文| 蘇非華 ? ??
方娟大莫，在一個企業(yè)從普通員工慢慢地升到一個小主管」俜荩看起來就像一個成功案例只厘，似乎混的還不錯，可是這個過程她花了10年多年舅巷，并且是在同一家企業(yè)羔味。她的晉升更多地是得益于企業(yè)體系自然變動，體制的設定是每過2年钠右，只要不犯大錯都可以升一級介评。方娟在這家企業(yè)中也輪過崗，每次也是無功無過地度過她的調崗期爬舰。直到去年们陆，企業(yè)突然面臨大的變動，不得不將方娟請出公司情屹。面對這樣的結果坪仇，方娟每天以淚洗面，迅速消瘦垃你。她不明白為什么自己會走到這一步椅文，曾經(jīng)的她也是風采飛揚有著自己的夢想。
方娟一邊哭一邊抱怨：“我在公司工作那么多年惜颇，一直都勤勤懇懇皆刺，上班從不遲到，下班也不早退凌摄，也沒出過什么差錯羡蛾，比我差的人都好好的，為什么偏偏要裁我锨亏？”
“娟痴怨，你的性格也是很要強的忙干，怎么工作上似乎沒有太多變化，而且在一家公司工作這么久浪藻？”
方娟抬頭看我捐迫，“我之前進入公司的一開始一段時間，也是非常努力的爱葵，還經(jīng)常是優(yōu)秀員工施戴。我學的也快，對崗位各項業(yè)務都駕輕就熟萌丈。慢慢地暇韧，我發(fā)現(xiàn)自己不用那么“拼”也能在體制內“混”得不錯。而且浓瞪，后來生小孩，照顧家庭也沒精力去拼了巧婶。 薪水不算特別好乾颁，但比下有余， 公司規(guī)矩也不嚴艺栈，跟我一樣的人多了去了英岭。”
看著她姣好卻憔悴的臉湿右，我惋惜地說：“這么多年你就沒想過跳槽诅妹，炒公司的魷魚嗎？”
方娟眼中閃過一絲懊悔毅人，“想過吭狡，可是想想還要去面試，和陌生人相處丈莺，在陌生的環(huán)境里工作划煮，我就有點退縮，覺得在這個單位也挺好的缔俄。時間久了弛秋，慢慢就不再想著跳槽了±兀”
回顧我們的工作蟹略，一般一個新環(huán)境大概3~6個月就能適應，一年左右基本對工作就可以游刃有余了遏佣，人際關系也會相處得更好挖炬，也會過得比較舒服，這就是職場中所說的舒適區(qū)状婶。
但這種狀態(tài)是比較危險的茅茂，因為捏萍，一旦哪天突然掉到了地上，比如公司倒閉了空闲，又或者被公司開除了令杈，假如這個時候你還需要還房貸，需要照顧父母和孩子呢碴倾？你該怎么辦逗噩？這個時候，我們往往會變的無所適從跌榔，并且抱怨异雁，焦慮各種負面情緒產(chǎn)生。
“舒適區(qū)”是一個心理學概念僧须，心理舒適區(qū)是指一個人現(xiàn)有能力范圍內能夠完全掌控的區(qū)域纲刀。處理心理舒適區(qū)范圍內的事務，人們往往能得心應手担平、從容不迫示绊。然而，當面臨的事件暂论、需要的能力在舒適區(qū)之外時面褐，人們就會感到焦慮緊張、無所適從取胎，甚至產(chǎn)生逃避展哭、退縮的心理。從人類進化來講闻蛀，人們對不確定的事物有著本能的排斥匪傍，甚至心存恐懼。
學如逆水行舟觉痛，不進則退析恢，局限于“舒適區(qū)”，不會躲避更多的風險秧饮，只會導致風險來臨時不知所措映挂。在企業(yè)中，長期處于心理舒適區(qū)會產(chǎn)生職業(yè)倦怠盗尸，不愿意接觸新鮮事物柑船。久而久之，就習慣于停留在原地泼各，難以適應外界的變化鞍时，從而阻礙自己的成長與發(fā)展。
那么如何走出舒適區(qū)，迎接一切的未知逆巍。
1．自我心理危機感的建設
很多人危機感很低及塘，總覺得天塌下來有別人頂著。一句話锐极，人無遠慮笙僚，必有近憂。我們所有的工作是為了能夠保證生存和發(fā)展灵再。但無論自己創(chuàng)業(yè)還是打工肋层，一個人的成敗和很多因素相關，經(jīng)濟翎迁，產(chǎn)業(yè)栋猖，環(huán)境，房價等等這些我們都無法控制汪榔，更加可怕的是你無法控制自己的體力和健康蒲拉，這些的變化都是危機。我們要清醒的認識到變化的存在痴腌，在心理上建設可負荷的危機感雌团。“生于憂患，死于安樂”衷掷。
2．嘗試新鮮事物
也許一份工作不那么如意，So-So柿菩，但也不至于很差戚嗅，這個時候的你認為還沒有到徹底改變的時候。那么枢舶，在你的生活中添加一些新東西懦胞，比如，有些人可能會利用這個時間去學做個烘焙凉泄，培養(yǎng)個愛好啥的躏尉，也會利用假期的時間去做公益或者到國外旅行。
3. ?不斷學習后众，增加競爭力
學習看書這東西胀糜，跟懷孕一樣，時間久了蒂誉，才能看出差別教藻。
我有很多朋友喜歡學習，階段性的會去讀個ＭＢＡ右锨，或者游個學括堤，充實自己。而他們大多在自己家里有個專門的書架。小規(guī)模的學習悄窃，比如有的人會加入有書讥电，學個英語，聽本書轧抗，也會上網(wǎng)看Ted恩敌，一邊學習英文，一邊獲取新的訊息鸦致。
網(wǎng)上有個小段子潮剪，叫做：“你的對手在看書，你的仇人在磨刀分唾，你的閨蜜在減肥抗碰，隔壁老王在練腰≌狼牵”是不是細思級恐弧蝇，我們必須不斷學習，否則我們不進則退折砸。
４．跳槽吧看疗，少年
跳槽，這個兩個字睦授，我其實不想教壞小朋友两芳，但是一般獵頭或者用人單位對于那種5年以上基本在一家公司且職位沒有太多變化的候選人是沒有什么興趣的。公司和公司之間的文化去枷，流程怖辆，環(huán)境都不一樣，他們大多需要一個能夠自我激勵删顶，快速適應不同環(huán)境的人員竖螃。工作那么久不動，基本就叫做“僵尸候選人”逗余。
因此屡律，跳吧滥酥，一般2~3年左右是一個合適的頻率，當然如果在同一家公司，2年左右能夠晉升和變化的也不錯妒蔚。
5．關注職業(yè)平臺和感興趣的公司的職位信息
我一個朋友因為聽說阿里文化怎么好怎么好偏塞，又苦于沒有機會求證府瞄。某一次一個獵頭給他推薦阿里的崗位肆汹，盡管他并不想去，但他還是去參加了阿里的面試输虱，只是為了看看阿里是如何面試的些楣，他們這類互聯(lián)網(wǎng)公司對人的要求是怎樣的。
關注并不一定為了跳槽，但我們能從這類信息上找到自己的差距愁茁，從而激勵自己保持活力蚕钦，厲兵秣馬，保持自己的市場競爭力鹅很。
6．日常細節(jié)的變化
我經(jīng)常喜歡變動我們家的布局嘶居，一年左右我就會丟掉舊的毛巾，床單促煮，碗碟等邮屁，力求家里能夠有小變化〔こ荩“走出舒適區(qū)”有時不需要很大的跳槽的沖動佑吝，身邊一些細微的改變也可以讓你慢慢擺脫舒適區(qū)的安逸。比如绳匀，強迫自己周末的時候見見不常見的朋友芋忿，而不是宅在家里看《人民的名義》;又或乘坐地鐵或公交時，早一站下車疾棵，去發(fā)現(xiàn)新的公園戈钢、飯店、運動場所等;也可以在嘗試下新的APP是尔，比如簡書殉了，分答。也可以加入一些微信群拟枚，看看其他人都在做些什么薪铜，獲取一些新鮮的資訊;另外，職場人也可以主動參加一些行業(yè)會議梨州，哪怕看看廣告痕囱，可以探索行業(yè)之外或是同一行業(yè)不同職位的知識田轧，適當拓展自己的職業(yè)路線暴匠。
雖然未來到底如何，我們不知道傻粘，探索未知世界本身有風險性每窖，但卻是一種焦慮與欣喜并存的狀態(tài)，剛開始會比較焦慮弦悉，但逐漸探索之后會獲得巨大的滿足感和成就感窒典，這種推動力會促使你開辟“新航路”，提高整個人的能力和素質稽莉。
希望有一天當你滄桑年華瀑志，白發(fā)上頭的那一刻，能夠從容面對，面朝大海劈猪，春暖花開昧甘。
