《寫作中的《刻意練習(xí)》 |好導(dǎo)師勝過好方法诲泌，建立寫作的心理表征（二）》周三是個令人愉快的日子，我們還是老規(guī)矩铣鹏，先回顧上篇文章的內(nèi)容：導(dǎo)師的重要性以及心理表征的建立方法敷扫。今天收尾，行百里者半九十诚卸，最后這三步必不可少葵第，是高手的較量中取勝的關(guān)鍵步驟。
我們閑話少說合溺，一起來看看這三步是什么卒密，到底該如何在高手的較量中勝出。
八棠赛、保持動機哮奇、專注和投入
保持動機主要有兩個方面，一為強化繼續(xù)前行的理由睛约，一為弱化停下腳步的理由屏镊。寫作是場漫長又難熬的馬拉松，適時給自己打打氣痰腮、加加油至關(guān)重要而芥，這里，給大家推薦一些比較好用的方法膀值。
①找到一個志同道合的團隊
一個人可以走的很快棍丐，但一群人可以走得更遠。學(xué)習(xí)科學(xué)大量研究表明沧踏，成人的最佳學(xué)習(xí)方式并非獨自練習(xí)歌逢，而是在情境中學(xué)習(xí)。有效學(xué)習(xí)是進入相關(guān)情境翘狱，找到自己的“學(xué)習(xí)共同體”秘案，學(xué)習(xí)者最開始時圍繞重要成員轉(zhuǎn)，做一些外圍的工作潦匈，隨著技能增長阱高，進入學(xué)習(xí)共同體圈子的核心，逐漸做更重要的工作茬缩，最終成為專家赤惊。
在圈子中的那些人理解你投入到練習(xí)中的努力，可以和你分享練習(xí)的秘訣凰锡，欣賞你取得的成績未舟，并且對你遇到的困難表示同情圈暗。
在我的寫作班上，我讓學(xué)員們分成不同的學(xué)習(xí)小組裕膀，互相鼓勵打氣员串，大家更文的頻率和質(zhì)量真的越來越高了。許多不敢動筆或者沒時間動筆的人躍躍欲試昼扛，開始了自己的表達寫作之旅寸齐。
②愿景激勵法
你需要時不時地為自己描繪那個將來成功時的畫面，想象自己取得的成就野揪，想象別人投向你贊賞的目光访忿。這樣再看當(dāng)下的一些困難和挫折瞧栗，你會獲得更多的信心和十足的勇氣斯稳。
在群里我經(jīng)常會向大家描述這樣的畫面：“你跟別人說話有條有理，侃侃而談迹恐，當(dāng)別人羨慕你知識的淵博和表達的流暢時挣惰，你驕傲地告訴他：‘是寫作，是寫作督促我閱讀大量書籍殴边，整理自己的思路憎茂！’”
普通人寫作，不需要抱著創(chuàng)作的目的锤岸，更多地需要考慮實用竖幔，寫作很顯然的好處就是，讓你在一種內(nèi)在動力的驅(qū)動下去進行大腦體操訓(xùn)練是偷，提高你的邏輯能力跟知識面拳氢。
近幾天的在美演講留學(xué)生疑似“辱華”言論事件我分享到了群里，沒想到早有學(xué)員已經(jīng)寫好了文章蛋铆，這種對即時信息和熱點的敏感性馋评，沒有寫作經(jīng)歷的人是很難擁有的。
③目標(biāo)拆解法
刻意練習(xí)的核心是一種孤獨的追求刺啦。最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)留特，以便你能持續(xù)不斷地看到進步的實質(zhì)性信號。將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)玛瘸，并且每次只關(guān)注它們中的一個蜕青，甚至可以在每次達到一個目標(biāo)時，給自己小小的獎勵糊渊。
我有個學(xué)員叫“每天前進一小步”市咆，他給自己的計劃是：“雖然起步較晚，但要堅持上進再来，哪怕只有小小的一步蒙兰，也要保持向上的姿態(tài)磷瘤。”
他的第一篇文章《你是否被道德綁架過》搜变，文章內(nèi)容排版采缚、標(biāo)題意識等等可以說都是處于一個空白，但他一直在給自己設(shè)置小目標(biāo)挠他，聽完課后做筆記扳抽，不斷地向前走，他現(xiàn)在最新的文章《你能遇到那個對的人嗎殖侵？》數(shù)據(jù)比以前有了進步贸呢，文章的內(nèi)容清晰、有了排版和標(biāo)題意識拢军，這些進步都讓他的文章越來越好楞陷。
在寫作上，更多的是急功近利的寫作者茉唉。俗話說“厚積薄發(fā)”固蛾，沒有深厚的積累怎么爆發(fā)出讓人驚嘆的筆力？臺上一分鐘度陆，臺下十年功艾凯。作品是結(jié)果，寫作過程的發(fā)生不是在你提筆寫字時懂傀，而是在平時的學(xué)習(xí)生活和閱讀中趾诗。
把目標(biāo)拆分，每天前進一小步蹬蚁。蝸牛也能達到金字塔的頂峰恃泪。
④行動和身體保持一致
我們的身體也有著自己的喜好，跑步時間長了會累缚忧，吃多了會肚子脹悟泵，因此，調(diào)整好練習(xí)的節(jié)奏使之同身體保持一致就顯得至關(guān)重要闪水。
如果你早晨起不來糕非，而且發(fā)現(xiàn)早晨的寫作格外艱難，那么就把你寫作的時間安排的晚一些球榆，到那時朽肥，你的大腦和身體就不會如此抗拒寫作。
再比如說持钉，你在長時間的工作后疲憊不堪衡招，但只有這個時間你才能寫作，而你寫作的話大腦會抗拒每强，釋放厭惡的情緒始腾。這種情況州刽，你需要調(diào)整自己的生活作息，既然太累的時候不想寫浪箭，那就索性不寫穗椅，出去散散步聽聽音樂，做到勞逸結(jié)合奶栖。
走到這一步匹表，腦子中要時不時提醒自己：如果你在走神，或者你很放松宣鄙，并且只為了好玩袍镀，你可能不會進步。大師們都是從興趣起步的不錯冻晤，但僅僅有興趣而沒有必要的刻意訓(xùn)練也難成大師苇羡，而訓(xùn)練的過程注定是痛苦的。
要有更短的練習(xí)明也，從而得到更好的注意力宣虾。專注和投入至關(guān)重要惯裕，因此温数，制訂明確的目標(biāo)，把練習(xí)課程的時間縮得更短蜻势，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式撑刺。在較短的時間內(nèi)投入百分百的努力來練習(xí)，比起在更長時間內(nèi)只投入70%的努力來練習(xí)效果更好握玛。
勞逸結(jié)合够傍，永不過時的工作方式。
九挠铲、開拓創(chuàng)新形成原創(chuàng)性觀點
在這個階段冕屯，我還是有一點點發(fā)言權(quán)的。自從聽了羅胖講的第一性原理拂苹，我就對這個詞語久久不能忘懷安聘。在幾十個晚上失眠的夜里，我苦苦思索瓢棒。當(dāng)看到五行學(xué)說的“五行圖”時我受到了啟發(fā)浴韭，于是便建立了一個寫作的第一性原理模型圖：
讀了那么多小說、議論文脯宿、雞湯念颈、情感文、公文连霉、干貨和廣告榴芳，有沒有發(fā)現(xiàn)他們共性的地方嗡靡？再往下一層，共性的共性呢窟感？這種共性就是寫作上的第一性原理叽躯。為了提煉出這個共性，我這一個月來不斷地在筆記本上記錄肌括，經(jīng)過層層抽絲剝繭之后点骑，我總結(jié)了一下五個元素：沖突、熱點谍夭、情欲黑滴、利益和獵奇，并參照哲學(xué)中五行學(xué)說建立模型紧索，以此來進行說明和詮釋袁辈。
它們相互聯(lián)系，富于變化珠漂，你可以在一篇熱門文章中同時發(fā)現(xiàn)他們的影子晚缩。舉個例子，近段熱播的電視劇《人民的名義》媳危，它之所以會火爆的原因就在于綜合了這5大寫作要素荞彼，反腐是熱點，侯亮平和腐敗勢力的對抗是沖突待笑，高小琴姐妹跟祁同偉和高玉良的感情是情欲鸣皂，反腐又涉及到自身利益，對于許多年輕人來說暮蹂，官場還是個陌生的地方寞缝，又具有極強的吸引力，這就是獵奇仰泻。
大家試看現(xiàn)在的網(wǎng)文荆陆，那些能火的無一例外包含其中一個或兩個要素，有時候我們精心準(zhǔn)備的文章卻收效不好集侯，無心寫下來的卻出乎意料的好評被啼，就是在于這5個要素，因此浅悉，如何運用這5個要素就成為了重要的問題趟据。
那么該如何運用呢？
以沖突為核心的就是小說這種文章术健。小說的一切寫作技巧都是圍繞著沖突展開汹碱，因為沖突，所以我需要斗爭雙方荞估，因為有了對抗雙方咳促，所以我需要刻畫人物形象和故事情節(jié)寫作的技巧稚新，以此類推，生生不息跪腹。長篇小說就是設(shè)置多個沖突褂删。大沖突下衍生出來許多小沖突，設(shè)置矛盾解決矛盾冲茸。
以熱點為核心的就是時評這種文章屯阀。簡書不是有個叫實時熱點的專題嗎？包括新聞轴术，這類的文章的核心都是求新求快难衰。
以情欲為核心的是情感類的文章。這類文章涉及三種情感：親情逗栽、愛情和友情盖袭。這類文章我們大多數(shù)人都寫過，但想寫好很難彼宠。因為大多數(shù)人的生活經(jīng)歷達不到鳄虱，感情不強烈，很難引起人們的共鳴凭峡。當(dāng)然也有高手拙已，比如說咪蒙，十分擅于調(diào)動女性的情緒想罕。
以利益為核心的是干貨類的文章悠栓。這類文章的特點就是給人們提供解決某個問題的具體方法和建議霉涨。比較典型的代表有彭小六和李笑來老師開設(shè)的《通向財富自由之路》按价。
以獵奇為核心的是娛樂類的文章。娛樂新聞笙瑟、游記楼镐，凡是有特色的東西都往上寫。這種文章主要為了吸引讀者眼球往枷，做一些商業(yè)推廣用框产。
我們在寫文章前，腦子中要時時想起這5個要素错洁，即寫作的第一性問題秉宿。瞄準(zhǔn)這5個核心去寫文章，船到橋頭自然直屯碴，這樣寫出來的文章才能調(diào)動起讀者的閱讀興趣描睦。
十、觸類旁通导而，做掌控自己生活的“練習(xí)人”
這是寫作的最后一個步驟忱叭。當(dāng)你通過寫作歷經(jīng)了產(chǎn)生興趣隔崎、變得認(rèn)真、全力投入和開拓創(chuàng)新這四個階段后韵丑，你就應(yīng)該將你獲得的能力遷移拓展到其他學(xué)科上爵卒。
21世紀(jì)單單掌握某個學(xué)科的知識是不夠的，你需要多學(xué)科共同發(fā)展撵彻，做復(fù)合型人才钓株。比如說，你很會寫文章陌僵，但是不會講課享幽，這就不行，酒香也怕巷子深了拾弃。
做掌控自己生活的“練習(xí)人”值桩，在一生中通過練習(xí)來掌握自己的命運，使得人生充滿各種可能豪椿。這才是刻意練習(xí)的使命和價值所在奔坟。
總結(jié)和反思
在我們寫作的過程中，我們需要時不時地問自己這些問題：我在寫作的過程中都想了什么搭盾？我采取了什么行動咳秉？為什么選擇采取那些行動？我犯了什么錯誤鸯隅？可以怎樣改變澜建？多提問，多進步蝌以。不思考的練習(xí)只是戰(zhàn)術(shù)的勤奮炕舵，掩蓋不了戰(zhàn)術(shù)上的懶惰另玖。
最后再強調(diào)幾點：
①導(dǎo)師很重要伸辟，要找那些看得見、摸得著爱沟，不是講完課就找不到人的先行者做師傅徊件。找那些能給你及時反饋的人做引路人奸攻。
②有目的的去寫作，有目的的去練習(xí)虱痕，任何不以進步為目的的練習(xí)都是在浪費生命睹耐。
關(guān)于寫作上的《刻意練習(xí)》這部分內(nèi)容就到今天結(jié)束了，想看我后續(xù)以寫作視角拆讀有深度的書的朋友可以關(guān)注我部翘，不出意外的話應(yīng)該是一周一個系列硝训，還是三篇。方法聽再多不去實踐永遠不是你的，朋友們捎迫，快快行動起來吧晃酒，說不定下一個“咪蒙”就是你！
