自從前天把車撞了，我昨天一天的情緒都受到了影響悔叽。我覺得很奇怪洞斯。我明明已經(jīng)將整件事情都復(fù)盤過了掺逼，而且也明白了自己的情緒显拜，為什么還是沒有走出這個情緒呢衡奥？
我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我說出這個話的時候，我就已經(jīng)不接納自己了远荠。沒錯矮固，既然已經(jīng)分析了自己的情緒，也知道自己的情緒受到了影響譬淳，那就試著讓自己和它好好相處档址，沒什么大不了的。
可是邻梆，我想說守伸，我昨天居然在同事面前（都是95后的小年輕）沒有忍住掉眼淚。我覺得非常丟臉浦妄。
所以尼摹，我還是需要深挖一下自己，為什么昨天會忍不住掉眼淚呢校辩？一點也止不住的樣子窘问，而且真的想好好地大哭一場呢？
昨天的自己到底是在想什么呢宜咒？我在想自己為什么對開車有了一點點陰影呢惠赫？走在路上，我都會在想故黑，如果我現(xiàn)在開車上路儿咱，說不定右邊又會感覺不到撞上去。一個月场晶，大大小小的刮擦已經(jīng)有三次了混埠，誰還有我的頻率高呢？我真的能活著開到家里都已經(jīng)很不錯了诗轻。
原來钳宪，我又開始了自我否定和自我攻擊了。永澄老師說扳炬，只知道自責(zé)的人其實都是在逃避責(zé)任吏颖，之前不理解，也不以為然恨樟，但是半醉，我現(xiàn)在深刻理解了，他說的沒有錯劝术。
我只知道自責(zé)缩多，但是從來沒有想過改變呆奕。不是嗎？
我昨天上班遲到了衬吆，因為等公交等了45min梁钾，然后到公司遲到了10min。到了公司以后咆槽，我發(fā)現(xiàn)沒有人理我陈轿，大家都在忙自己的事情圈纺，而且似乎大家都心情很不錯的樣子秦忿。我瞬間就覺得很委屈，想哭蛾娶。
我把自己當(dāng)成了一個受害者了灯谣，我希望別人可以理解我，一方面蛔琅，當(dāng)大家都在忙自己的事情的時候胎许，根本沒有把我當(dāng)一回事的時候，我覺得自己被忽視了罗售。居然沒有人表現(xiàn)出一點的關(guān)心辜窑，也沒有人幫我跟老板解釋一聲我為什么遲到。然后我突然意識到寨躁，為什么我希望同事可以幫我跟老板解釋穆碎，他們能有什么義務(wù)做這樣的事情呢？我希望得到他們的同情和理解嗎职恳？
另一方面所禀，自己剛剛撞完車，居然也沒有人好好安慰我嗎放钦？
同時色徘，我總感覺老板最近對我的態(tài)度不是很好，沒有剛開始的熱情操禀，我有點不被重視褂策，或者被遺棄的感覺。因為最近老板一直都是在跟其他人溝通工作颓屑，而沒有跟我溝通斤寂，也讓我反思自己是不是哪里做的不夠好。
多種情緒混合著邢锯，讓自己忍不住一直掉眼淚扬蕊。
其實，很多時候丹擎，都是自己在跟自己內(nèi)耗而已尾抑。老板安排的工作歇父，我盡全力完成，如果哪里做得不好再愈，我極力調(diào)整就是了榜苫。畢竟我也是一個新手，我也是邊學(xué)邊做翎冲，也不是一開始就會的垂睬。
所以，關(guān)鍵還是要解決自己的問題抗悍，而不是跟自己內(nèi)耗吧驹饺。
