行程颠焦,買好機(jī)票、定好旅店往枣,這樣能省下一筆開(kāi)銷伐庭,對(duì)旅行的期待也能成為你工作的動(dòng)力粉渠。一趟旅行之后去工作,狀態(tài)和心情都是不一樣的圾另,而且旅行是認(rèn)知世界最好的方式霸株,路遇陌生人淺談,火車飛機(jī)上回想自己這一年的生活集乔,重溫自己的夢(mèng)想淳衙,整理自己的思緒,為自己計(jì)劃之后的人生行程饺著,說(shuō)不定還能撿到一倆小愛(ài)好箫攀、小目標(biāo)。

六幼衰、養(yǎng)成存錢的習(xí)慣

網(wǎng)絡(luò)上盛行著許多關(guān)于消費(fèi)的理念靴跛,翻看幾篇會(huì)讓人有趕緊花掉所有錢的沖動(dòng),但是渡嚣,打咨揖Α!识椰!賺錢是為了消費(fèi)固然沒(méi)有錯(cuò)绝葡,難道存錢不是為了消費(fèi)嗎?人生中除了享受當(dāng)下之外還有意外腹鹉,誰(shuí)都不能保證自己這一生不會(huì)有意外或者突發(fā)狀況藏畅,養(yǎng)成為意外存錢的習(xí)慣,任何意外發(fā)生都不至于太難堪功咒。

銀行賬戶里的定期在某種程度上與你的安心自信成正比愉阎,給自己一些退路。

為自己列些理想中自己的特點(diǎn)力奋,每天進(jìn)一小步榜旦,把這些優(yōu)點(diǎn)變成自己的特點(diǎn),你也能活成別人艷羨的美好模樣景殷。

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