睡覺(jué)從來(lái)就是一件大事！睡得好就是“今天天氣好晴朗策精，處處好風(fēng)光”揭斧；睡不好莱革，那就是“冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍……”失眠原因很多種，因?yàn)檎眍^不舒服睡不好的人是一抓一大把讹开，特別是本身頸椎就不舒服的人盅视。
古人常講：高枕無(wú)憂。那么高枕真的就無(wú)憂了么旦万？
根據(jù)科學(xué)研究表明：睡眠時(shí)枕頭太高闹击，相當(dāng)于一整晚在低著頭，頭顱表現(xiàn)為過(guò)度前伸纸型，頸椎后方肌群和韌帶會(huì)一直保持著緊張牽拉狀態(tài)拇砰，頸椎里面的椎管硬膜囊后壁會(huì)被拉緊梅忌，對(duì)脊髓造成持續(xù)性壓迫狰腌，長(zhǎng)此以往，頸椎發(fā)生退行性變牧氮，椎間盤(pán)內(nèi)壓力升高琼腔，易發(fā)椎間盤(pán)突出，頸椎曲度被迫變直踱葛，變淺丹莲。
原來(lái)高枕并不無(wú)憂啊，那我們枕低點(diǎn)就對(duì)了么尸诽？
并不見(jiàn)得甥材。許多頸椎病患者都認(rèn)為枕頭越低越好，甚至不枕枕頭性含，這樣的想法是錯(cuò)誤的洲赵。睡眠時(shí)枕頭過(guò)低，頭顱會(huì)過(guò)度后仰，頸椎前方肌群和韌帶一直緊張叠萍，沒(méi)有枕頭幫著芝发，頸椎就要承當(dāng)頭部所有的壓力，頸部與肩部易出現(xiàn)酸痛苛谷，久而久之辅鲸，退行性變促使椎間盤(pán)膨出。
那到底什么樣的枕頭才是合適的枕頭呢腹殿？
一個(gè)理想的頸椎枕應(yīng)是符合每個(gè)人頸椎生理曲度要求的独悴，既能維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用锣尉， 更減少在睡眠中頭頸部的異趁嗷迹活動(dòng)。
頸椎生理曲線是指人體端坐或站立時(shí)悟耘，從側(cè)方看人的頸部似乎是直的落蝙，但包繞于內(nèi)的頸椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度暂幼，沿此弧度走行筏勒，在各個(gè)頸椎椎體后緣形成的連續(xù)、光滑的弧形曲線旺嬉，正常值是 12（±0.5）mm管行。這也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的人體頸椎的“黃金生理曲度”，這種重量曲線是由人體7節(jié)椎骨組合而成邪媳，既保證了頸椎外在的肌肉平衡捐顷，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。
因此雨效，只有能夠?qū)㈩i椎的生理曲度恢復(fù)到12（±0.5）mm迅涮，才能算是真正意義的頸椎枕，也只有這樣的頸椎枕才能真正對(duì)人體的頸椎矯正修復(fù)有著很好的作用徽龟。
