一段漸漸走出人們視線的歷史，一幕幕錐心刺骨的疼痛過往瑟押，一個(gè)個(gè)不眠不休的日夜搀捷，在一個(gè)人手握的一支筆下，重新翻騰出無數(shù)個(gè)震耳發(fā)聵的聲音。
人活著究竟是為了什么嫩舟，人生的意義何在氢烘？
著名的心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾，用他近乎傳奇的人生家厌，為那些受過心理創(chuàng)傷的人一個(gè)擁有新的人生的希望——意義療法：再極限的苦難播玖，只要人們能找到生命中絕處逢生的意義，收獲生活的熱情饭于，痛苦就不再是痛苦蜀踏。
《活出生命的意義?》本書重現(xiàn)了維克多·弗蘭克爾在集中營的親身和觀察的經(jīng)歷，一步步分析出人在面臨苦難時(shí)所經(jīng)歷的三個(gè)心理發(fā)展階段掰吕，并且總結(jié)出幫助受到心理創(chuàng)傷的患者走出陰影的意義療法果覆。
這位親身經(jīng)歷過苦難人生的作者，在艱難中度過那段難忘的日子之后殖熟，從未放棄過前進(jìn)的腳步局待。除了著書立作，出版過30多部書菱属，他還在67歲學(xué)習(xí)駕駛飛機(jī)钳榨，幾個(gè)月之后成功拿到飛機(jī)駕照，80歲攀登阿爾卑斯山纽门，滿世界的游歷講學(xué)重绷。
正是這樣一個(gè)人，通過《活出生命的意義》這本書感動了成千上萬的人膜毁，被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一昭卓。
我們讀《活出生命的意義?》這本書，就是認(rèn)識自己人生的意義瘟滨，以及學(xué)會在遭遇挫折和苦難的時(shí)候候醒，用好的心態(tài)，活出我們生命的意義杂瘸。
堅(jiān)持不放棄倒淫，勇敢活下去的生命意義。調(diào)整活著的心態(tài)败玉，給自己找一個(gè)好好活下去敌土，活得更好的理由。
本書一共十萬字运翼，分兩部分返干，第一部分講的是作者在集中營的經(jīng)歷和相關(guān)的思考。第二部分講的是作者由集中營的特殊經(jīng)歷創(chuàng)建的意義療法血淌。
這不是一本對于那段歷史的沉痛的控訴矩欠，而是一本關(guān)于如何活下去财剖，在逆境中如何活的有意義的一本書。
它會讓你與自己的內(nèi)心對話癌淮，如何活出自己有意義的人生躺坟，如何不會被困難所輕易打倒的好書。
01
作者弗蘭克爾在得知當(dāng)時(shí)希特勒占領(lǐng)奧地利后乳蓄，他預(yù)感到災(zāi)難馬上來臨咪橙，此時(shí)的他在美國移民簽證的自由之路和父母親的親情之間，選擇了身為人子的那份責(zé)任和血濃于水的親情虚倒。
這個(gè)抉擇使他不可避免地進(jìn)入奧斯維辛集中營這座人間煉獄美侦。弗蘭克爾的犧牲并沒有換來父母親的生命。但他沒能臨陣脫逃的那個(gè)舉動裹刮，使得他獲得了內(nèi)心的寧靜音榜，因?yàn)楦改敢彩撬囊环N意義庞瘸。
弗蘭克爾在這個(gè)煉獄一般的集中營捧弃，用他的方式在找尋生命的意義。
在茫茫無際的鐵道旁擦囊，寒風(fēng)刺骨违霞，腹中無糧，一股子低沉的情緒讓他陷入生活中瑣碎小事的絕望中瞬场，他知道不能任由這種想法蔓延买鸽，便開始想著與妻子之間的美好生活，想象著站在講臺上與他人分享講座的場景贯被。
正是因?yàn)槿绱伺c自己對話眼五，弗蘭克爾成為《圣經(jīng)?》里那個(gè)“幸免于難的人”。也讓他客觀地審視集中營發(fā)生的一起彤灶，總結(jié)出人在面臨苦難時(shí)所經(jīng)歷的三個(gè)心理發(fā)展階段：收容階段看幼、適應(yīng)階段、釋放與解放階段幌陕。
收容階段
第一個(gè)階段顯露的癥狀是驚恐诵姜，一種面對未知苦難的恐懼。雖然內(nèi)心害怕搏熄，但人們卻都抱有可能會被緩期執(zhí)行的幻覺棚唆，總覺得事情會有轉(zhuǎn)機(jī)，從而對眼前的危機(jī)視而不見心例。精神病學(xué)中把它稱為“暫緩性迷惑”狀態(tài)宵凌。
弗蘭克爾他們中的大多數(shù)人，馬上就因?yàn)閷撛谖C(jī)的忽視而喪命止后。
適應(yīng)階段
當(dāng)他們經(jīng)受折磨摆寄，和直面死亡，連自己都無法拯救的時(shí)候，就進(jìn)入第二階段：適應(yīng)階段微饥。
這一階段典型的特點(diǎn)是冷漠逗扒，對眼前發(fā)生的一切視而不見，開始見慣不怪欠橘，只關(guān)注自己矩肩。
釋放與解放階段
當(dāng)冷漠的狀態(tài)持續(xù)到后期，也就是第三階段肃续，會變成虔誠和野蠻的心理狀態(tài)黍檩。
其實(shí)對于現(xiàn)實(shí)中的每個(gè)人來說，只要你遇見困難始锚，都會經(jīng)歷這3個(gè)階段刽酱，從一開始的恐懼，心存僥幸心理瞧捌，到這二階段的漠視棵里，以及到第三階段的痛苦轉(zhuǎn)移和感受不到原來的快樂。
俾斯麥所說：“生活就好比看牙醫(yī)姐呐。你總是覺得最難受的時(shí)候還沒到殿怜，而實(shí)際上它已經(jīng)過去了。
人曙砂，一直都在往前走头谜。
02
在經(jīng)受人生的挫折和苦難時(shí)，如何調(diào)整自己的心態(tài)鸠澈，讓自己恢復(fù)內(nèi)在的力量柱告。
心懷希望，更要有堅(jiān)定的信念
越是艱難的時(shí)候笑陈，越是希望帶給你無限好運(yùn)际度，它能給你創(chuàng)造出吹氣球似的勇氣，但突然失去希望和勇氣則讓你頃刻倒下新锈，甚至導(dǎo)致死亡甲脏。
書中講到有一位喜歡作曲的人，他夢到在確切的某一天會迎來大家得救的日子妹笆，他的內(nèi)心充滿著希望块请，面黃肌瘦的臉上洋溢著前所未有的自信。
但是拳缠，當(dāng)那一天真正到來墩新，遠(yuǎn)沒有等來他夢中的場景，緊接著一場傷寒奪走他的生命窟坐。不是因?yàn)閯e的海渊，而是他樹立的希望的念頭太強(qiáng)烈绵疲，以至于當(dāng)希望落空，巨大的心里落差讓他一時(shí)間無法接受臣疑，導(dǎo)致身體上的一系列連鎖反應(yīng)盔憨。
所以很多時(shí)候，人要心懷希望讯沈，但是更要有堅(jiān)強(qiáng)的信念郁岩。
身處困境，請想象未來的美好
學(xué)會操控內(nèi)心的信念缺狠，讓自己擁有好的心態(tài)问慎，面對人生的各種難題。
給自己勾勒未來一個(gè)美好的場景挤茄，讓你看到生活的希望如叼。
弗蘭克爾在集中營的時(shí)候，經(jīng)常會幻想自己未來站在臺上穷劈，給臺下幾萬人做心理學(xué)講座笼恰。這讓他感覺生活還有奔頭，他要好好活著囚衔。
就像正在讀書寫作的我們挖腰，雖然經(jīng)常被退稿雕沿，但是想象著上稿時(shí)的那種幸福感练湿，還是會督促著我們努力前行。
培養(yǎng)自己的幽默感
弗蘭克爾說审轮，培養(yǎng)幽默感并以一種幽默的態(tài)度看待事情肥哎，是人在掌握生存藝術(shù)時(shí)學(xué)到的技巧。
失意的時(shí)候疾渣，再想著失意只會更難過篡诽，不如幽生活一默。
心情決定著心態(tài)榴捡，心態(tài)決定著事情的走向杈女，我們要培養(yǎng)自己的幽默感，做個(gè)幽默的人吊圾。幽默的人不僅招人喜歡达椰，自己也能有個(gè)好的心態(tài)，面對人世間的紛紛擾擾项乒。
03
我們真正需要的啰劲，是在生活狀態(tài)上來個(gè)根本的轉(zhuǎn)變。
弗蘭克爾說：生命最終意味著承擔(dān)與接受所有的挑戰(zhàn)檀何，完成自己應(yīng)該完成的任務(wù)這一巨大責(zé)任蝇裤。
集中營煉獄一般的生活廷支，讓很多人茍延殘喘的活著，不知道還能不能見到明天的太陽栓辜，弗蘭克爾卻把這一段獨(dú)特的經(jīng)歷恋拍，利用起來，想著怎么去發(fā)揮它的價(jià)值藕甩。
他給集中營的難友傳遞希望芝囤，讓他們試著給自己活下去的勇氣。幫助他人也是幫助自己辛萍。
在任何情況下悯姊，人的生命都不會沒有意義，而且生命的無限意義就包含著苦難贩毕、剝奪和死亡悯许。
任何情況下，我們都有選擇自己生活的權(quán)利辉阶，哪怕只有一丁點(diǎn)先壕，我們也要利用好它，進(jìn)而改變?nèi)松?/p>
生命的意義谆甜，在每個(gè)人的每一個(gè)階段都不一樣垃僚，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的使命，這個(gè)使命是他人沒法替代的规辱，你必須自己去尋找谆棺。
每個(gè)人都有自己存在的意義，你的命運(yùn)由你主宰罕袋。生命的意義改淑，就是不斷地尋找人生每一個(gè)階段你存在的價(jià)值。你盡自己所能的去幫助他人浴讯，并且從中找尋快樂朵夏。
