已是中年大媽的年紀(jì)冈在，身體開(kāi)始出現(xiàn)各種不適，卻是養(yǎng)生小白一枚却嗡，與中年大媽年齡嚴(yán)重不符吹零。
每年有三個(gè)伏晰房，三伏天是一年中最熱的時(shí)候柠新∏嫌“伏”表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏在地下的意思，
從夏至開(kāi)始恨憎，依照干蕊退、支紀(jì)日的排列，第三個(gè)庚日起為初伏憔恳。第四個(gè)庚日起為中伏咕痛，立秋起第一個(gè)庚日為末伏的首日，末伏十天喇嘱。
7月17日是今年入伏的第一天。
圈里曬各種入伏的養(yǎng)生方法塞栅，建議在伏天艾灸為最多者铜。走在太陽(yáng)下暴曬幾分鐘后突然覺(jué)得，不要拒絕暴曬放椰，特別是入伏作烟。既然要各種灸，為何不利用自然的力量呢砾医？還免費(fèi)拿撩，還隨時(shí)隨地。
當(dāng)然是以不曬傷不曬死如蚜，當(dāng)然臉是死也不曬的压恒，還有身體適合曬的前提下，嗯错邦，是否適合曬探赫，別問(wèn)我。
后來(lái)撬呢，身邊的養(yǎng)生專家L老大告訴我：有一種艾灸叫“曬背”伦吠，這叫“天灸”。瞬間覺(jué)得自己好牛。
想起很多年前悟出腳氣是身體排毒的通道毛仪。哈搁嗓，真是自己悟出來(lái)的。那時(shí)真沒(méi)看到有這一說(shuō)箱靴，包括不愛(ài)吃水果不愛(ài)喝牛奶腺逛，那時(shí)是吃水果牛奶各種好的時(shí)代。
以及現(xiàn)在還是不愛(ài)很多主流說(shuō)好的東西刨晴，都是自己身體的選擇屉来。真是佩服自己的身體，之前一直覺(jué)得它蠢蠢的很遲鈍狈癞。當(dāng)然茄靠，現(xiàn)在也是蠢蠢的。
在我們更愿意用頭腦來(lái)判斷的時(shí)候蝶桶，聽(tīng)從身體的聲音慨绳，似乎成了奢侈。
最近幾天在國(guó)外真竖，看到老毛子在公園的草地上脐雪，海邊的沙灘上，都有人在日光浴恢共，原來(lái)只知道他們是為了將皮膚曬成古銅色战秋，現(xiàn)在想來(lái)確實(shí)是健康色√志拢看著他們?cè)谥藷岬年?yáng)光下或躺或臥脂信，不知他們有沒(méi)有入伏一說(shuō)。
到了中年大媽的年紀(jì)透硝，連在景區(qū)的大太陽(yáng)下排隊(duì)n小時(shí)狰闪，都自我安慰說(shuō)：我們這是在“天灸”，順便排個(gè)隊(duì)濒生。
聽(tīng)從身體的召喚埋泵，結(jié)合天時(shí)地利，不要錯(cuò)過(guò)這每年黃金的日子罪治。
