大家好，我是J1班的陳志賓涩嚣，坐標(biāo)河源崇众，我的三個(gè)標(biāo)簽:
1、物業(yè)服務(wù)公司管理人員，
2、陪伴孩子一起成長的終身學(xué)習(xí)者诫钓，
3、易效能時(shí)間管理踐行者衙吩。
? 大家在日常的生活中是否有因?yàn)楹⒆拥姆N種問題，分分鐘就成為洪水猛獸的經(jīng)驗(yàn)溪窒？曾經(jīng)的我就是這樣的猛獸坤塞。所幸的是我與孩子一起參加了易效能親子時(shí)間管理。通過八大智能的學(xué)習(xí)讓我清楚了孩子的長處與短板澈蚌，通過整個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)應(yīng)用包括早起清單摹芙、放學(xué)后及睡前清單、餅圖宛瞄、睡前悄悄話等使我的孩子有很大的變化
? ? 今天我就分享下我和孩子踐行親子時(shí)間管理5個(gè)月來的收獲：首先浮禾，睡眠交胚；大家都知道充足的睡眠對(duì)孩子來說很重要，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育盈电，保證孩子擁有充足的精力更好的學(xué)習(xí)蝴簇。通過踐行孩子養(yǎng)成了早睡早期的習(xí)慣，早上7:00起床匆帚，晚上9:30睡覺熬词，使孩子有充足的睡眠，現(xiàn)在孩子在學(xué)習(xí)方面有了明顯的進(jìn)步吸重。有兩個(gè)小細(xì)節(jié)大家可以試一下：1.讓孩子睡午覺（30分鐘）互拾，2.晚上睡覺前和孩子說悄悄話，說一下孩子每日的閃光點(diǎn)嚎幸，父母自我批評(píng)颜矿，對(duì)孩子要有反饋，非常重要嫉晶！
第二骑疆，運(yùn)動(dòng):通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，孩子制定了他的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：周末晨跑兩次替废，周一至周五下午放學(xué)后打籃球或踢足球箍铭，運(yùn)動(dòng)時(shí)長不低于1小時(shí)。他通過運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了身體還結(jié)識(shí)了很多朋友舶担，性格比以前開朗了，還積極參與親子時(shí)間管理的班會(huì)分享彬呻！
三衣陶，做作業(yè):在之前他做作業(yè)總是拖拉磨蹭，很難集中精力闸氮，效率自然低下經(jīng)常到晚上10點(diǎn)多才能完成作業(yè)〖艨觯現(xiàn)在應(yīng)用番茄工作法來做作業(yè)，特別專注蒲跨，效率提高了译断，基本8點(diǎn)半就可以做完作業(yè)，他就多出了很多時(shí)間去做他喜歡的事情或悲，現(xiàn)在做作業(yè)再也不用各種催了孙咪。
充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)巡语、番茄工作法做作業(yè)形成一個(gè)良性循環(huán)翎蹈，使孩子健康快樂的成長。同時(shí)通過學(xué)習(xí)我也更加留意孩子在成長中的小細(xì)節(jié)男公，在生活點(diǎn)滴中與孩子做朋友荤堪，培養(yǎng)孩子的自信心。現(xiàn)在我們每天都享受著溫馨的親子時(shí)光。
感恩潘班和教練們的付出澄阳，感恩J1班伙伴們拥知，感恩本次班會(huì)的承辦J5班的伙伴們，感恩遇見碎赢。
我的分享結(jié)束低剔，謝謝大家的聆聽，愿大家的生命燦爛如花揩抡，我把麥交給主持人户侥。
