我是一直信奉刻意練習(xí)峻堰，10000個(gè)小時(shí)定律讹开！
? ? 今天的這章節(jié)使我對(duì)運(yùn)用穿插交替使訓(xùn)練成效倍增，有新的了解捐名！“打散學(xué)習(xí)時(shí)間”就是一個(gè)例子旦万。把整塊的學(xué)習(xí)時(shí)間打散成數(shù)次就是一種穿插模式，能讓我們事半功倍：不但能學(xué)得更牢靠镶蹋，而且不須多花半分時(shí)間和力氣成艘∩桶耄“學(xué)習(xí)時(shí)變換環(huán)境”則是又一個(gè)例子。不要固定在同一個(gè)地方學(xué)習(xí)淆两，拿著書(shū)到外面去断箫，到咖啡店去，也能讓我們學(xué)得更牢靠秋冰。這些學(xué)習(xí)技巧無(wú)一不是在“破壞”學(xué)習(xí)時(shí)的專注度仲义，也無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诿看螌W(xué)過(guò)之后忘掉一些內(nèi)容。但是剑勾，根據(jù)“遺忘式學(xué)習(xí)”的理論埃撵，比約克夫如把學(xué)習(xí)中所有能導(dǎo)致遺忘的因素稱之為“必
要難度”，因?yàn)檫@一困難會(huì)迫使大腦更加努力地運(yùn)轉(zhuǎn)才能挖掘出某個(gè)記憶或是技巧來(lái)甥材，而這一額外的努力卻能深化接下來(lái)的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步強(qiáng)一化記憶的提取能力和儲(chǔ)存能力性含。
