一烤宙、什么是自信二汛？
自信?就是相信自己有在任何困難的情況下完成任務(wù)的能力婿崭。換句話說，自信就是相信自己能夠做到肴颊。
很多的不自信其實(shí)是對(duì)人本身的不自信氓栈。比如有的人覺得自己長(zhǎng)得不好看，有的人覺得自己出身不好婿着，有的人覺得自己能力差……如果要找授瘦，每個(gè)人都會(huì)找到很多自己不如別人的地方。不同的是祟身，有的人找到了這些自己不足之處奥务，就認(rèn)定自己不如別人；而有的人袜硫，找到了不足之處氯葬，更找到自己的優(yōu)點(diǎn)，向別人展示自己的優(yōu)勢(shì)婉陷。
一個(gè)是積極的看待問題還是消極的看待問題帚称，往往是自信與非自信的的表現(xiàn)！
二秽澳、自信為什么那么重要闯睹？
我的朋友阿涵是一名iOS軟件開發(fā)工程師，三流大學(xué)畢業(yè)担神，去一家大公司應(yīng)聘iPad端應(yīng)用開發(fā)一職楼吃，與他一同去應(yīng)聘的還有5個(gè)人，其中兩個(gè)是一流大學(xué)畢業(yè)生妄讯。阿涵技術(shù)一般孩锡，之前也沒有開發(fā)過iPad端APP，面試官在跟他聊過之后亥贸，果斷敲定說：“周一過來辦入職上班吧躬窜，歡迎你的加入”。阿涵很高興炕置，但也有些奇怪荣挨，因?yàn)樗雷约簩?duì)于幾個(gè)技術(shù)問題回答得并不好男韧，面試官看他有些疑惑，說道：“不是你的技術(shù)讓我特別滿意默垄，而是你的自信打動(dòng)了我此虑，讓我相信你可以做得很好”！阿涵的自信讓他獲得了滿意的工作厕倍。
自信是一個(gè)挖掘和發(fā)揮自身潛力必不可少的先導(dǎo)寡壮，不自信是阻礙自身潛力挖掘和發(fā)揮的最大敵人。從這個(gè)意義上說讹弯，一個(gè)人是否自信，直接影響到我們?nèi)松暮脡恼饨Γ瑐€(gè)人的成敗组民。
三、如何建立自信心悲靴？
1臭胜、重復(fù)、重復(fù)癞尚、再重復(fù)
格拉德威爾說：“在任何領(lǐng)域取得成功的關(guān)鍵跟天分無關(guān)耸三，只是練習(xí)的問題，需要練習(xí)1萬小時(shí)—10年內(nèi)浇揩，每周練習(xí)20小時(shí)仪壮，大概每天3小時(shí)。好像大腦需要這么長(zhǎng)時(shí)間胳徽，以吸收達(dá)到精通所需要知道的東西积锅。”
我們期望自己能夠自信养盗，但是只有在這項(xiàng)技能或者這件事情爛熟于心的情況下才會(huì)奏效缚陷。
記得高中時(shí)參加一次學(xué)校舉辦的英語演講比賽，為了那次比賽往核，我不斷練習(xí)箫爷，那時(shí)我表現(xiàn)的很棒，但是在老師面前練習(xí)演講時(shí)聂儒，我覺得自己很緊張虎锚。如果這樣的話，我想我在有幾百人的演播廳薄货，肯定緊張得話都說不出來了翁都。但是真正站到演講臺(tái)的那一刻，我一點(diǎn)也不緊張谅猾，因?yàn)槲揖毩?xí)的很好柄慰。
一遍一遍又一遍的重復(fù)鳍悠，重復(fù)的關(guān)鍵在于你能否在失敗后振作起來，繼續(xù)堅(jiān)持坐搔。我們都知道愛迪生藏研，為了制造出白熾燈，實(shí)驗(yàn)了上萬次概行。假如他在實(shí)驗(yàn)了10次沒成功后蠢挡，“啊，怎么還不行凳忙！”业踏； 假如他在實(shí)驗(yàn)了100次還沒成功后開始質(zhì)疑，“這到底可不可行涧卵？”勤家；假如他在實(shí)驗(yàn)了1000次還沒有成功后直接放棄制造白熾燈，“去你的白熾燈柳恐！”伐脖，那么……
2、自我激勵(lì)
我們總是會(huì)在腦海中與自己對(duì)話乐设，“天哪讼庇，我怎么這么胖”、“我太沒用了”近尚、“我做不到”……我們總是在腦海中進(jìn)行各種各樣的對(duì)話蠕啄，消極的對(duì)話也會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)在腦海里。
我們都知道：“意識(shí)影響行為” 肿男，既然已經(jīng)知道意識(shí)對(duì)行為有所影響介汹，那為什么還要自己貶低自己呢？
事情還沒開始做舶沛，就想：這太難了嘹承，這不可能，這需要具備什么什么能力才行如庭，還需要具備什么什么樣的條件叹卷，還可能遇到什么什么樣的困難……于是，越想越害怕坪它，越想越心里沒底骤竹。結(jié)果事情還沒有開始做，就放棄了往毡∶纱В或者開始做了，剛遇到點(diǎn)問題开瞭，就會(huì)說：“看懒震，我就說不行的吧”罩息，最終，你就會(huì)向著你大腦里描繪的失敗的圖景一步步靠近个扰，直到它成為現(xiàn)實(shí)瓷炮。
我們需要有自我認(rèn)知，我們需要確信自己是自己的主宰递宅。
只有不斷告訴自己：“我能行娘香！”、“我是最棒的办龄！”烘绽、“我一定會(huì)成功的！”土榴，才會(huì)在遇到事情不是抱怨诀姚，不是否定，而是積極地尋找解決方法玷禽，最終達(dá)成自己的目標(biāo)。
3呀打、成就感
很多時(shí)候矢赁，工作中遇到的難題，生活中碰到的挫折贬丛，總是會(huì)時(shí)不時(shí)打擊我們撩银，摧毀我們的自信。這時(shí)候豺憔，想要重獲信心额获，有一個(gè)很好的辦法就是通過一件事得到成就感。
最近參加了一個(gè)閱讀進(jìn)化的活動(dòng)恭应，用100天時(shí)間完成蠻荒時(shí)代—>農(nóng)業(yè)時(shí)代—>工業(yè)時(shí)代—>信息時(shí)代—>IP時(shí)代的進(jìn)化抄邀，從養(yǎng)成讀書習(xí)慣到構(gòu)建自己知識(shí)體系的進(jìn)化。一開始每天閱讀25分鐘昼榛，我只能在書中摘抄一些經(jīng)典的語句境肾，我很擔(dān)心自己否能堅(jiān)持100天。但是堅(jiān)持一周后胆屿，我發(fā)現(xiàn)自己開始在閱讀過程中思考奥喻，一個(gè)月后我可以將我看過的書籍相關(guān)知識(shí)互通，當(dāng)我寫下第一篇文章的時(shí)候非迹，成就感油然而生环鲤，我現(xiàn)在非常有信心在這100天中，完成進(jìn)化憎兽，蛻化成蝶冷离！
成就感能讓我們重獲自信吵冒！
