早起了幾十年渗稍,你為什么一直起不來佩迟?

? ? 我每次聽到鬧鐘響時,總是處于半夢半醒之間竿屹,腦袋里總是告誡自己要起床报强,可迷迷糊糊的看了一下手機,又把手機甩到一邊拱燃,想著在睡一會兒秉溉,在睡一會兒·····賴在床上不愿意起來,終于在床上待到不得不起床的時候扼雏,才磨磨蹭蹭的穿衣服坚嗜。起床之后又恨自己在床上浪費了那么長的時間夯膀,每天都是如此诗充,想要更努力一些,卻又恨自己的不爭氣······

? ?林清玄先生曾寫到:“一般人既不是慧根诱建,也不是鈍根蝴蜓,而是凡根,所謂凡根,是會清醒茎匠,會迷失格仲,會升華,也會墮落诵冒,是聽到鬧鐘響時凯肋,徘徊在掙扎在半夢半醒之間的人,是比較易于再入夢汽馋,不易于醒來的侮东。”所以每天清晨鬧鐘響的時候豹芯,林清玄先生都會立刻躍起悄雅,口念阿彌陀佛,關(guān)掉鬧鐘投入當(dāng)天的工作铁蹈。每個人都不愿自暴自棄宽闲,自我墮落,即使正在自我墮落的深淵瘋狂下墜的人握牧,他的內(nèi)心也無時無刻不在承受著煎熬容诬。

? ?很久很久以前,我就想早起我碟,我也想過那種超自律的生活放案,早上5點鐘起床,每天的活動就按表格中的內(nèi)容一項一項的完成矫俺,可是每天都沒有按原定的計劃起床吱殉,起床之后又特別懊惱,埋怨自己的懶惰厘托,又安慰自己明天可以提早起來友雳,結(jié)果日復(fù)一日,我依然沒成為那個自律早起的榜樣铅匹。


現(xiàn)在想想自己這么多年來都沒能早起的原因都有:

1.早起的意愿不強烈押赊。

2.沒有明確的規(guī)定早起之后應(yīng)該做什么

3.沒有人監(jiān)督,即便早晨清醒了包斑,還想偷懶再睡一會兒

4.對自己的懲罰力度不強流礁。

? 去年年末和朋友建立一個早起群,每天早晨起床之后在里面打卡罗丰,簡述今天要完成的任務(wù)神帅,剛開始效果挺好的,也很自律萌抵,不過慢慢的時間久了找御,在群里打完卡后元镀,自己那萬惡的身體還想再躺一會兒······雖然有點無恥,但還是比沒打卡起的早一些霎桅。

? 現(xiàn)在栖疑,自己經(jīng)過這一年半瘋狂讀了200多本書,寒假自己又獨自到那些想要去的地方待了很長時間滔驶,對未來的目標(biāo)比以往清晰了許多遇革,對未來的渴望更加強烈了,我真的不想一輩子一直輸下去揭糕,自己身上還有很多的責(zé)任等著自己去承擔(dān)澳淑,最近這幾天,沒天早上不用鬧鐘插佛,5點半就醒了杠巡,看了下鬧鐘,又迷迷糊糊在床上待到6點左右雇寇,在群里打卡氢拥,想一下今天大概要做的工作之后,便立即起床洗漱锨侯,去讀英語嫩海。你一定要加油,早一點把英語學(xué)好囚痴,走的更遠叁怪,一定加油。

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