攝影作品by 萬物有翼 扎唾。本人已通過PRESSone智能合約購買該圖的商業(yè)授權(quán)使用許可（非排他性），費用1PRS南缓。
剛經(jīng)過2個多小時與版權(quán)相關(guān)的新知識點遨游胸遇，我無意中在知乎看到一條提問，誘發(fā)了我拆解應(yīng)用題的想法汉形。
以下是我的回答：
1岔冀、
父母只是“習慣了”凯旭，習慣了在這個家庭中，由你來做飯。
無論你最初開始做飯的初心是如何簡單或美好罐呼，當你日復(fù)一日地重復(fù)鞠柄，把那個行為固化下來后，那個行為就會變成父母對你“約定俗成”的要求弄贿，對你在其中付出的辛苦也自然而然“熟視無睹”春锋。于是矫膨，在他倆看來差凹，你做飯是本分，你不做飯是有問題的侧馅。
很慶幸你能在年紀輕輕危尿，剛工作時，就和至親父母產(chǎn)生這樣的一個狀況馁痴。因為和父母解決這個問題谊娇，相對來說風險低很多。未來如果是你和老公之間產(chǎn)生了某種你并不想要的固化的行為模式罗晕，想要解決問題济欢，可能就會更疼痛很多。
慣性的力量是非常強大小渊。我們每個人常常不太能看清自己的某些慣有的行為模式或認知模式法褥。它們自從某天成為一種慣性后，就進入了自動運轉(zhuǎn)的狀態(tài)酬屉，幾乎從來不會經(jīng)過意識層面的清醒加工半等。
無論父母與兒女之間，還是老公與妻子之間呐萨，如果遇到這樣的情況杀饵，請你先正念：這是習慣導(dǎo)致的；不是他們不愛你谬擦，也不是你本該就應(yīng)當承擔家務(wù)切距。
如此想，你才有了解決問題的強大能量惨远。
2谜悟、
我強調(diào)這是一種“習慣”，是因為這意味著锨络，你可以建立新的“習慣”來覆蓋舊的“習慣”赌躺，從而實現(xiàn)你想要的改變。
新的習慣羡儿，需要你花費更多的時間和耐心礼患，來讓它生成。
就好像你從來不愛運動，突然某天想要變成熱愛運動的人缅叠，你需要花費很久的時間和很多的耐心與精力悄泥，來調(diào)整和培養(yǎng)自己的行為。
如果你繼續(xù)追問肤粱，新的行為習慣應(yīng)該是怎樣的弹囚？
其實你已經(jīng)非常明晰自己的需求。你需要的领曼，僅僅是意識到：這是一個非常關(guān)鍵的時期鸥鹉，自己需要一次次嘗試和家人之間在做飯分工這件事上來培養(yǎng)新的行為習慣了。
你自己已經(jīng)具備了解決該問題的所有能力庶骄。
3毁渗、
不過順帶提醒一句：在解決親密關(guān)系的問題時，慎重加入“情感評判”单刁。因為不利于解決問題灸异。也不利于身心健康。
于是羔飞，在和父母重建新的慣性過程中肺樟，注意表達需求和愛：即便向他們直接痛哭流涕或痛徹心扉，也依然記得保留和表達那份親情逻淌。
祝順利么伯。
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