正念說(shuō)話(huà) D36

出口就傷人彤守?

逢溝通必沖突?

不會(huì)說(shuō)話(huà)的人哭靖?

帶著自我覺(jué)察具垫,審視自己的動(dòng)機(jī)。

在我即將要說(shuō)的話(huà)里面试幽,都包含著那些動(dòng)機(jī)筝蚕?

避免沖突嗎?

自我吹捧嗎?

貶低或羞辱別人起宽?

取得掌控感和權(quán)力嗎蔗坯?

留下好印象,做個(gè)好人燎含?

為了保護(hù)自己?jiǎn)幔?/p>

動(dòng)機(jī)和意圖宾濒,在開(kāi)口之前。

若意圖偏離屏箍,說(shuō)話(huà)的效果一定也會(huì)偏離绘梦。

覺(jué)察清楚意圖后,選擇一種全新的表達(dá)方式赴魁。

持續(xù)訓(xùn)練卸奉,覺(jué)察意圖,全新表達(dá)颖御。產(chǎn)生非凡結(jié)果榄棵。

愿你舌燦蓮花,吐氣如蘭潘拱,言行合一疹鳄,心遂所愿。

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