牛油你個(gè)三文魚

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? ? ? ? ? 在沃爾瑪看到了這個(gè)

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切開一個(gè)avocado

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配上一條香蕉（bnanan）、一勺明列子（basil seed）穆端、一顆椰棗（dates）

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? 量大 吃完真的很有飽腹感

? 預(yù)祝減肥路越來越好走……

來一個(gè)

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• 人面猴

  序言：七十年代末袱贮，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子体啰，更是在濱河造成了極大的恐慌字柠，老刑警劉巖，帶你破解...

  沈念sama閱讀 211,948評論 6贊 492
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件狡赐，死亡現(xiàn)場離奇詭異窑业，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)枕屉，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

  沈念sama閱讀 90,371評論 3贊 385
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進(jìn)店門常柄，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人搀擂，你說我怎么就攤上這事西潘。” “怎么了哨颂？”我有些...

  開封第一講書人閱讀 157,490評論 0贊 348
• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵喷市，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我威恼，道長品姓，這世上最難降的妖魔是什么寝并？ 我笑而不...

  開封第一講書人閱讀 56,521評論 1贊 284
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮腹备，結(jié)果婚禮上衬潦，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己植酥，他們只是感情好镀岛，可當(dāng)我...

  茶點(diǎn)故事閱讀 65,627評論 6贊 386
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的

  文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著友驮，像睡著了一般漂羊。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上卸留，一...

  開封第一講書人閱讀 49,842評論 1贊 290
• 城市分裂傳說

  那天走越，我揣著相機(jī)與錄音浑度，去河邊找鬼车荔。 笑死失暴，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛钝侠，可吹牛的內(nèi)容都是我干的闽坡。 我是一名探鬼主播舶斧，決...

  沈念sama閱讀 38,997評論 3贊 408
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼负芋，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼消别！你這毒婦竟也來了算柳？” 一聲冷哼從身側(cè)響起低淡，我...

  開封第一講書人閱讀 37,741評論 0贊 268
• 萬榮殺人案實(shí)錄

  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎瞬项，沒想到半個(gè)月后蔗蹋，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...

  沈念sama閱讀 44,203評論 1贊 303
• ?護(hù)林員之死

  正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡囱淋，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

  茶點(diǎn)故事閱讀 36,534評論 2贊 327
• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年猪杭，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片妥衣。...

  茶點(diǎn)故事閱讀 38,673評論 1贊 341
• 活死人

  序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡皂吮，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出税手，到底是詐尸還是另有隱情蜂筹，我是刑警寧澤，帶...

  沈念sama閱讀 34,339評論 4贊 330
• ?日本核電站爆炸內(nèi)幕

  正文 年R本政府宣布芦倒，位于F島的核電站艺挪，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏兵扬。R本人自食惡果不足惜麻裳，卻給世界環(huán)境...

  茶點(diǎn)故事閱讀 39,955評論 3贊 313
• 男人毒藥：我在死后第九天來索命

  文/蒙蒙 一口蝠、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧掂器，春花似錦亚皂、人聲如沸俱箱。這莊子的主人今日做“春日...

  開封第一講書人閱讀 30,770評論 0贊 21
• 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽狞谱。三九已至乃摹，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間跟衅，已是汗流浹背孵睬。 一陣腳步聲響...

  開封第一講書人閱讀 32,000評論 1贊 266
• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留伶跷，地道東北人掰读。 一個(gè)月前我還...

  沈念sama閱讀 46,394評論 2贊 360
• 代替公主和親

  正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像叭莫，于是被迫代替她去往敵國和親蹈集。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...

  茶點(diǎn)故事閱讀 43,562評論 2贊 349