堅(jiān)持一件事情逻恐，一天很容易像吻，一個(gè)星期也不難，一個(gè)月就有可能有些吃力复隆，一年真的很難…
這是對(duì)我和我一樣拨匆，做任何事都只有三分鐘熱度的人來說。
歸根到底挽拂，我總結(jié)出了惭每，兩個(gè)原因，一是懶亏栈，一是成就感台腥。
歸根到底決定你初期是否能夠堅(jiān)持下去的宏赘，永遠(yuǎn)都是你的思想和態(tài)度，而不可能是因?yàn)樯眢w黎侈。
而在所有堅(jiān)持的事情中察署，鍛煉，是我覺得最容易堅(jiān)持下去的事情峻汉。
第一個(gè)原因是：因?yàn)殄憻挷毁M(fèi)腦子箕母，只要你下定決心開始鍛煉，只要每天說服自己開始動(dòng)起來俱济。
你就絕對(duì)會(huì)鍛煉至結(jié)束嘶是，在鍛煉的過程中，你覺得不會(huì)去想怎么偷懶蛛碌，也沒哪個(gè)經(jīng)歷去想怎么偷懶聂喇。
解決懶惰的最簡單方法，就是動(dòng)起來蔚携，當(dāng)你身體動(dòng)起來之后希太，你就不會(huì)再胡思亂想。
當(dāng)你度過了堅(jiān)持的初期酝蜒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)愛上了每天鍛煉誊辉，甚至?xí)X得每天身上不流點(diǎn)汗，都不舒服亡脑。
每天早起堕澄，從定無數(shù)鬧鐘，到每天5點(diǎn)40自然醒霉咨，僅僅經(jīng)歷了十天蛙紫，不得不感嘆人體生物鐘調(diào)節(jié)能力的強(qiáng)大。
每天早上晨跑途戒，迎接新的一天坑傅；每天晚上鍛煉，拋去一天的壓力…
相比于看抖音喷斋，刷微博唁毒，我認(rèn)為鍛煉更加讓人放松，更能消除工作星爪，學(xué)習(xí)中所帶來的精神壓力浆西。
第二個(gè)原因是：鍛煉真的讓人感受到的成就感是實(shí)時(shí)性的。
很多人堅(jiān)持一件事幾年移必，最后卻無奈放棄室谚，大部分原因都是因?yàn)榭床坏较Ｍ?/p>
很多事情毡鉴，也許堅(jiān)持一年崔泵，兩年秒赤，甚至更久，都看不到結(jié)果憎瘸，感受不到努力說帶來的成就感入篮，而選著放棄。
而鍛煉不同幌甘，鍛煉是只要你堅(jiān)持潮售，立刻就能看到成果的。
在我剛剛準(zhǔn)備自律锅风，開始鍛煉的時(shí)候酥诽，俯臥撐根本就做不了，而我一直找的理由就是手腕受傷了皱埠，做不了肮帐，所以坐俯臥撐，我是從簡式俯臥撐開始的边器，也就是跪著做训枢。
從跪著做，第一天做五個(gè)忘巧，第二天做十個(gè)恒界，到第五天開始正常做，一開始一口氣只能做三個(gè)砚嘴，到現(xiàn)在能標(biāo)準(zhǔn)的做十個(gè)十酣。
僅僅只經(jīng)歷了十天，從一個(gè)都不能做际长，但現(xiàn)在能一口氣做十個(gè)婆誓，不多，甚至非常少也颤，但如果堅(jiān)持下去洋幻，一天增加一個(gè)，那么一百天后翅娶，我一口氣就能做100個(gè)文留，哪怕做不了，但那時(shí)候我相信我一口氣做五十個(gè)絕對(duì)沒有問題竭沫。
這就是成就感燥翅，成就感會(huì)給人帶來自信，而自信是我們堅(jiān)持下去的動(dòng)力之一蜕提。
鍛煉是一個(gè)永遠(yuǎn)都不會(huì)缺乏成就感的事情森书，因?yàn)橹灰銏?jiān)持，只需要一個(gè)星期，就會(huì)很明顯發(fā)現(xiàn)自己身體上的感受凛膏。
自己的身體不會(huì)欺騙自己杨名，投資在身體上的時(shí)間和金錢絕對(duì)是最劃算的買賣。
堅(jiān)持鍛煉猖毫，是最簡單台谍，也是回報(bào)最豐厚的。
也許你想奮斗吁断；
也許你現(xiàn)在還在迷茫趁蕊；
也許你現(xiàn)在還沒找到努力的方向；
那不如就從鍛煉開始仔役。
曾經(jīng)我也有過很多想法掷伙，也有多次出現(xiàn)想要辭職出來創(chuàng)業(yè)的沖動(dòng)，就連創(chuàng)意都已經(jīng)構(gòu)思了一個(gè)雛形又兵。
到最后都因?yàn)樽约喝昼姛岫鹊膽B(tài)度炎咖，連一個(gè)策劃都寫不出來，從而放棄寒波。
雖然現(xiàn)在依舊喜歡胡思亂想乘盼，卻少了那份沖動(dòng)，只因?yàn)楣厩拜叺囊痪湓挘耗氵B鍛煉都堅(jiān)持不下去俄烁，還想什么創(chuàng)業(yè)绸栅。
這位前輩和我的關(guān)系很好，也很照顧我页屠，他這句話真的提醒了我粹胯。
連鍛煉這么簡單的事情都堅(jiān)持不下去，那還能堅(jiān)持什么辰企，無法堅(jiān)持的創(chuàng)業(yè)风纠，等待的也只有失敗的結(jié)局。
所以現(xiàn)在只要我一有辭職出來創(chuàng)業(yè)的想法牢贸，我就會(huì)給自己定一個(gè)100天計(jì)劃表竹观，對(duì)自己說，只要能夠堅(jiān)持一百天潜索，就辭職臭增。
很可惜，第一次失敗的很慘竹习，僅僅不到一個(gè)星期就放棄了掙扎誊抛。
而這一次可以算是第二次，雖然這一次并不是因?yàn)橄胍o職創(chuàng)業(yè)才開始的堅(jiān)持整陌，但第一個(gè)小目標(biāo)拗窃，依舊是100天瞎领。
生命在于運(yùn)動(dòng)，加油随夸！
我是一個(gè)做任何事都三分鐘熱度的懶癌重度患者九默，這是我不放棄治療的第十二天。
