弗雷德里克·方熱在他的《從自我苛求中解放出來》一書中寫到“我需要別人喜歡我铡恕，我不可以讓別人失望……你必須不斷超越迎吵，讓別人高興……你必須成功铣缠，配得上你所在的位置……”
曾幾何時這變成了我人生的價值觀捺宗，因為我的內心總有這樣一個聲音你不能讓他人失望尤其是你所愛的人。更加糟糕的是我不僅用它測量自己也去衡量他人屎即。2015年8月先生開始了創(chuàng)業(yè)生涯，與所有創(chuàng)業(yè)者一樣的為了理想而疲于奔命事富，與其他創(chuàng)業(yè)者不同的是2017年他開啟了在床上吃早餐的生涯技俐，而這一個小舉動卻演變成了一場勞心勞力的內戰(zhàn)。從最初所謂的理解包容到后來的爭吵不休统台，我總是氣憤又委屈喊道“一起吃個早餐就這么難嗎雕擂？這個家就只是你睡覺的旅館嗎？”而先生卻不冷不熱的說“我很累贱勃，你一個懶覺都不讓我睡呀”當偶發(fā)事件變成必演曲目后即便我舉起雙手看似接受井赌，但內心的憤怒卻不減反增。
現(xiàn)實就是當我放棄對共進早餐的執(zhí)著時也關閉了自己的耳朵和內心贵扰，我開始無意識的拒絕先生的好意仇穗，從外出接送到親子活動只要是先生提議的我都會以各種理由推脫，看似沒有爭吵的幸福生活卻透露出絲絲寒意拔鹰。
直到2018年10月我鬼使神差的報名了董國臣老師的同理心雙認證班仪缸，報班的初衷只是想更加了解自我而非其他。面授課的第二天當我提出早餐戰(zhàn)爭后列肢，有幸被董老師選為被傾聽者恰画，模擬了長頸鹿與豺狗兩種不同溝通方式所產(chǎn)生的巨大反差宾茂。那一刻我突然意識到先生的行為只是為了滿足他自己的需要，而并非針對我或不負責任拴还，而我通過老師的引導也在模擬中覺察到了自己內心真正的需要‘一份來自先生的支持’那一刻心結斷裂開來跨晴，先生身上那自私，不尊重家人和不負責任的標簽也隨之消散片林。培訓的最后一天下午先生發(fā)消息問我?guī)讜r回常州他好接站端盆，習慣性拒絕的我卻在那一刻回復”7:30分到，謝謝你親愛的“那一刻我仿佛看到了先生驚訝表情费封，半晌才收到”好的焕妙，我在出站口等你“而一切神奇的轉變也從這一刻開始。
在出站口看到先生的那一刻弓摘，久違的幸福感便撲面而來焚鹊。我一路小跑來到他的面前給了他一個大大的擁抱，先生從最初的驚訝變成了眼中都帶著笑意“你去學什么韧献？是不是考試沒通過所以給我上糖衣炮彈末患？”我一臉壞笑的說“你猜呢？”回到車上我鄭重其事的說“大寶锤窑，我有一件很重要的事情要和你說”先生一臉惶恐的說到“那還是說完再開車吧璧针，畢竟命只有一條”我握住先生的右手說“因為早餐的事情讓我們這一年多都不太好過，我錯誤的把你不一起吃早餐和懶惰渊啰、不尊重家人探橱、不負責任畫上了等號這讓我很失望。而這次的學習讓我看清了其實你只是想輕松虽抄、安靜的休息”先生點點頭說“所以每次你雖然把早餐端進房間卻恨不得把我千刀萬剮是吧走搁，你不知道的是那樣的早餐我吃的也不舒服總感覺隨時會被噎死”聽到這里我忍俊不禁“大寶，我錯了迈窟！其實我一直以來想要獲得的是你的支持私植，支持我所營造的家庭氛圍。但關閉的心车酣、沉睡的耳朵導致我眼睛里只有你不吃早餐這個行為曲稼。而忘記了支持不是只有這一件事，比如你今天來接我是一種支持湖员、帶寶寶出游也是一種支持而我卻視而不見故意拒絕贫悄。忽視了你對愛和責任的需要，親愛的對不起娘摔！”那一刻我似乎看到了先生眼里的淚光“老婆不論你學的什么課窄坦，今天這些話都讓我覺得物超所值，為了慶祝我們新的開始去喝兩杯然后叫代駕回家吧”那一晚我們相談甚歡。更讓我沒想到的是第二天先生不僅出現(xiàn)在了餐桌前還帶著娃一起對著我扮鬼臉鸭津。
事情已經(jīng)過去4天彤侍，但思考卻從未停止。當我沒有看清自我需要時逆趋，便將不能讓人失望的信條套牢在先生身上盏阶，他簡單的需要在我眼里變成了十惡不赦。NVC告訴我們“不論我們做或不做某件事闻书，都是為了滿足我們某個內在的需要名斟；而需要，是人類共有的魄眉，滋養(yǎng)生命的要素”如果說初識NVC是想學會好好說話砰盐，那走進NVC則是讓我更加看清了自己。
冰山理論告訴我水面上顯露的行為和語言不過是很小的一部分杆融，而這顯露的部分往往會讓我的視角變窄楞卡，即使面對無盡草原卻只能看到眼前的牛糞霜运，然后妄加評論的說這就是草原的全部真是惡心脾歇。
如果把NVC當成是簡單的視角轉換那就又犯了“牛糞視角的錯誤”忽略了自我覺察的價值，聆聽感受時讓我痛苦萬分但正是這份痛苦讓我看到了躲在陰影里的另一個自己淘捡。正是如此聆聽才能傳達給我真正的需要藕各，正是這份需要扯開了我封閉的耳朵，還是這份需要凝結成打開自我的一把鑰匙焦除，雖然這把鑰匙不是幫助我阻擋現(xiàn)實困難的盾牌激况，但卻是指引我找到幸福之路的燈塔。
