現(xiàn)在是凌晨一點个榕，孩子堅持夜里12點把手機交給我了三天，26號第四天芥喇，已經(jīng)過12點一個小時了西采，還沒有把手機給我，她房間關門上鎖继控，里面透著燈光械馆。剛剛我敲門問她胖眷，她說“干嘛？我睡覺呢”我說睡覺還開著燈霹崎？她說我一會關上珊搀，我說手機呢？她說“手機在我這里充電呢尾菇，睡覺了”我說你不方便開開門我來拿吧境析，她不耐煩了“煩不煩，我睡覺了”派诬。打斷劳淆、舒緩，我走開了默赂。
我真想給她發(fā)條微信“我可以原諒你做的一切沛鸵，但別把我當傻瓜！”但想想錦明老師讓我真正的放任放可，又覺得這樣不符合課程教授的方法谒臼，忍住了。
在百搭搜了熬夜的危害發(fā)給她“日出而作耀里，日落而息蜈缤。”這是長期以來人類適應環(huán)境的結(jié)果冯挎。熬夜會損害身體健康底哥。因為，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的房官。前者在黎明前分泌趾徽，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能翰守；后者在入睡后方才產(chǎn)生孵奶，既促進青少年的生長發(fā)育，也能延緩中老年人衰老蜡峰。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時了袁。
中醫(yī)解釋
熬夜一族可能還不知道熬夜危害早在“黃帝內(nèi)經(jīng)”有記載。
子時23：00-1：00是主生發(fā)膽“值班”時間湿颅，是心腎相交的時刻载绿，沒有休息才會產(chǎn)生“陰虛陽亢”的現(xiàn)象。
丑時1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”時間油航，經(jīng)常熬夜的人“易動肝火”就是這樣的一個道理崭庸。”
希望她能看到，為了自己身體健康怕享，為了身高能自己控制好手機执赡，早點睡覺。
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感賞孩子不能及時上課時與老師溝通調(diào)課
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投射孩子早點放下手機熬粗，健康作息
投射孩子誠實守信搀玖，說話算話
投射月嫂早點回來
