想努力更文卻沒有執(zhí)行力袍冷？這里有讓你燃起來的大招?
昨天推薦了幾款提升寫作效率的工具，今天來共同聊一聊幫助我們高效寫作猫牡、建立知識體系的方法習慣胡诗。
在《第五項修煉》中，作者提出了正反饋的概念：通過不斷微小的積累淌友，經過時間的累積可以形成強大的優(yōu)勢煌恢。正反饋也就是我們常說的“滾雪球效應”。這里我提出的習慣方法震庭，都是基于這個理念進行的實踐瑰抵。
經過這三天的切身體會，我總結了一套提高個人讀寫效率和時間管理的技巧流程器联，包括：制定日程二汛、擅用工具和記錄晨間日記三大部分。順著我的邏輯結構拨拓，大家一同來看看這三天我都是怎樣高效過的肴颊。
一、制定日程
固定時間做事渣磷，安排充電時刻婿着。在未來的20天內，我要把家里新買的書籍讀完醋界。但出于不會有效地利用假期時間祟身，壓力很大，沒法實現(xiàn)自己的目標物独，便尋思著通過時間管理的方法幫助自己解決難題。
于是我給自己定下第一個規(guī)矩：每天早上醒來氯葬，第一件需要做的事就是讀40分鐘書挡篓，讀完之后再去洗漱、吃飯。為什么選擇早上起床這個時間段官研，因為清凈秽澳，精力充沛，可以快速高效地啃一些老大難的學術性書籍戏羽。
給自己定下的第二個規(guī)矩是：每天下午6點—8點去打球鍛煉担神。長時間地呆在家里對人的身心健康都沒有好處，出去運動一是出汗健身始花，二是與人交往保持跟外界的聯(lián)系妄讯，三是可以換換腦子，讓大腦得到充分休息酷宵，回來繼續(xù)高效學習亥贸。
給自己定下的第三個規(guī)矩是：讀后必寫，每天晚上8點—9點打球回來浇垦，先寫一篇2000字的文章炕置。這樣做為的是提高自己的寫作效率。一開始我發(fā)現(xiàn)自己很難做到男韧，不過窮則變朴摊，變則通，這不此虑，想了點辦法甚纲，通過運用工具解決了寫作速度的問題。
二寡壮、擅用工具
①有道云筆記
我在有道云筆記上建立了一個名為知識體系的筆記本贩疙，在這個筆記本下，分別有成功勵志讀書方法况既，經管社科这溅、經濟理財等分類專題。
當我在簡書或者微信朋友圈上看到一篇不錯的文章時棒仍，就會把這篇文章發(fā)送到有道云筆記中悲靴，按照相應的分類存儲。這樣等到我以后有需要時莫其，就可以在我的有道云筆記中搜索關鍵詞癞尚，找到相關的文章。
通過有道云筆記建立的素材庫可以給我提供源源不斷的素材和靈感乱陡；其次通過有道云筆記強大的網頁裁剪功能浇揩，當我瀏覽網頁或新浪博客這些個人網站時，如果有不錯的內容憨颠，我也可以直接存儲到筆記上胳徽。以下就是我截取的一些存著的覺得不錯的文章：
②思維導圖
思維導圖积锅，作為文章中寫提綱做總結，強有力的工具养盗，通過它我們可以更加清晰地展現(xiàn)自己的文章結構缚陷，幫自己理清文章的脈絡。我下載了Xmind這個思維導圖軟件往核，每天要做什么箫爷，我都會通過思維導圖來展示。
包括我讀完一本書之后寫的書評聂儒，我也都會運用思維導圖來歸納總結了一下虎锚，這樣當我以后再回過頭來看相應的書評，就可以先查看一下思維導圖薄货，理清我的文章內容和寫作順序翁都。
③待辦事項清單
昨天我推薦了一款叫做錘子便簽app，我每天都要在錘子便簽上寫下今日的待辦事項谅猾。
比如說柄慰，今天我有四項任務：
第一項任務是把《第五項修煉》這本書讀完，并寫一篇5000字左右的讀書筆記税娜；
第二項任務是寫一篇時間管理的坐搔、邏輯性強的文章；
第三項任務是去修理我的電腦敬矩；
第四項任務是給我的女朋友買生日禮物概行。
任務一明確后，這一天我都忙得不亦樂乎弧岳，再也沒有了以往的無所事事浪費時光凳忙。在一次次清單式的清理下，對本來看似許多20天內完不成的任務禽炬，我漸漸有了征服它們的信心涧卵。
④記錄時間日志
我下載了一款時間日志的app。在上面記下我每天都做了什么腹尖，這個在我上一篇文章中我已經詳細介紹過了柳恐。
昨天晚上我回顧自己一天做的事情時，發(fā)現(xiàn)自己在這個閑談和鉆牛角尖整理印象筆記這兩件事情上花費了過多時間热幔，這就給我第二天的安排行動提出了警告：不要在無關的事情上耗費太多時間乐设。
通過我昨天24小時內只有四個小時用于閱讀與寫作的時間利用率來看，問題并不是出現(xiàn)在時間太緊張上绎巨，而是我時間利用的太少了近尚。
我做了反思，制定就逐漸的把無效率時間剔除的計劃场勤，不斷的提升自己的讀寫效率肿男。
⑤復盤總結
1>日回顧? ? 每天晚上睡覺之前介汹，我會運用訊飛語記來口述一個簡單的總結：包括自己的心情、今天沒說但想說的話舶沛、沒做完的事和今日的壓力。全部表達出來讓自己擁有一個更安穩(wěn)更深度的睡眠窗价，來進行第二天的工作和學習如庭。
2>周回顧? ? 周回顧比較麻煩一些，做周回顧的時候撼港，我一般選擇是在每周日晚上的10點坪它。
第一步要做的事情是把這七天的語音總結都聽一遍；
第二步列一個未完成事項的清單帝牡；
第三步是寫一寫這周的總結往毡；
第四步就是要提出第二周提出一個改進的方案；
第五步要寫出來下一周的的計劃方案靶溜。
按照上述流程走开瞭，你每周的生活都不會過得渾渾噩噩，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)罩息，時間變慢了嗤详。
三、晨間日記
夢想是用來實現(xiàn)的瓷炮，而不是用來祭奠的葱色。
日記就像是你的朋友一樣，記錄著你生活的點滴娘香，記錄著過去苍狰，也規(guī)劃著未來，日子久了烘绽，你會發(fā)現(xiàn)你的生活在悄然發(fā)生著變化淋昭。
我相信不少朋友都讀過《晨間日記的奇跡》這本書，并對里面的九宮格記錄法印象深刻诀姚。這里我參考李參老師的豎版晨間日記記錄法來進行記錄响牛。
首先我會寫下今天的日子，包括起床的時間以及自我激勵的格言赫段。我記錄的主要八項內容分別有昨日工作匯總呀打、本月目標、今日安排糯笙、讀寫進展情況贬丛、人脈社群家庭、工作學習創(chuàng)意给涕、健康鍛煉飲食和微習慣養(yǎng)成豺憔。
首先回顧昨日的工作额获，是為了更好地制定今日的計劃。
而第二項查看本月目標恭应，是為了使自己的進行的工作始終不偏離中心抄邀，時時刻刻關注本月目標的進展情況。
第三項就是制定今日安排昼榛，首先要看到今日最重要的事情是什么境肾，其次如果時間充裕的話，要給自己安排些額外的工作胆屿，不能無所事事奥喻，游手好閑。
第四項就是讀寫進展情況非迹，要記下今日昨日花費在讀書和寫作上的總時長环鲤。
第五項是人脈社群和家庭，這個很多人都會忽視憎兽，但在《稀缺》這本書中冷离，作者提出了一種觀點，叫做管窺效應唇兑，意思是什么酒朵？我們如果只專注于當下和手頭的工作，就會產生隧洞思維扎附，眼睛只盯著眼前的這一點蔫耽，會忽略很多事情。
當你發(fā)現(xiàn)自己的晨間日記中這一塊的缺失非常嚴重時留夜，就要意識到是自己在人際交往方面有所欠缺匙铡，要提醒自己注意這一點。
第六項是工作學習和創(chuàng)業(yè)碍粥，這里面都是記錄一些自己的碎碎念和一些未來的計劃和打算鳖眼，不一定會切合實際，但只是作為靈感和想法記錄而已嚼摩。
第七項是健康鍛煉與飲食钦讳。對我來說，吃早餐枕面、不熬夜等對我來說是非常重要的愿卒，通過記錄我的完成情況，可以時刻監(jiān)測我的健康狀況潮秘，有一個好的身心琼开，在寫作上獲得長足發(fā)展。
第八項是微習慣養(yǎng)成枕荞，有些時候并不是我們柜候，沒有執(zhí)行力搞动，并不是我們不懂道理，而是容易健忘渣刷。所以我會把一些自己想養(yǎng)成的習慣寫下來鹦肿，放在晨間日記中每天都做提醒。
等到習慣成自然了辅柴，再把這些記錄去掉狮惜。
總結與反思
以上就是我這近一星期實踐的所有時間管理和高效打造知識體系的總結。
平庸的人碌识，只聽不做；優(yōu)秀的人虱而，只做不聽筏餐；卓越的人，知行合一牡拇。養(yǎng)成這三個唾手可得的小習慣魁瞪，打造你的高效讀寫體系，讓你擁有更多時間思考和體會生命的美好惠呼。
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