#活出怦然心動的人生#
中篇1
不設期待的課程是什么樣子的呢？就是我這樣子吧但校。全然的享受當下状囱，當一天的課程結(jié)束倘是，我特別開心和剛認識還不知道伙伴去吃了晚餐，之后奔赴酒店叨粘。洗澡睡覺瘤睹，發(fā)現(xiàn)對于第二天會發(fā)生什么轰传，一點念想也沒有。它來什么我就接什么港庄，不迎锦茁，亦不拒码俩。
此刻的我在無印良品家的沙發(fā)上歼捏，依舊聽著 the river is flowing。感受著當時所留下來的感覺率翅。因為前一天在無印良品家的沙發(fā)上感覺太舒服了袖迎，就在上面打滾大笑燕锥，然后買了一套，真的碰到自己怦然心動的物品托慨，我相信沙發(fā)是有知覺暇榴，感受到我的快了蔼紧，喜悅。
今天一整天我腦子在不斷的涌出一首歌的調(diào)子柿祈，when l walk in beauty,beauty is before me,beauty is behine me,above and belowe me.
我們第二天啟動的歌曲哩至，當時我腦子里不斷的閃現(xiàn)一幅又一副的畫面菩貌，最后定格在我走在花海森林之中箭阶，我快樂的跳著舞，大聲的笑聲嘹叫，驚艷了整個世界诈乒。好美好美的感覺。
覺知生命的整個過程消约，感受其中员帮。雙魚的我天馬行空捞高，情感特別豐富硝岗，情緒的感染特別強烈。我們在覺察自己的時候命浴，就是喚醒覺知的時候生闲，而且是有意識的知道我活在當下月幌。當我聽著小永的話扯躺，在場中站立時录语，想象這最近發(fā)生引起情緒大波動的事情，我想到昨晚虽缕。我看著昨晚的自己氮趋，開心的走進酒店剩胁，熱情的跟前臺打招呼的時候昵观，我看到前臺帥哥繡著刺青，突然有立馬換酒店的打算，感覺不安全椒惨，心里打算了計劃1康谆，計劃2，計劃3……面上依舊笑著給他報了姓名沃暗，告訴我房間號和房卡，然后一臉嚴肅的跟我說细层，你先上去看一下房間疫赎。我笑著說捧搞，難道看了房間不好還能退啊胎撇。能晚树，親娘啊题涨，我突然有種進了黑店的感覺啊纲堵，因為這時候已經(jīng)快21點席函。我聽到他回到能，以迅雷不及掩耳之勢跑上了樓梯，找到房間正蛙，打開一看督弓，還好乒验。立馬沖下樓說可以。麻溜的辦理入住。晚上痛苦了荞胡，這個青年旅舍，我住的那個房間其他幾個姑娘都是常駐這兒窖梁，公司常年包下的纵刘，吵吵鬧鬧的到凌晨兩點左右，我才睡著舵抹，在哪個期間我特別的暴躁憤怒劣砍，最后我把絲巾蒙到眼上香嗓，也許真的累了，不知不覺睡著了像云，早上七點醒了腋逆。我想著就到小永說惩歉，現(xiàn)在往前走兩部轉(zhuǎn)身慎菲，想著你面前的人是你睬棚，你現(xiàn)在是讓你憤怒的人抑党，有什么感覺。我好像能理解了她們暑中。接著你望你左邊走兩邊，你現(xiàn)在第三者旁觀的角度再去看你和讓你憤怒的人發(fā)生的場景雕凹，那一剎那，我突然笑了俄精，我特別想磕著二兩瓜子∠犹祝現(xiàn)在想著你坐在飛機上，飛機越飛越高痹筛，飛越宇宙，你往下看你和讓你憤怒的人的場景滋早，是怎樣的？真的越來越渺小昔头，最后淹沒于宇宙中揭斧，好小好小的一粒塵埃，最后灰灰湮滅。
原來宇宙很大很包容纸型，那些情緒都是你對生命的體驗，有情緒起伏是很自然的生命現(xiàn)象，那是讓我們覺知著它丹莲、擁抱著它盯另、感恩著它，好奇地問它它想告訴我們什么呢？情緒是功課也是禮物呢，不是嗎理张？
所以在我真心話曼陀羅里悟耘，那里有神圣的代表著缺失的編制盆，代表著阻礙這的石頭，代表著恐懼的木椎，我不知不覺的邁步走到代表恐懼的木椎那邊雨效，顫抖著說唉地，這是我的恐懼极颓，我期待有一天我可以做到邀恐懼前來，我們一起期望闰围，那一刻我腦子是空空的邁步走回自己站立的地方运敢。
在做沙盤模型的時候，我不知道要怎么辦？腦子里空空的。只是手在無意識的編制著五彩的繩子睬捶，小貓問我這是什么？我說這是五彩斑斕的人生。這是代表過去，不是隆圆，這是正在生成的未來蹬屹。我放了各種顏色的球球，這是代表未來我歡暢碰見和各個不同的地方，國家，膚色的人的聊天碰撞聚會。游樂園的長頸鹿代表著我的歡樂冒險喜悅缀壤。那你在哪啊？啊，這些五彩球球里就會有一個我啊。我又用橡皮泥捏了一條路，這條路不是特別的直也不是特別平囤热，我在路上放了一個木頭娃娃牌芋，這是我在走這條路，這是一條代表著過去经宏，現(xiàn)在犀暑，通向未來的路，在這一路上雖然會有一些小小的波折烁兰，然而我一路向前耐亏，從未停止探索自己，自己的無限可能沪斟，探索世界广辰。最后放了一個棉質(zhì)的袋子折疊的方型，代表自然主之。我從自然中來择吊，中間斷層了一段，現(xiàn)在重新建立起連接槽奕，代表消亡和新生几睛。在我做沙盤時，小貓不住的問我粤攒，問得我彷徨無助卻又無法逃避所森，我不知不覺得講著，現(xiàn)在卻清晰的印在心里夯接。接著我站立在東南西北的四個方位焕济，小貓問了一些問題，當站立在東方時盔几，說你看到這個模型晴弃，你喜歡模型的哪一部分？我說整體。什么激起了你的最佳能量肝匆？燦爛綻放熱烈粒蜈。有哪些其他的情緒升起？看著它旗国，我就覺得很快樂枯怖，很喜悅，眼睛澀澀的能曾，想流淚度硝。如果你覺得它會說話，它會說什么寿冕？不要怕蕊程，勇敢的向前走，你會擁有五彩斑斕快樂喜悅的生活驼唱。當我站在南方時藻茂，貓問我，在你前行的路上玫恳，你正在面對的關(guān)鍵沖突和艱難真相是什么辨赐？恐懼。當你克服這些恐懼你就得到你想要的當下和未來嗎京办？是的掀序。當我站立西方時，貓問我惭婿，在這個情景下不恭，什么正在結(jié)束或則期待消亡？而什么正在生成或期待出生财饥。過去對于當下自己和未來徘徊猶豫换吧，而純粹自由快樂勇敢的我正在出生。
當我站立在北方時佑力，貓問我式散，如果現(xiàn)在這個情景是為學習而設計的，那么它在努力的教你什么打颤？我想要的未來正在我的腳下一步步的生成，不要怕漓滔，勇敢的大步走编饺。什么是你當下感受到的最深層次的目的或則未來的召喚呢？把自己學會的傳導給越來越多的人响驴，幫更多的人建立起跟自然的連接透且，回到自由快樂的自己。
最后的最后，貓說秽誊，要是讓你改動一下你的模型鲸沮，你會怎么改，你可以減少也可以增加也可以不變锅论，隨自己的心讼溺？我在路的邊上放了三顆石頭，說這是奇遇最易。最后的模型呈現(xiàn)怒坯。
而當我告別森林回歸生活時，如果能在生活中去運用它呢藻懒？潘潘剔猿，一帆，小永都給我們她們的事例嬉荆。潘潘老師真的超級厲害的归敬，處女座的做事風格，細致鄙早，數(shù)據(jù)表格化有調(diào)整弄慰，我一直想學來著，雙魚的我太跳躍了蝶锋，而每一個都是不一樣陆爽，當時擁有屬于自己合適方式就好。
看這是潘潘老師的表格扳缕，后來取自群里的哦慌闭，一看就是行動力超強的人哦，頭腦和意志強大的人哦躯舔，我心靈強大驴剔，我是個理想主義者，很空很大很飄粥庄，但是很落地丧失，是個落地行動的理想者，可能我不擅長做這么精美的表格惜互，但是不妨礙我一步步的把這些變成實際行動布讹，一步步的落地。
中篇2
I SEE YOU? ? ? 我看見了你
我看見了你训堆，
你是有能力的描验，
你是有價值的，
你是有資格的坑鱼，
你是有夢想的膘流，
你有能力實現(xiàn)你的夢想，
你有資格成為你想成為的人，
你屬于這里呼股。
當有人看著你的眼睛耕魄，反復說著這幾句話，你會怎樣彭谁？我想壓抑的淚水就這么輕輕的落下吸奴。當不同的陌生人堅定的看著你的眼睛，告訴你的時候马靠，你除了感激之外奄抽，升起的對自己深深的依戀和肯定，放佛在告訴你甩鳄，去做夢吧逞度，去實踐夢吧，我們一直支持你肯定的做你堅實的后盾妙啃。
我當時的無限感激的發(fā)現(xiàn)我站在外圈档泽，內(nèi)圈的人不住在變換，一雙雙眼睛揖赴，那樣的明亮馆匿，我對著她他們，大聲的響亮的卻有點哽咽的說燥滑。
我看見了你渐北，
你是有能力的，
你是有價值的铭拧，
你是有資格的赃蛛，
你是有夢想的，
你有能力實現(xiàn)你的夢想搀菩，
你有資格成為你想成為的人呕臂，
你屬于這里。[/cp]
工作坊中篇3
回來一個多星期了肪跋，我依然沒懂優(yōu)律詩美是什么歧蒋？但是我不妨礙我去感受它，體驗它州既。前轍的擁抱真的特比的溫暖踏實谜洽，一帆的好有力量，當你被這樣的力量包圍時易桃，你感覺安心踏實褥琐，心里特別的安定。
昨晚我讀書的看到一段關(guān)于太極的描述晤郑，瞬間想到優(yōu)律詩美，是空無，不受力造寝。自然的舒展磕洪，去感受身體和自然的律動。太極特別的慢诫龙，當你攻擊它的時候析显，反而傷了自己，因為它不受力签赃，輕柔的谷异。
當我打開身體去體驗的時候，我自然的遵從內(nèi)心的锦聊，順筆寫下17問歹嘹。
我現(xiàn)在依然不記得這17問的每一個問題，但我在白紙上看著自己寫下的許多許多的問題的答案時孔庭，我明白尺上，我并不需要去重溫問題，因我已經(jīng)知道答案圆到。
尾篇1
第三天的早上怎抛，早早當我醒來了，特別感恩芽淡，一夜安穩(wěn)到天明马绝。起來收拾好行李，打的到會場寄存了行李挣菲，慢悠悠的騎著小黃車富稻，踏過青石板，伴隨這梧桐路下的陰涼己单，到達早餐的地方唉窃，豐裕。豐裕不愧是上海老牌的餐食店纹笼，我喝著美味的湯纹份，吃著最新鮮的薺菜餛飩，特別的滿足廷痘。從邊上的水果點買了葡萄蔓涧，騎著我的小黃車回到了會場。
當我躺在地板上笋额，望著外邊的大樹元暴，想象這我躺在樹葉上，曬著太陽兄猩，慵懶的睡覺茉盏，吹著風鉴未，那一剎那，特別特別想去自然里待著鸠姨。
工作坊尾篇2
到達在會場起來的那一剎铜秆，我看到了歡抱著一大束百合進門，那一刻我超級激動哦讶迁，在我們結(jié)束的今天的早上连茧，有我最愛的花。
歡說巍糯，誰可以幫我拿一下花啸驯？我笑得開心的回應到，這種事情一定要找我啊祟峦。這會的我們在把香水百合插入這古樸的花壇中罚斗。這會我才知道，這是潘潘老師家裝黃酒的壇子搀愧，嗯惰聂，超級喜歡，特比搭我們的場哦咱筛。然后明白搓幌，香水百合的花蕊是可以摘去的哦。
在我喜歡的歌聲中迅箩，我們迎來了今天的體驗溉愁，案例分析和共創(chuàng)繪畫。
案例分析的時候饲趋，我特別的震驚拐揭，？作為案主的我說著困惑奕塑，我的盲點[/cp]
工作坊尾篇3
昨晚在邊走路邊打工作坊的總結(jié)尾聲2的時堂污，無知覺的絆倒了，人行道有個大大圓球龄砰，蹭破了膝蓋盟猖，小腳趾和手面。我一下子疼得坐在地上好久换棚，過來個很溫柔的阿姨過來扶我我式镐，怎么樣，要不要緊啊固蚤，我笑著說娘汞，沒事，有點疼夕玩，可能崴腳了你弦，等我有力氣坐在圓球上惊豺，我發(fā)現(xiàn)沒有崴腳哦，特別幸運鳖目。我就在圓球上又做了好一會扮叨，抬頭邊上有顆大的香樟路缤弦，內(nèi)心特別平靜领迈，一絲委屈不安的情緒都沒有，我看著大樹碍沐，好奇的問狸捅，這是要教我什么？我坐了有十來分鐘累提，啊你要多多的關(guān)注我們尘喝，關(guān)注自然，花草樹木哦斋陪，感受自己當下的感覺哦朽褪，感受大地。這是心里涌出的聲音无虚。
于是我脫鞋子缔赠，赤腳走在馬上路，青石板上友题，柏油馬路上嗤堰，泥土上……一路走回家，感受腳掌接觸地面帶來的感覺度宦，有點疼踢匣，有點燙，泥土的地面最喜歡戈抄，柔軟离唬，踏實。
回家我們?nèi)豪镌诹奶旎耄遗慕o她們看一下输莺，感慨人生總會不斷的教會我好多東西。我媽來電話了漾稀，責備抱怨了一圈模闲，我能看到你底層的愛，但是我不煩躁崭捍，我靜靜的挺晚尸折，笑著掛了電話。我驚覺的發(fā)現(xiàn)殷蛇，放以前实夹，我壓根不接我媽電話橄浓，到接了不耐煩，到現(xiàn)在靜靜的聽亮航，掛了荸实。我聆聽的層級在不斷提高哦，有下載式缴淋，事實式准给，同理式，到最后生成式重抖，我能不批判的露氮，感受其中。
我想到我昨晚在寫案例分析的時候钟沛，我當時在想我說的困惑畔规，我喜歡自己的工作，但是久了恨统，熟悉了叁扫，有厭倦感產(chǎn)生，問題在哪呢畜埋？怎么調(diào)整呢莫绣？我的使命呢？我的激情呢由捎？我的目標呢兔综？說完之后我們靜默了3min，接下來每人2min的教練給反饋狞玛，圖像姿勢感受软驰，作為的教練的三人，他們真的超級超級厲害心肪，他她們?nèi)o我三個圖像和姿勢居然跟我第二天做沙盤演練的時候最后的畫面是一樣的锭亏，我在他們說的過程里，內(nèi)心的那種震撼硬鞍，真的不能用語言來體會慧瘤，當我發(fā)覺得時候，我發(fā)現(xiàn)自己流淚了固该，嘛锅减，這三天怎么感覺是個淚包呢。小永老師的觀察力巨贊伐坏，給我遞了紙巾怔匣。
從這我有了很很深的體會，喜歡講話也要學會沉默桦沉，去日本的金閣寺感受一年四季變化每瞒，我想走的路金闽，要完成的使命我已經(jīng)在路上了，勇敢的大邁步的往前走吧剿骨，中間會有奇遇哦代芜，大大的奇遇在等我。跟著直覺走吧浓利，不斷的成長去吧挤庇。[/cp]
工作坊尾篇4
當我面前展現(xiàn)兩張長長長的白色圈紙的時候，我們每個人在幫忙傳遞顏料和膠帶荞膘，到我們拿著黑黑的臘塊的時候罚随，我好好奇。這是我第一次碰到這個羽资，我好想咬咬，不過最后只是輕輕的聞了聞遵班，說不上是什么味道屠升。我看著臘塊在歡的手下發(fā)生奇妙的變化，心里蠢蠢欲動狭郑。
當我聽著一帆的引導腹暖，在紙上落下一個點點的時候，我特幸福翰萨，馬上準備大動脏答，一帆讓我們走了，站起來亩鬼，不要留戀，去找找看，哪一個點吸引到你懦冰，到它面前停下饮六，你跟它先待會，問問它玷过，它想長成什么樣子爽丹，然后下筆。我特好奇的一點沒留戀的麻溜的走了辛蚊，我的點不知做何感想粤蝎。我來到吸引我的點的地方，下筆畫了起來袋马，沒有完整初澎，也不需要完整完美，因為會有其他讓它變得完整飞蛹。一會一帆的聲音接著想起來谤狡，接著走灸眼，不要留念去遇見下個吸引你的圖畫，不要留念墓懂，你們會再次相遇焰宣。我們不斷的走，停捕仔，畫匕积，再接著走，去遇見榜跌。
我途中被一幅畫吸引闪唆，就是下面的這副。我走過去的時候钓葫，我看著感覺是巖石悄蕾，給他上了淺淺的灰和淺淺的藍，中途的我遇見的很多其他的畫础浮，后來不知道為什么再次被吸引帆调，再次遇到。這次我發(fā)現(xiàn)這巖石居然有頭豆同，是一個海龜番刊，我腦子一下紅海龜?shù)哪莻€動漫，給她上了大大的紅色影锈，走了芹务。
當我們停止畫筆的時候，找個自己喜歡喜歡的地方的做下來的時候鸭廷，我居然做到它面前枣抱，驚奇的發(fā)現(xiàn)，有小伙伴甩點靴姿，有一個點甩在了它的眼鏡里沃但，還神奇的是紅色，更奇特的時候佛吓，它的前面被染上了大片的藍宵晚，變成了海洋。紅海龜回到了家维雇，那副動漫的最后的最后就是這樣的鏡頭淤刃，定格在這瞬間。Perfect.就是這樣的畫吱型，經(jīng)了許許多多的人最后呈現(xiàn)它最好最美的畫面逸贾。真的很美。而我的最起初畫的那個點，我再也沒有找到铝侵，但也沒關(guān)系灼伤，因為我知道它也成了最美的點，完成了它的使命咪鲜。這是我第一次見識共創(chuàng)的力量狐赡，并深深為止臣服。
當我看著完成的兩幅共創(chuàng)繪畫的時候疟丙，突然間明白颖侄，這就是我們自己。我們每個人降生的時候都是一張純白的紙享郊，我們慢慢的在紙上勾畫览祖，我們成長過程遇見的無數(shù)人，有人陪伴的時間長炊琉，有人陪伴的時間斷展蒂，來來往往，有走有留有再次相遇也有再次離開的温自，這所有的人也慢慢的也在我的紙上勾畫玄货，有的人幫讓我更自然順暢的走向未來，回歸當下悼泌，也有的人讓我走了一點彎路，遇到點小波折夹界，但是最終馆里，成為了現(xiàn)在的我，也還在創(chuàng)造著未來的我可柿。
再舍不得我們終將會離別鸠踪，那就不要留念。在一起的全然去感受复斥，去體驗营密，去愛，離開的時候目锭，不要回頭评汰，因為有緣，我們一定會再次相遇痢虹。
當我看著一帆和小永吹滅蠟燭的時候被去，我眼眶濕潤〗蔽ǎ看到一帆虔誠俯首三拜的時候惨缆，眼淚終究落下。這是怎樣一個熱愛生活，熱愛自然坯墨，熱愛我們的人寂汇。
最后的最后，放我們一家全家福吧捣染。祝福我們每一個人活在愛里骄瓣，活的熱愛，快樂肆意徜徉的液斜，向著光累贤，向著愛出發(fā)吧。[/cp]
