7.1非暴力溝通《愛自己》
總結(jié)：今天的讀書會(huì)結(jié)束后零抬，我才發(fā)現(xiàn)我在松綁自己無形的枷鎖镊讼。我開始原諒我自己！我昨天的讀書會(huì)后緊接著參加神奇養(yǎng)育線下工作坊平夜，我的整個(gè)狀態(tài)都有些懵圈蝶棋，太多梳理不過來，被牽著走的感覺忽妒，停不下來玩裙。工作坊結(jié)束，我有些不知所措段直，不知如何開始總結(jié)吃溅。
昨晚兒子和老公起了沖突，我整理整個(gè)過程鸯檬，我努力的去回憶感受沖突時(shí)的感受决侈，我停不下來，我一直在糾結(jié)喧务，想理清楚颜及。我寫不出來我到底怎么了。熬到深夜寫著寫著睡著了蹂楣。凌晨?jī)牲c(diǎn)多我被老公叫醒俏站，他感覺到我在做噩夢(mèng)。夢(mèng)中很多的親人朋友甚至鄰居都出現(xiàn)了痊土，無數(shù)個(gè)場(chǎng)景肄扎，我無比的恐懼，恐懼我保護(hù)不了我自己赁酝，雖然它是夢(mèng)犯祠，可感受在。夢(mèng)的最后我雙手沾滿了血酌呆，我握著一個(gè)人的手衡载，使勁的哭。我不能原諒自己我殺了一條生命（恐龍）（我以前做過好多次恐龍的夢(mèng)隙袁，我的家被侵略痰娱，地球被侵略弃榨，我在逃，我在躲梨睁，這是第一次恐懼到極致做出反抗殺了一只恐龍）鲸睛，它死前的眼神讓我感覺到無比的愧疚，罪惡感坡贺，它沒有要吃我官辈，是我的恐懼促使了我做出的行為。老公說只是夢(mèng)遍坟，而我就想哭拳亿。我需要聆聽支持！
今天早上讀書會(huì)愿伴，我依舊有些懵圈风瘦，我有些跟不上節(jié)奏，聽不太懂公般，我想清晰自己万搔，可越想理越亂，我也說不出哪里不懂官帘。接著我就看到自己對(duì)不清晰的討厭瞬雹。緊接著升起一個(gè)念頭，放下過往刽虹，從新開始酗捌。我開始從新進(jìn)入狀態(tài)。我開始理解大家的談?wù)撚空堋Ｎ议_始感受到憂傷胖缤，自我寬恕，接納阀圾，原諒自己哪廓，愛上自己是什么。明白了初烘，昨晚我對(duì)自己的不肯定涡真，我接納不了自己的不清晰，我在和它對(duì)抗肾筐，當(dāng)我看見它時(shí)哆料，接納它時(shí)，我就有力量轉(zhuǎn)化了吗铐。還有就是鏈接上了的對(duì)孩子的愧疚东亦，自己的內(nèi)疚感。
讀書會(huì)后唬渗，我和兒子復(fù)盤昨晚的發(fā)生典阵，他很生氣說：媽媽我不能原諒爸爸奋渔，昨晚對(duì)我那樣發(fā)脾氣的說話，今天早上又對(duì)我生硬的說話態(tài)度萄喳。我和他溝通之后卒稳√０耄回家前我感覺到自己情緒有些低他巨，我轉(zhuǎn)化了一下心態(tài)，開心的打開門减江，看到老公微笑著看我染突，我感到意外驚喜。他轉(zhuǎn)化的速度也提升了很多辈灼。哈哈份企。我和老公對(duì)答案溝通昨晚的發(fā)生，以及他最近和兒子模式巡莹。之后需要做的和解司志，事情的規(guī)劃！好開心這樣的溝通方式降宅！
感恩五期的各位小伙伴傾聽支持感恩嵐媽拿我的案例探討骂远，感恩昨天三期伙伴的敞開分享，感恩工作坊時(shí)伙伴們對(duì)我的接納支持腰根，感謝我自己的不放棄激才！謝謝你們的敞開，照見我自己额嘿！一點(diǎn)一點(diǎn)的為我愛上我自己所培育瘸恼！看見我自己！我相信自己的方式册养。接納自己东帅。原諒自己對(duì)孩子的做的不夠完美！我為自己驕傲球拦！我看到了自己可以給出愛.支持冰啃，我可以同理保護(hù)孩子。我對(duì)自己的松綁.跳離我在老公和兒子之間的位置刘莹，給到老公孩子支持彼此之間建立親密關(guān)系...
我就是我阎毅，獨(dú)一無二的我！我就是我自己的王点弯，我為自己驕傲扇调，我可以做真實(shí)的自己！
