第一章 陰陽和五行
1、人體之氣朵夏，以功能不同可以分為陰氣和陽氣蔼啦。陰氣主涼潤、寧靜仰猖、抑制捏肢、沉降。陽氣主溫煦饥侵、推動鸵赫、興奮、升發(fā)躏升。這兩者既對立又統(tǒng)一辩棒，互根互用，消長轉(zhuǎn)化。
2一睁、中藕赞、西醫(yī)最大的區(qū)別，就是中醫(yī)是哲學卖局，西醫(yī)是科學斧蜕，兩個是不同的體系。
3砚偶、病邪可以分為陰批销、陽兩大類。一般來說染坯，大氣中的六淫（風均芽、火、暑单鹿、濕掀宋、燥、寒）為陽邪仲锄。而飲食不當劲妙、情志失調(diào)為陰邪。但六淫中又分陰陽儒喊，風镣奋、火、暑怀愧、燥為陽邪侨颈；濕、寒為陰邪芯义。陽邪易防哈垢，陰邪難擋。在常見病中扛拨，但凡是陽邪致病的耘分，都好治。而陰邪致病的鬼癣，就很難痊愈陶贼。
4、當陽邪入侵的時候待秃，陰氣就會奮起斗爭拜秧，所以陽邪會損耗我們的陰氣。反之章郁，當陰邪入侵時枉氮，陽氣就會頑強抵抗志衍，陰邪會損傷我們的陽氣。一旦陰陽失調(diào)聊替，我們就會生病楼肪，然后出現(xiàn)陰陽偏盛、陰陽偏虛或者陰陽互損的情況惹悄。
（1）陰陽偏盛：指陰春叫、陽任何一方高于了正常水平的病理狀態(tài)。
陰盛則寒泣港。陰偏盛暂殖，則會出現(xiàn)面白形寒、脘腹冷痛当纱、瀉下清稀呛每，舌質(zhì)淡紅苔白，脈沉實或者沉緊等實寒證的表現(xiàn)坡氯。
陽盛則熱晨横。陽偏盛，則會出現(xiàn)高熱箫柳、煩躁手形、面赤、脈數(shù)等實熱證的表現(xiàn)滞时。
由于陽邪耗陰叁幢，陰邪耗陽，當我們身體在對抗陰陽偏盛的狀態(tài)時坪稽，正常的陰氣或者陽氣一定會受到不同程度的損耗。
因此我們治病的時候鳞骤，才常常會在清熱時滋陰窒百，在除寒時溫陽——就是為了補充那部分被消耗掉的正常的陰陽。
（2）陰陽偏虛： 即陰虛豫尽、陽虛篙梢，指陰、陽中的任何一方低于正常水平的病理狀態(tài)美旧。
陽虛： 癥見面色蒼白渤滞、畏寒肢冷、神疲蜷臥榴嗅、自汗妄呕、脈微等虛寒證。
陰虛：癥見低熱嗽测、潮熱绪励、盜汗肿孵、五心煩熱、舌紅少苔疏魏、脈細數(shù)等虛熱證停做。
可以從兩大方面來判斷虛實。一是脈大莫。一般來說蛉腌，實證時，脈比較洪大有力只厘；虛證時脈比較細弱無力烙丛。二是病程。起病急懈凹、發(fā)展快的蜀变，多為實證。病程時間長介评、發(fā)展緩慢的库北，多為虛證。
為什么說自己才是自己最好的醫(yī)生们陆？就是因為只有我們自己才最了解自己平時的身體情況寒瓦，遇到病證時，能很容易判斷出虛實——這也是為什么現(xiàn)在醫(yī)院醫(yī)療效果不盡如人意坪仇，醫(yī)生在短短的幾分鐘內(nèi)杂腰，是很難全面掌握你身體情況的，因此也很難準確地辨證用藥椅文。
（3）陰陽互損：當陰或陽一方偏衰到一定程度的時候喂很，就會出現(xiàn)陰陽互損，導致陰陽皆虛的情況皆刺。陰陽皆虛會表現(xiàn)為身體整體功能下降少辣，陰虛和陽虛的癥狀都有一點兒，整個機體水平處在比較低的階段羡蛾。
5漓帅、五行，即木痴怨、火忙干、土、金浪藻、水五類物質(zhì)及其運動變化捐迫。它們之間的關(guān)系，既相生也相克：每一行都可被另一行滋生珠移，但同時也被其他行所克制弓乙。
五行相生的次序是：木生火末融，火生土，土生金暇韧，金生水勾习，水生木⌒覆＃“生我”者為母巧婶，“我生”者為子。
五行相克的次序是：木克土涂乌，土克水艺栈，水克火，火克金湾盒，金克木湿右。“克我”為“所不勝”, “我克”為“所勝”罚勾。
五行既相生毅人，又為何要相克？是因為它們五個之間尖殃，必須維持一種動態(tài)的平衡：五行中有一行亢盛時丈莺，就必須有另一行克制它，才能防止它過盛為害送丰。只有維持這種平衡缔俄，身體的臟腑才能協(xié)調(diào)運行，而不出現(xiàn)病理狀況器躏。但是由于五行之間有母子關(guān)系俐载，所以包含著母病及子和子病及母的情況。母病及子登失，指五行中的某一行生病了瞎疼，連累了子行，導致子行也出現(xiàn)病證壁畸。子病及母，指五行中某一行生病了茅茂，影響到了母行捏萍，導致母行也出現(xiàn)了異常。母子連心空闲，不管誰病了令杈，都會影響到另一行。因此在臨床診斷的時候碴倾，我們要整體辨證逗噩，不能因為某個臟腑出現(xiàn)癥狀掉丽，就只盯著這個臟腑治療，說不定是它的子行或者母行先病异雁，牽連了它捶障。在治療時，要一并論治纲刀。
6项炼、 長夏，一般是指立秋前的那18天示绊。但其實每個季節(jié)最后的18天都是長夏锭部。
第二章 心
1、心位于胸中面褐，在兩肺之間拌禾，膈膜之上。因為它主血展哭、主神等生理功能湃窍，自古以來就身居高位，被冠以“君主之官”“生之本”“五臟六腑之大主”等稱號摄杂。因此排名在五臟之首坝咐。
2、心主血藏神
（1）心主血：是指心能推動血液運行析恢，以輸送營養(yǎng)物質(zhì)墨坚。
心臟的搏動，依靠的是心氣的推動映挂。而心氣中泽篮，又包含著心陰和心陽。心陰是心氣中具有涼潤柑船、寧靜帽撑、抑制作用的部分；心陽是心氣中具有溫煦鞍时、推動亏拉、興奮作用的部分。心陽能激發(fā)心臟的搏動逆巍，而心陰又可以抑制這種搏動不要過快及塘。因此心氣充沛，心陰和心陽相互協(xié)調(diào)時锐极，心臟則搏動有力笙僚，頻率適中，節(jié)律均勻灵再，血液才能被正常地輸送到身體各部肋层，濡養(yǎng)全身亿笤。
心主血的另一個內(nèi)涵，就是心有生血作用栋猖。血的生化雖然來自水谷精微净薛，但是水谷精微想要化為血液，必須經(jīng)過心火的“化赤”作用掂铐。
（2）心主脈：心氣推動和調(diào)控心臟的搏動和脈管的舒縮子库，以維持脈道的暢通双妨×砑ǎ“脈為血之府”甚颂，是容納和運輸血液的通道。
血液的正常運行辱姨，主要依賴于心氣充沛柿菩、血液充盈和脈道通利。三者齊備才能使心力雨涛、心率和心律維持正常枢舶。如果心氣不足，血液虧虛替久，血脈壅塞凉泄，則會血運失常，臟腑失養(yǎng)蚯根，常見心悸怔忡后众、心胸憋悶疼痛、唇舌青紫颅拦、脈細澀或者脈結(jié)代蒂誉。
（3）心藏神：即心主神志。心有統(tǒng)率全身臟腑距帅、經(jīng)絡(luò)右锨、形體、官竅的生理功能碌秸，主管意識绍移、精神和思維。
在手少陰心經(jīng)上讥电，有個穴位叫“神門穴”登夫，就是專門治療失眠、心煩允趟、心悸的。 當出現(xiàn)上述情況時鸦致，按揉神門穴5分鐘潮剪，可以有效地收回心神涣楷，讓心得以平靜，這樣很快就可以入睡了抗碰。
3狮斗、心與形體官竅及自然的關(guān)系
（1）心主通明：是指心脈以通暢為本，心神以清明為要弧蝇。
（2）心氣下降：心中包含著君火碳褒，它需要下降到人體的下焦以助腎陽，從而使上部不熱看疗，下部不寒沙峻。如果心氣不降，心火上炎两芳，則會出現(xiàn)上熱下寒摔寨，比如咽喉腫痛、口舌生瘡怖辆、頭痛目赤等癥是复。
脾胃之氣為中軸之氣。在左邊竖螃，肝氣隨著脾氣上升淑廊；在右邊，肺氣特咆、膽氣隨著胃氣下降季惩。同時，心氣下降坚弱，滋補腎陽蜀备；腎氣上升，滋養(yǎng)心陰荒叶。所謂“心腎相交”“水火相濟”碾阁。
4、心與形些楣、竅脂凶、志、液愁茁、時的關(guān)系
（1）在體合脈蚕钦，其華在面
心在體合脈，是指全身的血脈統(tǒng)屬于心鹅很，由心主司嘶居。?
心，其華在面，華就是有榮光邮屁、有神采的意思整袁。 心的功能是否正常、心血是否充足佑吝，都可以從面部的膚色和光澤看出來坐昙。如果心氣旺盛，血脈充盈芋忿，臉色就紅潤炸客，神采奕奕。如果心氣不足戈钢，或者血少脈虛痹仙，就會臉色無華或者臉色青紫。如果心經(jīng)有熱逆趣，則面色為赤紅色蝶溶。
（2）開竅于舌：舌與五臟均有聯(lián)系，而與心的聯(lián)系最為密切宣渗。
我們常扯端可以通過觀察舌體而知道人的氣血盛衰情況和心的功能是否正常。比如舌淡痕囱，則為血虛田轧，舌紅則代表血熱，舌上有瘀斑鞍恢，則說明身體有瘀血傻粘。
舌的功能其實就是心的血脈功能的體現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)食不知味帮掉，或者味覺發(fā)生改變弦悉，就應(yīng)該考慮是不是心的生理功能出現(xiàn)了異常。
（3）在志為喜：心在情志方面的表現(xiàn)就是喜悅蟆炊，過喜或者不及都會“傷心”稽莉。心主神志的功能太過，就會精神亢奮涩搓，嬉笑不休污秆；如果功能不及，人就會很悲傷昧甘。
（4）在液為汗：心主血脈良拼，汗和血的關(guān)系密切。汗出多了充边，耗血傷津庸推；反過來失血過多，津虧血少，就不會出汗予弧。所謂“奪血者無汗刮吧，奪汗者無血”。
一天中掖蛤，唯有午時（11:00～13:00）是心經(jīng)運行時，此時最應(yīng)該做的就是養(yǎng)心井厌，休息蚓庭。汗為心之液，在午時出大汗對心陰的損耗很大仅仆。
（5）與夏季相通應(yīng)：夏季是一年中最熱的季節(jié)器赞，心陽虛衰的人，在夏季會因為大自然中陽氣的補充感覺舒服一些墓拜，病情會有所緩解港柜。但心陰虛的人，會因為外界過熱感到更加難受咳榜，病情加重夏醉。
在夏天的時候，人可以晚點兒睡覺涌韩，延長在戶外活動的時間畔柔，晚上可以出去擼個串兒，或者在大排檔和朋友喝喝啤酒聊聊天臣樱。
“冬病夏治”的意思是靶擦，陽虛或者陰盛之人可以在夏天最熱的時候，也就是三伏天的時候雇毫，吃羊肉玄捕、貼三伏貼，讓身體借助外界的陽氣和藥物的熱量將藏在體內(nèi)的寒邪逼出去棚放，以達到治療的目的枚粘。只針對那些真正有寒證的人。陰虛有熱或者陽盛之人都不宜使用席吴。
5赌结、心臟早搏可能是脾胃的小輪不轉(zhuǎn)了
早搏多見于風濕性心臟病、冠狀動脈硬化性心臟病孝冒、心肌炎及心肌病等心臟疾病柬姚。
心主血脈，心動悸其實就是心臟氣血不足的表現(xiàn)庄涡。究其根本量承，是因為人體中氣旋轉(zhuǎn)失常，導致心氣不能向下而出現(xiàn)的跳動作悸。這個病不是心臟本身有病撕捍，而是中氣旋轉(zhuǎn)不利引起的拿穴。主要原因是身體津液損傷，脈絡(luò)枯滯忧风，沒有充足的津液來幫助中氣運轉(zhuǎn)而已默色。中氣不轉(zhuǎn)，就會引起氣血兩虧狮腿，心臟得不到充分的氣血滋養(yǎng)腿宰，就會出現(xiàn)早搏或者心律不齊。所以早搏本身不是病缘厢，是癥狀吃度，是中氣運轉(zhuǎn)不利的癥狀。中氣運轉(zhuǎn)是人體的根本贴硫。中氣也就是脾胃二氣椿每，脾升胃降，身體的圓圈才能正常旋轉(zhuǎn)英遭。
6间护、中藥治的不是病，中藥的作用就是調(diào)節(jié)人體臟腑贪绘、經(jīng)絡(luò)的機能兑牡。 因為每個人的體質(zhì)不同，形成的病因不同税灌，因此在治療上述疾病中均函，可能還需要根據(jù)個人的具體情況做些調(diào)整，效果才能更好菱涤。
第三章 肺
1苞也、肺對我們來說，是屬于老病號粘秆，常年出現(xiàn)各種問題如迟。為什么呢？這是由肺的特性決定的攻走。肺長在我們的胸腔殷勘，上面連著氣道咽喉與鼻，所以肺開竅于鼻昔搂，喉為肺之門戶玲销。因此每當肺感受外邪時，最先出現(xiàn)癥狀的就是流鼻涕摘符、咳嗽或者咽癢咽痛贤斜。肺呈分葉狀策吠，質(zhì)地疏松，所以可以隨著我們的呼吸變大變小瘩绒。
2猴抹、肺司氣，主行水
（1）主呼吸之氣：肺通過吸清呼濁锁荔，來進行身體氣機的交換蟀给。而吸入清氣，呼出濁氣阳堕，是靠肺的宣發(fā)與肅降功能來完成的坤溃。
?“肺主氣，腎主納氣”嘱丢，我們從肺吸入的氣體，會通過肺的肅降深達到腎祠饺，被腎所吸納越驻。宣發(fā)和肅降功能協(xié)調(diào)有序，則呼吸調(diào)勻通暢道偷。如果邪氣犯肺缀旁，導致宣發(fā)、肅降功能失調(diào)勺鸦，影響氣機的交換并巍，則會出現(xiàn)胸悶、咳嗽换途、喘促懊渡、呼吸不利的癥狀。
（2）主一身之氣：肺主一身之氣军拟，包括氣的生成剃执、氣的運行。
主一身之氣的生成懈息，主要體現(xiàn)在宗氣的生長方面肾档。人體的氣分為宗氣、中氣辫继、元氣等怒见。宗氣是其中停留在胸腔部分的氣，由肺吸入的清氣和水谷精微化生而成的水谷之氣結(jié)合而成姑宽。
肺主一身之氣還體現(xiàn)在肺對全身的氣機有調(diào)節(jié)作用遣耍。肺有節(jié)律地呼吸，可以調(diào)節(jié)全身氣機的升降出入低千，肺的呼吸均勻有節(jié)律配阵，全身的氣機才能調(diào)暢馏颂。
（3）肺主行水：是指肺氣的宣發(fā)和肅降推動和調(diào)節(jié)全身津液的輸布和排泄。
肺主行水主要是通過兩個方面：一是肺接收了脾運送給它的津液后棋傍，通過自己的宣發(fā)功能救拉，把津液上輸?shù)缴眢w的上部和四周的皮膚；二是通過肅降功能瘫拣，把津液向身體的下部和其他臟腑輸送亿絮。其中，把濁液分離出來送到膀胱麸拄。如果肺的宣發(fā)和肅降功能失常派昧，就會導致津液代謝出現(xiàn)障礙，引發(fā)尿少拢切、痰飲蒂萎、浮腫等病證。
（4）朝百脈淮椰，主治節(jié)：
肺朝百脈是指肺具有輔心行血于周身的生理機能五慈。如果肺氣壅塞或者虛弱，則會出現(xiàn)心血運行不暢主穗、氣滯血瘀泻拦、心悸胸悶、唇青舌紫等癥忽媒。肺氣具有調(diào)節(jié)呼吸争拐、全身之氣以及血和津液的機能。治節(jié)主要體現(xiàn)在四個方面：一是呼吸晦雨；二是全身的氣機架曹；三是血液；四是津液金赦。?
3音瓷、肺與形體官竅和自然的關(guān)系
◆ 肺為嬌臟，清虛嬌嫩夹抗，非常容易受到外邪的侵襲绳慎。這個和它在體為皮毛，開竅于鼻有關(guān)漠烧。?肺喜歡濕潤杏愤、干凈。容不得燥氣已脓，更容不得異物珊楼。
◆?肺有兩個生理特性，一是宣發(fā)度液，二是肅降厕宗。
宣發(fā)功能主要體現(xiàn)在三個方面：一是把體內(nèi)的濁氣呼出去画舌；二是將脾轉(zhuǎn)輸給它的水谷精微上輸?shù)筋^面官竅，外達皮膚腠理已慢；三是宣發(fā)衛(wèi)氣于皮毛曲聂，主司毛孔的開合，并將津液化為汗液排出體外佑惠。如果肺氣的宣發(fā)功能失常朋腋，就會出現(xiàn)呼吸不暢，胸悶喘咳膜楷，鼻塞旭咽、噴嚏、惡寒赌厅、無汗等癥狀倘是。我們肌膚的水分不是喝進去水就能補充的棘伴，要先靠脾運化為津液硝训，再由肺的宣發(fā)功能外達我們的皮膚腠理噩咪。因此皮膚是不是水嫩光滑刽严，和你喝多少水并沒有直接關(guān)系侄刽，主要靠脾和肺的運化轉(zhuǎn)輸荐绝。中醫(yī)在臨床上治療咳嗽挂疆、鼻塞漫拭、咳喘時亚兄，也都是先以宣通肺氣為主，只有肺氣的宣發(fā)功能恢復(fù)了采驻，毛孔才能打開审胚，體內(nèi)的濁氣和邪氣才能被排出，咳喘自然就緩解了礼旅。
肺的肅降功能也體現(xiàn)在三個方面：一是吸入清氣膳叨，并將宗氣散布至臍下；二是將脾轉(zhuǎn)輸給它的水谷精微向下散布給其他臟腑痘系；三是將臟腑代謝后的濁液下輸于膀胱菲嘴，生為尿液。如果肺的肅降功能失常汰翠，就會出現(xiàn)呼吸短促龄坪、喘息、咳痰等癥复唤。肺經(jīng)運行的時間為凌晨3～5點健田，此時肺經(jīng)通過肅降功能會把陽氣帶著往下走，是人睡得最沉的時候佛纫。如果在肺經(jīng)運行的這個時段妓局，你就醒了睡不著了总放，說明你的肺的肅降功能出現(xiàn)了問題。很多孩子都會在這個時間段突然咳嗽好爬，這個也肯定是肺氣不降引起的局雄，要從肺熱、肺燥或者肺虛等方面考慮了抵拘。
若要肺安哎榴，它的宣發(fā)和肅降功能就必須發(fā)揮正常，否則不但肺部會出現(xiàn)病證僵蛛，全身的氣機尚蝌、血液和津液都會有問題。我們治療肺病的時候充尉，用的所有藥都是幫助肺恢復(fù)宣發(fā)和肅降功能的飘言，而不是說某個藥止咳、某個藥平喘驼侠。當肺的宣降功能正常時姿鸿，咳喘自息，不必去治倒源。
4苛预、肺與形、竅笋熬、志热某、液、時 的關(guān)系
（1）在體合皮胳螟，其華在毛
肺主皮毛昔馋，是因為肺司氣，一是主管著皮毛的開合糖耸，用皮毛宣散肺氣秘遏，調(diào)節(jié)呼吸。二是肺氣宣發(fā)嘉竟，可以將水谷精微散布到皮毛邦危，濡養(yǎng)皮膚和腠理。如果肺氣虛舍扰，毛孔開合失常铡俐，衛(wèi)氣不固，就會有自汗的現(xiàn)象妥粟，同時可見皮毛失養(yǎng)而干枯無光澤审丘。
皮毛對肺也有兩個作用：一是皮毛可以宣散肺氣，幫助調(diào)節(jié)呼吸勾给；二是皮毛受邪會內(nèi)合于肺滩报。比如說我們衣服穿少了锅知，受了寒涼，寒氣從我們的皮膚進入到身體里脓钾，出現(xiàn)惡寒發(fā)熱售睹、頭身疼痛、無汗等癥狀可训，然后緊跟著就會出現(xiàn)肺部病證昌妹，如咳嗽、哮喘等握截。因此我們在治療感冒時飞崖，通常都會解表并宣肺。
（2）開竅于鼻
鼻子是我們用來呼吸的通道谨胞，主通氣固歪、主嗅覺。鼻子是不是個好鼻子胯努，不僅依賴于本身的質(zhì)量牢裳，更依賴于肺津的滋養(yǎng)和肺氣的宣發(fā)。只有肺津充足叶沛、肺氣宣暢的時候蒲讯，我們的鼻息才能通暢，嗅覺才能靈敏灰署。否則就會出現(xiàn)鼻塞不通伶椿、嗅覺遲鈍等現(xiàn)象。
中醫(yī)在治療鼻炎的時候氓侧，都是從肺入手，以辛散宣肺為基本法导狡。如鼻干生瘡约巷、嗅覺失常，多用滋養(yǎng)肺津旱捧、潤燥養(yǎng)陰的方法独郎。
（3）在志為悲：肺對外界情緒的應(yīng)答為悲，因此肺在聲為哭枚赡。意思就是肺不好的人氓癌，情緒很容易悲傷，特別好哭贫橙。
（4）在液為涕：一感冒就會流鼻涕贪婉。辛入肺，只要我們一吃辣的東西就會流鼻涕卢肃。
適當?shù)谋翘閷櫇晌覀兊谋乔黄Ｓ亍⒎烙庑安哦佟惩ê粑兄匾淖饔谩Ｍ瑫r它還是我們辨證的重要參考尤蒿，比如說郑气，如果流清涕，則代表是寒邪犯肺腰池；如果是黃涕尾组，就是熱邪；要是不流鼻涕示弓，只是鼻干而痛讳侨，那就是燥邪干的壞事兒了。
（5）與秋季相通應(yīng)
秋季的五行為金避乏，肺的五行也為金爷耀，二者都以收斂、肅降為特性拍皮，同氣相應(yīng)歹叮，故肺與秋季相通應(yīng)。到了秋天的時候铆帽，氣候干燥咆耿，所以要以潤肺為主，否則肺津虧虛的人爹橱，很容易燥咳萨螺，可以多吃點兒潤肺的食物。比如梨子愧驱、荸薺慰技、銀耳、蓮藕组砚、葡萄等吻商。秋天的養(yǎng)生之道是“早臥早起，與雞俱興”糟红，人體的氣血要隨著“秋收”慢慢地收回體內(nèi)艾帐，以便冬天來臨的時候深藏∨璩ィ“秋收”啦柒爸，晚上在外面耗散陽氣對身體特別不好，沒事兒散個步就行了事扭，過度運動晚上反而睡不好捎稚。
5、肺炎的證型和治療—— 讓外邪找到回家的路
（1）肺熱壅盛型
癥狀為：高熱、喘咳阳藻、氣急晰奖、舌頭紅而苔黃。這種是指肺部有熱腥泥，郁結(jié)在內(nèi)匾南，而皮膚毛孔都緊閉，無法把里面的熱氣散出去（不得宣泄）蛔外，這時候的治療原則就是打開皮毛蛆楞，透熱外出（宣肅清化）。
（2）表氣郁閉型
癥狀為：高熱但是特別怕冷夹厌、氣急胸悶豹爹、面色青暗、脈滑矛纹、舌質(zhì)紅但是舌苔白膩臂聋。這種就是比較典型的內(nèi)熱外寒，這時的治療原則就是發(fā)汗以解表寒或南，然后再清熱外出（宣肺開郁）孩等。
（3）痰濕內(nèi)阻型
癥狀為：寒熱交替、喘咳痰多采够、胸中憋悶肄方、舌胖苔滑膩、舌滑潤液多蹬癌、脈象沉緩滑权她。這種就是身體本來有濕，肺部痰多逝薪，肺氣上逆隅要，導致胸悶氣短。治療原則為宣發(fā)肺氣董济，除濕化痰（宣肺化濕）步清。
（4）痰濁壅肺型
癥狀為：喘咳痰鳴、痰多而稀感局、周身酸楚乏力、胸悶暂衡、舌苔白厚膩询微、舌根厚濁、脈沉弦滑狂巢，但按之有力撑毛。這種就是本身痰濕體質(zhì)，身體沉重，因此治療原則就是除痰利氣藻雌，止咳平喘雌续。
（5）陰傷燥熱型
癥狀為身熱，口干胯杭、干咳胸痛驯杜、痰黏難出、舌質(zhì)紅而干做个、脈細數(shù)鸽心。這就是因為本身陰虛體質(zhì)，再加上肺熱灼傷肺陰居暖，導致肺燥陰虛顽频。這時的治療方法就是滋補肺陰，泄肺熱（泄熱潤肺）太闺。
6糯景、哮喘的中醫(yī)治療急性篇
◆?哮喘又叫喘證，是以呼吸喘促省骂，甚至不能平臥蟀淮，喉間有哮鳴聲為主要臨床特征的疾病。喘證的發(fā)生冀宴，主要因為痰阻氣道灭贷、肺氣壅塞。常見癥狀為呼吸困難略贮，甚至張口抬肩甚疟，鼻翼翕動，不能平臥逃延，煩躁不安览妖，面唇青紫。喘證的成因很多揽祥，但不外乎外感與內(nèi)傷兩大類讽膏。
外感為六淫病邪侵襲，多以風寒拄丰、風熱為主府树，致使肺失宣降、氣逆上迫而喘料按，多為實證奄侠。
內(nèi)傷則由飲食不節(jié)、情志不調(diào)载矿、久病體虛垄潮、年老體弱等引發(fā)，致使痰濁內(nèi)生，氣機不暢弯洗，升降失調(diào)旅急，多為虛證。
氣宣發(fā)才能將濁氣呼出去牡整，以拓寬我們呼吸的寬度藐吮。肺氣肅降，才能將清氣吸進來果正，以拉伸我們呼吸的深度炎码。這兩個功能相互協(xié)調(diào)，才能呼吸正常秋泳，均勻通暢潦闲。如果邪氣犯肺，導致了宣發(fā)和肅降的功能失常迫皱，就會出現(xiàn)胸悶歉闰、咳嗽、喘促卓起、呼吸不利等情況和敬。所以，當我們開始哮喘時戏阅，就說明我們呼吸的寬度和深度都出現(xiàn)了問題昼弟，也就是宣發(fā)和肅降的功能失常。
◆?一般來說奕筐，由于外感侵襲而導致的急性哮喘都是實證舱痘。而此類實證又主要分為寒喘和熱喘。
寒喘：風寒襲肺离赫。癥見：流清涕芭逝、惡寒無汗、發(fā)熱渊胸、痰多清稀旬盯、喘促不得臥、小便清長翎猛、舌淡苔白胖翰。治則：宣肺散寒、化痰平喘切厘。
熱喘：痰熱內(nèi)蘊萨咳。癥見咳喘痰多氣急、痰稠色黃迂卢、微惡風寒某弦、口干喜冷飲、小便短赤而克、舌紅苔黃膩靶壮。治則：清肺瀉熱，化痰定喘员萍。
7腾降、哮喘的中醫(yī)治療plus慢性篇
◆?“急時治其標，緩則治其本”“發(fā)時治肺碎绎，平時治腎”螃壤。很多慢性病都是體質(zhì)原因造成的，治療時從體質(zhì)入手筋帖，治本奸晴，才不反復(fù)發(fā)作。
◆?哮喘雖然主要是肺部的病癥日麸，但是由于“母病及子”和“子病及母”寄啼，所以脾虛和腎虛都有可能引起哮喘，成為病源代箭。
（1）肺虛型：多數(shù)慢性哮喘病患者都有肺氣虛的表現(xiàn)墩划，癥見咳嗽氣短、少氣懶言嗡综、面色疲憊乙帮、自汗惡風、咽干口渴极景、舌干紅少苔察净。
（2）脾虛型：脾主水濕代謝，脾失健運就會出現(xiàn)痰飲等病理產(chǎn)物戴陡。脾虛亦導致脾不升胃不降塞绿，胃氣上逆帶動痰飲上行至肺，壅塞肺中恤批，出現(xiàn)呼吸不暢异吻、喘促等癥敏晤。平素表現(xiàn)為咳嗽痰多题涨、面黃無華、四肢倦怠味廊、食欲不振延都、腹脹便溏雷猪、浮腫、舌淡苔白膩晰房。
（3）腎虛型：久病及腎求摇，腎虛型哮喘病患者一般病程都比較長射沟，而且反復(fù)發(fā)作的次數(shù)也比較多，慢慢地就導致了腎元虧損与境，腎氣失納验夯。癥見氣息短促、呼多吸少摔刁、吐泡沫痰挥转、腰腿酸軟。但是腎虛會有腎陰虛和腎陽虛兩種共屈，如何判斷只能根據(jù)身體的整體癥狀進行辨證了绑谣。腎陰虛證見腰膝酸痛、頭暈耳鳴拗引、失眠多夢借宵、五心煩熱、潮熱盜汗矾削、遺精早泄暇务、咽干顴紅、舌紅少津無苔怔软、脈細數(shù)等垦细。腎陽虛證見精神不振、畏寒怕冷挡逼、四肢發(fā)涼括改、腰背冷痛、小便清長家坎、虛喘氣短嘱能、咳喘痰鳴、五更腹瀉虱疏、舌淡白苔白惹骂、脈沉遲。
8做瞪、珠玉二寶粥：治脾肺陰分虧損对粪，飲食懶進，虛熱勞嗽装蓬，并治一切陰虛之證著拭。
山藥色白，入肺（肺對應(yīng)的五行為金牍帚，色為白）儡遮，味甘歸脾，液濃益腎暗赶。能滋潤血脈鄙币，固攝氣化肃叶，寧嗽定喘，強志育神十嘿，性平被环。可以常服多服详幽，也可用生者煮汁飲用，其妙無窮浸锨。
薏米其性涼唇聘，味甘、淡柱搜，入脾迟郎、肺、腎經(jīng)聪蘸，具有利水宪肖、健脾、除痹健爬、清熱排膿的功效控乾。
如果只用山藥，時間一長怕太過黏膩娜遵。如果只用薏米蜕衡，時間一長又怕淡滲太過，只有這兩種食物同量等份设拟，才能保證久服而沒有任何壞處慨仿。
柿餅，最好就用我們小時候常吃的那種零食柿餅纳胧，上面有白色的霜镰吆。這種帶有白色霜的柿餅清涼潤肺，甘甜入脾跑慕，它可以輔助薏米和山藥發(fā)揮健脾滋陰的功效万皿。
第四章 脾
1、人體所需的精核行、氣相寇、血、津液等營養(yǎng)物質(zhì)钮科，均依賴于脾胃運化所化生的水谷精微唤衫，這對CP被稱為“后天之本”“氣血生化之源”
2、主運化：脾氣將飲食轉(zhuǎn)化為水谷精微绵脯，并將其吸收佳励、轉(zhuǎn)輸?shù)饺砼K腑的生理機能休里。
（1）運化谷食
脾、胃是人體運化的中樞赃承，脾氣一般通過兩個方式轉(zhuǎn)輸精微物質(zhì)：一是上輸給心肺妙黍，化生氣血，然后通過肺的宣發(fā)和肅降功能瞧剖，散布到全身拭嫁；二是通過自己的小輪轉(zhuǎn)動，把精微物質(zhì)輸送到全身各部抓于。
脾氣的運化機能強健做粤，稱為“脾氣健運”，說明化生精捉撮、氣怕品、血、津液的水平棒棒的巾遭。
（2）運化水飲
脾氣轉(zhuǎn)輸津液的方式有四種：一是上輸給肺肉康，通過肺氣的宣降，給皮膚腠理灼舍，給五臟六腑吼和；二是向四周布散，“以灌四旁”骑素，滋養(yǎng)濡潤臟腑纹安；三是將部分水液下輸?shù)桨螂?/b>，變?yōu)槟蛞荷巴悖凰氖?b>發(fā)揮自身優(yōu)勢厢岂，借著身體“小輪兒”的轉(zhuǎn)動，讓全身的津液隨著脾胃之氣上騰下達阳距，散布到各處塔粒。
口渴想喝水——因為脾生化津液的功能和布散津液的功能變差了，再怎么喝水也沒用筐摘。
“氣血生化之源”“后天之本”卒茬，保護好脾胃才是養(yǎng)生的根本。
3咖熟、主統(tǒng)血：“心主血圃酵，肝藏血，脾能統(tǒng)攝于血馍管」停”
脾氣是身體之氣的一種。身體之氣足了确沸，脾氣自然充足捌锭。脾可以控制血液在脈中正常運行俘陷，而不逸出脈外。脾氣越充足观谦，對血的固攝作用就越強拉盾。反之，脾失健運豁状，氣衰而固攝作用減弱捉偏，血液就有可能失去統(tǒng)攝而逸出脈外。
脾不統(tǒng)血會出現(xiàn)什么情況呢泻红？比如說便血夭禽、尿血、崩漏等承桥。這些都屬于脾不統(tǒng)血。因為脾是通過氣來固攝血液的根悼，所以脾不統(tǒng)血凶异，必然會出現(xiàn)氣虛和全身倦怠的情況。
“思出于心挤巡，但脾應(yīng)之剩彬。”思慮過重矿卑，必然會引起心脾兩虛喉恋。
4、脾氣要升母廷，必須燥
（1）脾氣上升
脾氣的特性為“升清”轻黑，就是說脾氣要靠自己的升動，將水谷精微上輸給心琴昆、肺氓鄙、頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血业舍，用來濡養(yǎng)全身抖拦。
脾氣的升清其實就是它運化機能的表現(xiàn)，脾氣從人體的左邊升起舷暮，胃氣從人體的右邊下降态罪。脾氣運送的是清氣，胃氣下降的是濁氣下面，“脾宜升則健复颈，胃宜降則和”。
如果脾氣虛弱沥割，不能升清券膀，濁氣就無法下降君纫，就會導致上面頭面部沒有清氣的滋養(yǎng)而頭暈眼花，精神疲憊芹彬；濁氣在中間不能下行蓄髓，腹?jié)M腹脹；清氣在下舒帮，精微下流会喝，常見腹瀉便溏。
脾氣除了自己得升玩郊，還有托舉內(nèi)臟的重任。脾氣上升了译红，內(nèi)臟的位置才能相對固定侦厚，不會下垂。如果脾氣虛弱诗宣，無力升舉召庞，反而下陷篮灼，就會導致內(nèi)臟下垂。比如胃下垂、腎下垂骤菠、子宮脫垂央拖、脫肛。
臨床治療內(nèi)臟下垂的時候，一般都用補中益氣湯鲜戒。中氣专控，其實就是脾、胃二氣的合稱遏餐。但是在中氣的運轉(zhuǎn)中伦腐，脾氣占主導地位，如果脾氣不升失都，這個中軸就無法正常運轉(zhuǎn)柏蘑，所以中氣下陷其實就是指脾氣下陷。
過食肥甘粹庞，其實最傷脾胃咳焚。要想保護好自己的脾、胃庞溜，最好的食療就是清淡飲食革半，五谷雜糧流码。尤其是在生病服中藥期間访娶，忌口是非常必要的叮趴。
（2）喜燥惡濕：脾喜燥潔而惡濕濁。
脾主水濕代謝，身體里的水液都要靠脾來運化，送給臟腑和四肢。如果脾氣健運，水精四布慕淡，人就妥妥的疾掰，沒有水飲停留體內(nèi)。但如果脾失健運，就會內(nèi)生“痰飲水濕”，所謂脾生濕谐鼎。然后濕氣反過來又會遏制脾氣的升發(fā)，損傷脾陽丙猬。所以脾最怕的就是濕氣抢埋，
臨床上對脾濕的治療都是健脾利濕捡鱼〉吻Γ“治濕不治脾噩翠，非其治也。”意思就是要祛除身體里的濕氣庐橙，就得治脾堡距，否則就是白治。
◆?治療脾主要是從兩個方面：一是升脾氣，防止中氣下陷硅瞧；二是祛除水濕颂暇，防止脾虛濕困县爬。
治療中氣下陷推薦“補中益氣丸”。主治：體倦乏力，內(nèi)臟下垂陆蟆。
治療脾虛濕困像棘，推薦“參苓白術(shù)丸”。主治：體倦乏力凉逛，食少便溏书斜。
5样屠、脾與形、竅太伊、志欲账、液、時 的關(guān)系
（1）脾在體合肉，主四肢
全身的肌肉都要賴以脾胃運化的水谷精微才能壯實豐滿淋纲。如果脾失健運菩颖，肌肉必然失養(yǎng)，人會形體消瘦或者虛胖，四肢無力芜赌。
（2）在竅為口，其華在唇
人靠嘴巴吃飯，所有的食物都是經(jīng)過口入的束世。脾經(jīng)“連舌本遇西，散舌下”，舌頭又主味覺。所以食欲和口味都可以反映脾的運化功能是否正常。脾氣健運，則吃嗎嗎香都办，牙好胃口好。要是脾氣虛弱，則會食欲不振噪窘，口淡乏味浩习，口膩口甜。
脾氣的盛衰可以從嘴唇上看出來，脾氣充盈鼠证，唇色就會鮮艷紅潤类浪。反之，唇色黯淡無光澤。如果有瘀血笛臣，嘴唇就會發(fā)暗紫色窿给，或者唇上有黑斑。
（3）在志為思
“思出于心沛申，但脾應(yīng)之。”雖然思屬于神志的范疇油啤，神志又歸心管罕模。但是心火生脾土，所以心思過重，會影響到脾氣的運化機能桃犬。會出現(xiàn)脾胃功能減弱、不思飲食每币、消化不良肥橙、胃脘脹痛、頭暈?zāi)垦５惹闆r。
（4）在液為涎
脾在液為涎。涎就是唾液中比較稀的部分秽之，它是由脾精上溢于口而化生成的。涎具有保護口腔戚丸、潤澤口腔的作用，在我們吃東西時分泌旺盛案疲，可以幫助我們咀嚼和消化。
如果脾胃不和逸嘀、脾氣不攝，口水就會特別多售躁，睡覺的時候口水會不自覺地流出。
（5）與長夏或四時之氣相通應(yīng)
關(guān)于脾對應(yīng)的季節(jié)一般來說有兩種說法：一是脾對應(yīng)的是長夏啡直，也就是夏至到處暑這段時間驰怎；二是脾屬土掂榔，居中央，主四時。每個季節(jié)（立春匀谣、立夏、立秋更米、立冬）前18天蛉加，都算是與脾土相通應(yīng)的日子藐守。
長夏之氣為濕巧号，可是濕氣太盛則會困脾，影響脾土的運化沧侥。而脾失健運反過來又會影響水濕的代謝，加重身體的濕氣六孵，從而變成了惡性循環(huán)选脊。
>> 在長夏這段夏秋相交的季節(jié)枚荣，本身脾弱的人，特別容易患上濕熱交結(jié)之癥，比如渾身乏力咽块、肢體困重凳鬓、身熱無汗、胃脘不舒取逾、食欲不振荷辕，甚至出現(xiàn)失眠、頭暈、咳嗽或者陰囊瘙癢笑旺、濕疹、陰道炎癥闸昨。此時的治療方法，應(yīng)該從除濕入手，除濕與清熱并重胀葱，濕為熱的載體如捅，濕去則熱孤墓造。
脾主四時的意義是指四時（四季）之中皆有土氣孕锄，脾不獨立主一時。所謂“四季脾旺”不受邪餐抢。
6欺抗、痰濕：胖大舌十拣，舌苔厚膩埠胖，舌頭旁邊有齒痕，經(jīng)常感到身體四肢沉重锤悄、容易困倦淋样、腹部肥滿娱挨、痰多誉裆、胸悶等。
溫膽湯為祛痰劑昂勒，具有理氣化痰迫横，和胃利膽的功效捂齐。主治膽郁痰擾證蛮放。癥見膽怯易驚、目眩心悸奠宜、心煩不眠包颁、夜多異夢，或嘔惡呃逆压真、眩暈娩嚼、癲癇、苔白膩滴肿、脈弦滑岳悟。溫膽湯治的不是根。痰不是病的本源，只是病的結(jié)果贵少。如果我們只是除痰呵俏，就是治標而不治本。
痰之所以會成為病滔灶，一定有它形成的原因——比如因風普碎，或者因火。既然是因風或者是因火才生的痰录平，所以不必管它麻车，只需要清風或者清火，那么痰就自然被清除了斗这。
脾主水濕代謝动猬，如果脾的代謝功能變差，濕氣不除涝影，停留在身體里日久積痰枣察。而腎為水，腎水泛濫也會成為痰飲燃逻。所以說序目，痰不化主要的問題在于脾，而痰形成的根本伯襟，則在于腎猿涨。因此，只要是痰證姆怪，必與此二臟有關(guān)系叛赚。
如果一個人脾胃本身不虛，只是偶爾因為飲食過度而產(chǎn)生的痰濕稽揭，用二陳湯或者溫膽湯除去濕滯俺附，痰自然也就沒有了。但如果這個人本身脾胃虛弱溪掀，那就很容易有水濕滯留事镣，所以想要治本，必先強健脾胃揪胃。脾胃強健了璃哟，有的時候都不用除痰，痰濕也會自己化掉喊递。
脾胃虛弱的人随闪，多半食欲不振、精神倦怠骚勘，或者胃脘痞悶铐伴。六君子湯：功效為益氣健脾，燥濕化痰。主治：脾胃氣虛兼痰濕證盛杰。癥見食少便溏挽荡、胸脘痞悶、嘔逆等即供。
如果不但脾虛定拟，還有胃寒的癥狀，比如吃了冷東西就胃痛逗嫡，容易惡心青自、嘔吐等，就可以用理中丸（中成藥）驱证。功效為溫中祛寒延窜，補氣健脾。
腎虛也會生痰抹锄，六味地黃丸或者是左歸丸逆瑞。若陽虛怕冷，金匱腎氣丸或者桂附地黃丸伙单。
7获高、血虛后夜里睡覺會有燥熱感，而且血不養(yǎng)心后吻育，就會造成心神不安念秧、夢多。另外布疼，突然起身后眼前發(fā)黑摊趾，也是血虛的典型特征。例假量少游两，也和血虛有關(guān)砾层。
服用歸脾丸補脾血。功效是：益氣健脾贱案，養(yǎng)血安神梢为。主治：心脾兩虛，氣短心悸轰坊，失眠多夢，頭昏頭暈祟印，肢倦乏力肴沫，食欲不振。
六君子湯（除痰濕健脾胃）蕴忆，其中茯苓用量為15克颤芬，加強利小便、安神的作用，另加黃柏9克站蝠，清下焦的熱汰具。
玉靈膏為中醫(yī)食療古方：西洋參、龍眼肉菱魔。功效為補血留荔，益氣，安神澜倦，改善睡眠聚蝶，益脾胃。適宜人群為血虛氣虛藻治、面色差碘勉、易疲勞、心悸桩卵、失眠多夢的人验靡。
姨媽不來和睡不好覺、眼前發(fā)黑雏节、尿血一樣胜嗓，都是身體出現(xiàn)問題后表現(xiàn)出的癥狀。
痰濕矾屯、脾虛和血虛兼蕊，究其根本，都是脾虛引起的件蚕。所以除濕健脾孙技、補益脾血即可。
第五章 肝
1排作、肝位于腹腔橫膈之下牵啦，在右脅之內(nèi)。它的主要生理機能有兩個妄痪，一個是主疏泄哈雏，另一個是主藏血。
2衫生、肝主疏泄：肝可以調(diào)節(jié)全身的氣機裳瘪，輸布精氣、血液和津液罪针，調(diào)節(jié)脾胃之氣的升降彭羹，分泌和疏泄膽汁，調(diào)節(jié)人的情志泪酱。
（1）肝氣郁結(jié)導致疏泄失職
情志抑郁派殷、脾氣暴躁對肝兒的傷害特別大还最，甚至可以讓肝兒的疏泄功能不再正常發(fā)揮作用。
乳腺增生本質(zhì)為肝氣郁結(jié)毡惜，疏泄失職的結(jié)果拓轻。治療乳腺增生可以從疏肝理氣入手，但以我個人經(jīng)驗经伙，其實按摩對治療乳腺增生的效果更好
（2）肝氣亢逆導致疏泄太過
多是因為經(jīng)常生氣扶叉，氣郁化熱，然后熱灼津液導致肝陰不足橱乱，肝陽亢盛辜梳，升發(fā)太過。
急躁易怒泳叠、失眠頭痛作瞄、面紅目赤、胸脅乳房走竄脹痛危纫、吐血宗挥、咯血，甚至突然昏倒种蝶。
（3）肝氣不足導致疏泄不及
肝氣虛弱契耿，疏泄不及，升發(fā)無力螃征。憂郁膽小搪桂、頭暈?zāi)垦！喩頍o力盯滚、經(jīng)常嘆息踢械。
◆ 回肝的疏泄功能對身體五個方面的影響：
（1）血液和津液的輸布：肝氣暢達，血液和津液的輸布代謝才能正常魄藕。如果肝氣郁結(jié)内列，疏泄失職，則會出現(xiàn)血行不暢背率，氣滯血瘀话瞧，癥見月經(jīng)推后、痛經(jīng)寝姿、閉經(jīng)交排、癥瘕等。若肝氣亢逆饵筑，疏泄太過埃篓，可致吐血、咯血翻翩、月經(jīng)提前都许、崩漏等。若肝氣虛弱嫂冻，疏泄不及胶征，則會出現(xiàn)氣虛乏力、善太息桨仿、月經(jīng)延期等睛低。
（2）調(diào)暢脾胃之氣的升降：肝氣疏泄調(diào)暢，可以促進脾胃之氣的升降運動服傍。如果肝氣疏泄失常钱雷，則可能影響脾氣升清，癥見清氣下陷吹零、腹脹腹瀉罩抗，或影響胃氣降濁，導致胃氣上逆灿椅，癥見納呆套蒂、脘脹、噯氣茫蛹、嘔吐操刀、便秘等。
（3）調(diào)暢情志：肝氣調(diào)達婴洼，對情志活動也有積極的作用骨坑，此時氣機調(diào)暢、氣血平和柬采，人就會心情開朗欢唾、心境平和。但如果肝氣郁結(jié)或者肝氣亢逆警没，要么情志抑郁匈辱，悶悶不樂；要么性情急躁杀迹，情緒亢奮亡脸，粗暴易怒。
（4）調(diào)暢膽汁的分泌與排泄：膽汁也稱為“精汁”树酪，是由肝之精氣匯聚而成浅碾。
膽汁由肝分泌后貯藏在膽囊中，再由肝氣的疏泄功能续语，排泄到小腸里參與食物的消化垂谢。如果肝氣疏泄功能正常，則膽汁的分泌與排泄都正常疮茄，膽汁就不會在膽囊中滯留滥朱。否則根暑，就會出現(xiàn)膽汁分泌和排泄障礙，導致厭食徙邻、腹脹排嫌，甚至出現(xiàn)膽汁郁積在膽囊中，形成結(jié)石缰犁。若肝火太旺淳地，疏泄太過，則會出現(xiàn)膽汁上溢帅容、口苦颇象、泛苦水等現(xiàn)象。
（5）調(diào)節(jié)排精并徘、排卵：不管是男子的排精遣钳，還是女子的排卵及月經(jīng)，都和肝氣疏泄有關(guān)饮亏，是肝腎二臟相互協(xié)調(diào)的結(jié)果耍贾。肝氣調(diào)達，疏泄正常路幸，排精和排卵才能通暢有度荐开。否則，就會出現(xiàn)排精不暢和精瘀简肴。疏泄太過則見夢遺等晃听。
3、肝藏血：指肝具有貯藏血液砰识、調(diào)節(jié)血量和防止出血的機能能扒。
（1）貯藏血液：肝內(nèi)貯藏的血液不但可以濡養(yǎng)肝臟本身，還可以濡養(yǎng)形體辫狼、官竅初斑。
肝血充足，我們的筋脈才能伸縮自如膨处，眼睛才能視物清晰见秤，手腳肌肉才能有力量，指甲（趾甲）才能質(zhì)堅有光澤真椿。如果肝血虛鹃答，則會出現(xiàn)肢體麻木、筋脈拘攣突硝、手腳抖動测摔、指甲（趾甲）枯脆、視物模糊等癥狀。
肝血還是經(jīng)血的生成之源锋八。肝血充足浙于、肝氣暢達，才能使血流注于沖脈挟纱，沖脈充盈月經(jīng)才能按時來潮路媚，且量多、血液鮮紅樊销。如果肝血不足，經(jīng)血則量少色暗脏款，甚至有可能閉經(jīng)围苫，從此姨媽成路人。
肝血還有化生和濡養(yǎng)魂的作用撤师，魂收則神志正常剂府，睡眠安穩(wěn)。
（2）調(diào)節(jié)血量
人不動的時候剃盾，肝就把血都藏得好好的腺占，自己收著。等到人要運動的時候痒谴，肝就把血放出去給經(jīng)絡(luò)衰伯，保證四肢供血充足。
（3）防止出血
肝血充足則肝氣暢達积蔚，而肝氣又有收攝血液的作用意鲸，可以讓血在脈中正常運行。另外肝主凝血尽爆，肝氣中的陰氣主涼潤怎顾、收斂，因此如果肝陰充足漱贱，就可以發(fā)揮凝血的作用而防止出血槐雾。
肝藏血機能失職引起的出血，稱為“肝不藏血”幅狮。肝不藏血就會出現(xiàn)吐血募强、衄血、咯血彪笼、月經(jīng)提前钻注、崩漏等出血癥狀。
◆?肝藏血和肝主疏泄這兩個生理機能是相輔相成的配猫，肝內(nèi)貯藏充足的血液才能維持肝氣沖和調(diào)達看峻，疏泄功能正常烫罩。而肝的疏泄功能正常展父，才能使血藏于肝中穿挨，保證我們正常運動和生活的需求。
4萧吠、肝與形體官竅和自然的關(guān)系
如果肺是嬌臟的話，那肝就是剛臟了。聽名字就知道肝有剛強玄括、急躁的個性。肝的五行為木肉瓦，所以它最喜歡的就是舒暢調(diào)達遭京，肝氣升發(fā)自然，最怕的就是抑郁泞莉，或者升動太過哪雕。因此平常我們見到的肝病，多半都是肝氣郁結(jié)鲫趁，或者肝火太旺斯嚎。這樣的人很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤挨厚、煩躁易怒堡僻、筋脈拘攣，甚至抽搐疫剃。
肝氣包含肝陰和肝陽兩個方面钉疫，肝氣升發(fā)有度需要肝陰和肝陽的協(xié)調(diào)。肝陰主涼潤巢价、柔和陌选，肝陽主溫暖、升動蹄溉。肝陰不足咨油，就會出現(xiàn)肝陽偏盛，肝火上炎柒爵，肝氣亢逆役电；肝陽不足，就會出現(xiàn)肝陰偏盛棉胀，升發(fā)不足法瑟，肝脈寒滯等癥。
（1）在體合筋唁奢，其華在爪
筋好身體才好筋靠的就是氣霎挟、血、津液的濡養(yǎng)麻掸，肝藏血酥夭，肝血充足，筋才能得到充分的滋養(yǎng)，人運動起來四肢才能更強勁熬北。這就是肝在體合筋的表現(xiàn)疙描。
肝，其華在爪讶隐。這里的爪就是指甲和趾甲起胰。肝血和肝氣的盛衰都可以從爪甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來，所以說肝之華在甲巫延。肝血充足則爪甲堅韌效五、有光澤；肝血不足則爪甲萎軟炉峰、顏色枯槁火俄，甚至變形。
按照中醫(yī)的思路讲冠，灰指甲的治療就應(yīng)該從補養(yǎng)氣血入手，只有氣血充盈了适瓦，新長出的趾甲或者指甲才能是好的竿开，灰指甲會慢慢地被代謝掉。
有時候我們面對一些病癥玻熙，要從基礎(chǔ)知識出發(fā)否彩，思考它形成的本質(zhì)原因，不要被西醫(yī)的描述或者診斷拘泥了嗦随。學好中醫(yī)基礎(chǔ)理論最好的幫助列荔，就是可以讓你找到根本病因，并給你解釋“為什么”枚尼。
（2）在竅為目
目為視覺器官贴浙，它的生理機能主要依賴于肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄，所以說肝開竅于目署恍。
肝血充足崎溃，肝氣調(diào)和，那么眼睛就賊亮賊亮的盯质。若肝血袁串、肝氣不足，則會出現(xiàn)目眩呼巷、視力模糊囱修、目眶疼痛等癥。要是肝經(jīng)有熱王悍，常見眼睛紅腫破镰、痛、癢；要是肝風內(nèi)動啤咽，就會出現(xiàn)血視或者瞳孔上吊晋辆；情志不暢、長期肝氣郁結(jié)的人宇整，火動痰生瓶佳，蒙蔽清竅，眼睛就會出現(xiàn)視物不清鳞青，好像總是蒙著一層紗布霸饲。
因此在中醫(yī)里，治療眼部疾病一般都是以治肝調(diào)肝為主臂拓。比如說夜盲癥厚脉，白天視力正常，一到夜幕降臨就會看不見東西胶惰，或者視線模糊傻工、視野變窄，引起的原因一般有兩種：肝血虛孵滞，或者肝腎陰虛中捆。判斷到底是哪種，還要參見身體其他部位的癥狀坊饶。夜盲癥在中醫(yī)里不僅可以治泄伪，而且還可以根治。
（3）在志為怒
怒這個情緒是由肝之精氣對外界環(huán)境刺激的應(yīng)答而出現(xiàn)的正常情感反應(yīng)匿级。每個人都會有生氣的時候蟋滴，再好的老好人都會生氣。只是有些人生氣表現(xiàn)得很激烈痘绎，有些人喜歡把壞情緒悶在心里津函。不管是哪種生氣，只要是在適度的范圍內(nèi)孤页，都算是正常的情感反應(yīng)球散，不但不會影響身體機能，反而會利于肝氣的疏導和調(diào)暢散庶。
越來越多的心理學家呼吁大家適度宣泄蕉堰，不要為了面子或者所謂的修養(yǎng)，而把這些負面的情緒壓抑在身體里悲龟。過度的壓抑只會導致肝氣郁結(jié)屋讶，最后抑郁成疾
大怒和郁怒都會傷肝，前者容易造成肝氣升發(fā)太過须教，疏泄過度皿渗；后者容易導致肝失疏泄斩芭、肝氣郁結(jié)。那些經(jīng)常動不動就發(fā)脾氣的人乐疆，多半都有肝火太旺划乖、肝陽上亢的癥狀，比如頭痛挤土、眼睛痛琴庵、脅肋疼痛、耳鳴耳聾仰美、急躁易怒迷殿、咽干口燥等。而愛生悶氣咖杂，或者生氣后憋在心里裝作沒事兒的人庆寺，則多半有肝氣郁結(jié)的癥狀，比如失眠多夢诉字、頭暈?zāi)垦Ｅ吵ⅰ⑷橄僭錾⒓谞钕俳Y(jié)節(jié)壤圃、胸悶陵霉、脅肋氣滯、胃脘不舒埃唯、月經(jīng)不調(diào)等。
（4）在液為淚
淚水是由肝精鹰晨、肝血經(jīng)肝氣疏泄于目化生而成墨叛，不但可以表達情緒，還可以保護我們的眼睛模蜡。
因為淚水是肝血生化而成漠趁，如果肝血不足，就會出現(xiàn)兩目干澀忍疾；肝臟機能失調(diào)也會導致淚液分泌異常闯传；肝經(jīng)濕熱或者風熱，則會出現(xiàn)迎風流淚或者眼眵增多等癥狀卤妒。
（5）與春天相通應(yīng)
春天是個要好好升發(fā)的季節(jié)甥绿。春天到了，天氣開始變暖则披，陽氣升發(fā)共缕，萬物復(fù)蘇，天地之間的一切都有了生機勃勃的新氣象士复。這時候的人已經(jīng)不用再蜷縮在室內(nèi)图谷，把自己深深地藏起來了翩活。可以晚一點兒睡便贵，早一點兒起來菠镇，在院子里、公園里散散步承璃。因為這個季節(jié)的陽氣是往上走的利耍，所以多運動有助于陽氣的升發(fā)，切勿殺生绸硕，切勿掠奪堂竟，要多給予，多付出玻佩，多一些獎賞出嘹，少一些懲罰。
保持舒暢的心情咬崔，多在戶外溜達税稼，不要生氣、不要發(fā)火垮斯，以免肝氣升發(fā)太過郎仆，肝陽亢逆。
5兜蠕、女子的月經(jīng)和男子的精液扰肌，都是肝、腎二臟疏泄和閉藏作用相互協(xié)調(diào)的結(jié)果熊杨。如果肝的疏泄功能不暢曙旭，月經(jīng)和射精都會受到影響。因此一直有“肝司生殖”的說法晶府。
（1）月經(jīng)問題
如果肝氣疏泄太過桂躏，就會發(fā)生崩漏、月經(jīng)量多川陆、時間長剂习、經(jīng)期提前等情況。如果肝氣疏泄不及较沪，就會出現(xiàn)經(jīng)期推后鳞绕、量少、經(jīng)行不暢尸曼，甚至痛經(jīng)猾昆、閉經(jīng)等癥狀。
疏泄的問題都是脾濕引起的骡苞。脾濕導致了肝氣遏郁垂蜗，不能很好地升發(fā)楷扬，疏泄功能自然就失常了。不論月經(jīng)提前還是推后贴见，都是經(jīng)血凝郁烘苹、不得通暢的結(jié)果。
如果每次月經(jīng)的顏色都是黑紫色片部，那是因為宮寒引起的瘀血镣衡。血的特性是溫暖時流動，寒冷時凝結(jié)档悠。如果血液在一個地方淤滯久了廊鸥，就會發(fā)生腐爛，結(jié)成黑紫色的血塊辖所，而不再是鮮紅色惰说。究其原因，還是脾濕導致了肝木遏郁缘回，而生郁熱
（2）射精問題
一是男子的陰器為“宗筋”吆视，肝主筋，肝氣通暢酥宴，宗筋才能正常發(fā)揮作用
二是因為肝經(jīng)的循行路線是經(jīng)過前陰啦吧，環(huán)繞陰器的，所以如果肝血充足拙寡，肝氣通達授滓，陰器得以濡養(yǎng)，就可以勃起正常肆糕。要是肝經(jīng)淤塞般堆，肝氣郁結(jié)，則氣血就不能達到陰器擎宝，會導致陽痿不舉郁妈。
但如果疏泄太過浑玛，陰莖就會怒绍申、大、堅顾彰、熱极阅，時間一長，必然會導致腎精耗用過多涨享，引發(fā)肝筋搏、腎兩虛。
酒傷肝厕隧，這是盡人皆知的道理奔脐。所以男人少喝點兒酒俄周，對自身健康有很大的意義。在中醫(yī)里髓迎，治療陽痿的藥峦朗，基本上都是調(diào)理肝經(jīng)的，即使里面有補腎的藥排龄，也是因為腎屬水波势，用來生肝木的。
6橄维、黃疸的病機要點就是濕邪阻郁尺铣。身體有濕后，或因為外感争舞，或因為脾胃虛寒凛忿，或因為運化失調(diào)，脾胃氣機紊亂兑障，而造成了肝的疏泄功能失職侄非，無法正常代謝膽汁，膽汁外溢流译，從而全身發(fā)黃逞怨。
（1）感受外邪。感受風邪福澡，密閉了毛孔叠赦，再加上濕氣內(nèi)阻郁熱，造成肝的疏泄失職革砸，膽汁浸淫除秀。或者是直接感染了病毒（疫毒）算利，傷到了肝血册踩，發(fā)生急黃。這就是我們現(xiàn)在說的病毒性肝炎效拭，傳染非常厲害暂吉。
所以說，不是所有的肝炎都是傳染的缎患。只有病毒性肝炎才有很強的傳染性慕的，古代稱之為“疫黃”。
（2）飲食損傷挤渔。吃東西非常隨意肮街，好吃的就多吃，不好吃的就不吃判导，饑一頓飽一頓嫉父∨婀瑁或者應(yīng)酬太多，酗酒過度绕辖，這些都是特別損傷脾胃的行為稽鞭。脾胃一傷，身體水濕代謝更差引镊，導致內(nèi)濕嚴重朦蕴，蘊積生熱。濕熱蒸騰弟头，而生黃疸吩抓。
（3）中焦損傷。這個是指如果一個人本來就陽虛赴恨，或者因為生病而傷害了正氣疹娶，就會導致脾氣虛弱，運化水濕不利伦连。腎陽不足雨饺，腎水寒涼，加上濕氣惑淳，就變成了寒濕额港。寒濕阻滯了膽的去路，造成膽汁外泄歧焦，而身體發(fā)黃移斩。
但如果這個人本來是陰虛，一直肝陽上亢绢馍，此時濕和熱相結(jié)合就變?yōu)闈駸嵯虼桑眢w郁熱發(fā)黃。
（4）積聚內(nèi)阻舰涌。積聚其實就是瘀血猖任，或者是腫瘤阻滯了膽的通路，膽汁外溢而發(fā)為黃疸瓷耙。
?◆ 黃疸的病機病源于脾濕朱躺，但病在肝。究其根本就是因為正氣虛弱哺徊，脾濕嚴重室琢。如果陽氣郁住了乾闰，就會變成濕熱落追；如果陰氣郁住了，就會變成寒濕涯肩。
濕熱或者濕寒轿钠，如果是在經(jīng)絡(luò)里巢钓，我們就把皮毛打開，讓它散出去疗垛；如果停留在膀胱附近症汹，我們就讓它從膀胱以尿的形式瀉出去；如果在胸膈附近贷腕，我們就以嘔吐的方式把它吐出去背镇；如果在腸胃，我們就用藥把它拉出去泽裳。根據(jù)溫瞒斩、涼、寒涮总、熱四種情況辨證用藥胸囱，四條路總有一條適合它，把它清理出去也就是隨手的事兒吧瀑梗。
◆ 現(xiàn)在中醫(yī)一般把黃疸分為兩種：陽黃和陰黃烹笔，分別指濕熱、濕寒抛丽。
陽黃的特征為：“一身面目黃色鮮明谤职，呈橘子皮色，身熱口渴亿鲜，心中煩熱或懊惱柬帕，發(fā)熱口苦，胸悶納呆狡门，脘腹脹滿陷寝，大便秘結(jié)桐罕，小溲赤黃短少怎诫，舌苔多黃膩，舌紅且干氢烘∨迅矗”陽黃發(fā)病急仔引，病程短。
陰黃的特征為：“面目黃色晦暗如煙熏褐奥，精神萎靡咖耘，乏力氣短困倦，四肢不溫撬码，畏寒少食儿倒，大便溏薄，小溲不利，舌淡苔白夫否，舌體胖有齒痕彻犁，脈多沉遲或沉細無力。晚期腹部脹滿如鼓凰慈，或筋現(xiàn)臍突汞幢。”陰黃發(fā)病緩微谓，病程長森篷。
◆ 除了病毒性的肝炎以外，其他的肝炎都是脾胃不調(diào)造成的而已豺型。中醫(yī)里沒有甲疾宏、乙、丙触创、丁型肝炎坎藐，只有濕熱和濕寒，最多就是再加上瘀血哼绑。所以中醫(yī)治療肝炎岩馍，先辨證再論治，治愈率很高抖韩。
7蛀恩、治療肝郁最好的藥就是笑笑，最好的醫(yī)生就是自己茂浮。
有個古方叫“逍遙散”双谆，專門用來疏肝解郁，人吃了以后心情會變好席揽。究其根本顽馋，其實就是因為肝主疏泄中，有一條就是情志的問題幌羞。如果一個人肝氣不疏寸谜，肝氣郁結(jié)，就很容易發(fā)脾氣属桦，急躁熊痴，頭暈頭痛，失眠多夢聂宾，食欲差果善，兩脅脹痛。女人還會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛系谐、乳腺增生或者痛經(jīng)巾陕。這樣的人舌頭通常都是尖尖瘦瘦的，舌質(zhì)很紅。
加味逍遙丸組方：柴胡惜论、芍藥、白術(shù)止喷、茯苓馆类、當歸、薄荷弹谁、丹皮乾巧、梔子、甘草预愤。這個方子的主要功效就是：疏肝清熱沟于，健脾養(yǎng)血。為何要加牡丹皮和梔子植康，是因為牡丹皮性微寒旷太，入肝經(jīng)，疏泄木郁销睁，行淤瀉熱供璧。梔子性寒，入脾冻记、肝經(jīng)睡毒，清熱除煩，瀉濕健脾冗栗。所以加味逍遙丸對于清肝經(jīng)濕熱演顾、疏肝解郁效果更好。主治：肝郁血虛隅居，肝脾不和钠至，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦Ｌピ矗氲∈成僮匮螅陆?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛乒融。不可以長期服用掰盘。7天為一個療程服用。在服藥期間赞季，忌生冷愧捕、油膩、煙酒申钩。
看癥狀用藥次绘，而不是聽病名。只要癥狀符合，就可以嘗試使用邮偎。生活要學會自得其樂管跺。
第六章 腎
1、腎左右各一個禾进，位于腰部脊柱兩側(cè)豁跑。它的主要生理機能是主藏精、主水泻云、主納氣艇拍。腎里藏的精可以為生命活動提供能量，還能主生殖發(fā)育宠纯。此外腎陰與腎陽能資助卸夕、協(xié)調(diào)一身臟腑之陰陽，因此腎又被稱為“五臟陰陽之本”婆瓜。
2快集、腎藏精：腎貯存、封藏精以主司人體的生長發(fā)育廉白、生殖和臟腑氣化的生理機能碍讨。
腎精的構(gòu)成分“先天之精”和“后天之精”，先天之精全部來自老爹老媽蒙秒，而后天之精來源于脾胃的水谷精微的化生勃黍。先天、后天之精相互資助晕讲，相互為用覆获，合化為腎精。
腎精閉藏于腎瓢省，其中一部分在生殖機能成熟時弄息，化為生殖之精，有節(jié)制地疏泄勤婚。但是這種生殖之精的疏泄摹量，不僅僅取決于腎，還取決于肝馒胆，是肝腎相互協(xié)調(diào)的結(jié)果缨称。
天癸，是腎精和腎氣充盈到一定程度而產(chǎn)生的精微物質(zhì)祝迂，它可以促進人體生殖器官的發(fā)育和維持生殖機能睦尽。
如果父母身體不太好，自己本身腎精和腎氣不足型雳，不管在哪個階段生出的孩子当凡，都會出現(xiàn)不同程度的發(fā)育不良山害，比如出現(xiàn)五遲和五軟。
防治某些先天性疾病沿量、生長發(fā)育遲緩浪慌、生殖機能低下或一些原發(fā)性不孕不育癥，以及優(yōu)生優(yōu)育朴则、養(yǎng)生保健权纤、預(yù)防衰老等，多是從補益腎精佛掖、腎氣入手妖碉。
腎氣之所以被稱為元氣涌庭、真氣芥被，是因為它是臟腑之氣中最重要的氣。腎氣及其所含的腎陰和腎陽管理著身體所有臟腑的氣化坐榆，臟腑通過氣化來推動精拴魄、氣、血席镀、津液的新陳代謝匹中。
腎氣包含了腎陰和腎陽，是它們的結(jié)合體豪诲。
腎陰主涼潤顶捷、寧靜、抑制屎篱。腎陽主溫煦服赎、推動、興奮交播。腎陰和腎陽協(xié)調(diào)共濟重虑，則合化為腎氣，推動和調(diào)控腎的各種機能活動秦士。如果腎陰不足缺厉，不能制陽，則會相火偏亢隧土。此時不是腎陽多了提针，而是腎陰不足，萬不可用涼藥瀉火曹傀，而是用滋補腎陰的辦法关贵。
如果腎陽衰弱，不能制陰卖毁，則會虛寒內(nèi)盛揖曾。
腎陽為一身陽氣之本落萎，“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”炭剪，腎陽推動和激發(fā)臟腑的各種機能练链，同時溫暖形體、官竅奴拦。腎陽充足的人媒鼓，必機能旺盛，精神振奮错妖。所以陽虛的人通常都從溫補腎陽開始绿鸣。桂附地黃丸或者金匱腎氣丸的主要成分都有附子。附子入腎經(jīng)暂氯，大補腎陽潮模，具有回陽救逆的作用。這兩種藥都有溫補腎陽痴施、化氣行水的功效擎厢，用于腎虛水腫，腰膝酸軟辣吃，小便不利动遭，畏寒肢冷。
腎陰為一身陰氣之本神得，“五臟之陰氣厘惦，非此不能滋”，能寧靜和抑制臟腑的各項機能哩簿，涼潤形體宵蕉、官竅。腎陰充足的人卡骂，必然機能旺盛但不過亢国裳，精神內(nèi)守。所以陰虛的人一般都從滋補腎陰入手全跨。六味地黃丸就是妥妥的滋陰藥啊缝左，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴浓若，腰膝酸軟渺杉，骨蒸潮熱，盜汗遺精挪钓，消渴是越。
如果腎陰陽都虛，也就是腎氣虛碌上。腎氣是腎精化生而成的倚评。腎精除了先天爹媽給的浦徊，后天全靠自己吃回來啊天梧！強健脾胃是根本翱浴！多吃小米呢岗、紅薯冕香、山藥、南瓜后豫，這些就是最好的健脾補腎的食物悉尾。另外海參也是陰陽雙補的食材。海參挫酿，味甘咸构眯，補腎，益精髓饭豹，攝小便鸵赖，壯陽療痿务漩，其性溫補拄衰，足敵人參，故名海參饵骨。
3翘悉、腎主水：腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身津液代謝的機能。
雖然水飲進入我們的身體居触，是通過脾胃的吸收和運化化為津液的妖混，尿液是通過肺、脾轮洋、腎制市、胃、小腸弊予、大腸祥楣、三焦、膀胱等臟腑通力協(xié)作完成的汉柒，但是這一切都來源于腎氣误褪。腎氣中的陰陽資助和調(diào)控著全身臟腑的陰陽，幫助它們發(fā)揮正常的生理功能碾褂。
小孩子因為才出生兽间，脾胃功能很弱，所以脾的運化差正塌，容易造成腎精化生不足嘀略，腎氣虛弱恤溶。而老人則是因為年老氣衰，脾的功能失常帜羊，而導致腎精化生不足宏娄，腎氣虛弱。
咳嗽咳出尿逮壁，叫作膀胱咳孵坚，也是因為腎氣虛弱，固攝能力差的原因窥淆。
腎主水的一個重要特性卖宠，就是表現(xiàn)在對生尿和排尿方面的作用。
小腸分清泌濁之后忧饭，把濁液輸送到了膀胱扛伍。但是并不是所有在膀胱里的津液都是尿液，其中很大一部分是清液词裤，它們會在腎氣的蒸化作用下刺洒，重新被分離出來經(jīng)脾輸送到肺，參與身體的津液輸布吼砂。剩下的濁液才是尿逆航。
尿液之所以儲存在膀胱中而不漏泄，全賴腎氣的固攝功能渔肩。當尿液儲存到一定程度能及時排出體外因俐，則賴于腎氣的蒸化作用。當腎氣充足周偎，氣化功能正常時抹剩，腎氣固攝有力，膀胱開合有度蓉坎，排泄自如澳眷。可是如果腎氣氣化功能失常蛉艾，就會出現(xiàn)固攝無力钳踊，小便不利或癃閉，或出現(xiàn)尿頻尿急伺通。
4箍土、主納氣：腎氣攝納肺所吸入的自然界清氣，保持吸氣的深度罐监，防止呼吸淺表的機能吴藻。
腎的納氣機能，實際上是腎氣的封藏作用在呼吸運動中的具體體現(xiàn)弓柱。
腎氣充沛沟堡，攝納有度侧但，則呼吸均勻調(diào)和，氣息很深航罗。如果腎氣衰弱禀横，攝納無力，不能接受肺吸入的清氣粥血，則會出現(xiàn)呼吸淺表柏锄，或呼多吸少，動不動就喘的“腎不納氣”的現(xiàn)象复亏。
5趾娃、腎主蟄藏
（1）主蟄守位
蟄是指腎有潛藏、封藏缔御、閉藏的特性抬闷。腎藏精，主生殖耕突，“腎以閉藏為職”笤成。
腎氣封藏則精氣盈滿，人體機能旺盛眷茁，因為腎精是身體的能源庫炕泳。若腎失封藏，就好像金庫的門被打開了蔼卡，能源就會泄漏喊崖，會出現(xiàn)滑精挣磨、喘息雇逞、遺尿，甚至小便失禁茁裙、多汗塘砸、大便滑脫不禁及女子帶下、崩漏晤锥、滑胎等掉蔬。
腎氣中含有腎陰和腎陽兩個部分。腎氣封藏矾瘾，腎中相火即腎陽才能潛藏不露女轿，發(fā)揮其溫煦、推動壕翩、激發(fā)的作用蛉迹。腎陰充足，涵養(yǎng)相火放妈，相火則潛藏在腎中而不上越北救。
（2）腎氣上升
由于腎位于人體的下部荐操，其氣當升。腎氣上升與人體上部的心氣交感互濟珍策，維持上下的協(xié)調(diào)托启。腎陰與腎陽協(xié)調(diào)共濟，則合化為沖和的腎氣攘宙。
腎陰主涼潤屯耸、寧靜、抑制蹭劈。腎陰不足肩民，則不能上濟心陰以制約心火，可致心火偏亢链方，導致潮熱盜汗持痰，五心煩熱。同時出現(xiàn)性欲亢進祟蚀，遺精或夢交工窍，舌紅少苔，脈細數(shù)等癥前酿。此時的治則當以滋補腎陰為主患雏。方用六味地黃丸。
腎陽主溫煦罢维、推動淹仑、興奮。腎陽不足肺孵，則虛寒內(nèi)生匀借，出現(xiàn)畏寒肢冷，腰痛陰冷平窘，性欲減退吓肋，或浮腫，或泄瀉瑰艘，夜尿頻數(shù)是鬼，舌淡苔白蒿辙，脈沉遲無力溉旋。此時的治則當以滋養(yǎng)腎陽為主吞杭，方用金匱腎氣丸仿野。
6裕照、腎與形體官竅和自然的關(guān)系
（1）在體合骨症副，生髓捏顺，其華在發(fā)
我們的骨頭長得好不好耻台、骨質(zhì)是否堅硬，和我們的腎氣及腎精有關(guān)紫皇。老年人經(jīng)常說補鈣補鈣慰安，防止骨質(zhì)疏松。要知道鈣吃到肚子里聪铺，不是直接就進入骨髓補鈣去了化焕，而是需要經(jīng)過脾胃的吸收和運化，化生為腎精和腎氣铃剔，才能充養(yǎng)骨質(zhì)撒桨。
髓分骨髓、脊髓键兜、腦髓凤类，皆由腎精化生。因此腎精充足不但骨頭長得好普气，腦子也好谜疤，思維敏捷，精力充沛现诀。反之夷磕，不但骨質(zhì)脆弱，還會頭暈?zāi)垦Ｗ醒兀磻?yīng)遲鈍坐桩，記憶力衰退。
發(fā)就是指我們的頭發(fā)封锉。發(fā)為血之余绵跷，腎藏精，精生血成福，精血旺盛頭發(fā)就粗壯碾局、濃密、烏黑闷叉。好多男明星年輕的時候都是一頭蓬松濃密的黑發(fā)擦俐，結(jié)果人到中年之后，就慢慢地脫落握侧，很多甚至禿頂。這都是因為年輕時腎氣嘿期、腎精充足品擎，頭發(fā)得養(yǎng)。而中年之后备徐，腎氣逐漸衰退萄传，腎精虛衰，則發(fā)白而脫。
（2）腎開竅于耳及二陰
耳朵好使不好使秀菱，也與腎氣振诬、腎精的盛衰密切相關(guān)。如果腎氣衍菱、腎精不足赶么，髓海失養(yǎng)，則聽力減退脊串，出現(xiàn)耳鳴辫呻、耳聾。一般來說琼锋，耳鳴放闺，尤其是老年人的耳鳴，多為持續(xù)不斷的缕坎、聲音不大的嗡鳴聲怖侦。這種耳鳴基本都是腎氣不足導致，在治療的時候應(yīng)以補腎為主谜叹。如果是突發(fā)性耳聾础钠，則可能是由肝膽郁熱引起的。
二陰就是指前陰（外生殖器尿道口）和后陰（肛門）叉谜。前陰負責排尿和生殖旗吁，后陰主排泄糞便。
如果腎陰不足停局，腎陰的涼潤作用減退很钓，就會造成虛火內(nèi)生。腎陰為一身陰氣之本董栽，“五臟之陰氣码倦，非此不能滋”。虛火消耗津液锭碳，就會導致腸液枯涸而見便秘袁稽。
養(yǎng)筋湯由白芍、熟地擒抛、麥冬推汽、炒棗仁、巴戟天這五味藥組成歧沪，用于治療“肝腎不足歹撒，筋縮不伸，臥床呻吟诊胞，不能舉步”的病證暖夭，適用于我們現(xiàn)在說的退行性關(guān)節(jié)炎。白芍滋養(yǎng)肝陰；熟地滋補腎陰迈着；麥冬養(yǎng)陰潤肺竭望、瀉熱生津；炒棗仁斂氣安神裕菠、榮筋養(yǎng)髓咬清；巴戟天補腎陽，強筋骨祛風濕糕韧。
那腎陽不足會引起什么大便不正常的情況呢枫振？五更泄。五更泄萤彩，又名雞鳴泄粪滤，腎泄。病因是腎陽不足雀扶，命門火衰杖小，陰寒內(nèi)盛。老人常見這類情況愚墓，一大早起來直奔廁所予权。這個不代表大便好，是由于命門火衰浪册，不能溫煦脾土扫腺，運化失常導致的泄瀉。
四神丸：肉豆蔻（煨）村象、補骨脂（鹽炒）笆环、五味子（醋制）、吳茱萸（制）厚者、大棗（去核）躁劣。此為固澀劑，具有溫腎散寒库菲，澀腸止瀉之功效账忘。用于腎陽不足所致的泄瀉，癥見腸鳴腹脹熙宇、五更溏瀉鳖擒、食少不化、久瀉不止奇颠、面黃肢冷败去。
（3）在志為恐
恐是腎精、腎氣對外界環(huán)境的應(yīng)答而產(chǎn)生的一種情緒烈拒。一般情況下，每個人都會有恐懼害怕的心理，但是過度的恐慌則會導致“恐傷腎”“恐則氣下”荆几，出現(xiàn)大小便失禁吓妆、遺精等癥。
（4）在液為唾
唾是我們口水中比較黏稠的部分吨铸，多出于舌下行拢，具有潤澤口腔、幫助滋潤食物的作用诞吱。
（5）與冬氣相通應(yīng)
在冬季最好的養(yǎng)生舟奠，就是早睡晚起，盡量避寒就溫房维，讓身體的陽氣收藏在腎中沼瘫，以便春天厚積薄發(fā)。由于冬季天氣寒冷咙俩，所以陽虛體質(zhì)的人會比較難過耿戚，也容易發(fā)作寒證，所以素患陽虛性肺病阿趁、心臟病的朋友膜蛔，一定要在冬季記得保暖，盡量減少戶外活動脖阵。
第七章 六腑
1皂股、六腑：膽、胃命黔、小腸呜呐、大腸、膀胱和三焦纷铣。六腑有個統(tǒng)一的生理功能卵史，就是傳化，也就是傳輸通路搜立。生理特點都是“瀉而不藏”“實而不能滿”以躯。意思是這六個器官中，不能有東西長期停留啄踊，即使有東西忧设，也不能過滿，否則就會出現(xiàn)積滯颠通。
2址晕、膽里藏的膽汁，為肝精所化顿锰，膽同時具有臟藏精谨垃、腑傳化的特質(zhì)启搂，似臟非臟，似腑非腑刘陶，因此被稱為“奇恒之腑”胳赌。
膽作為一個獨立個體，它的生理功能主要是貯藏匙隔、排泄膽汁和主決斷疑苫。
膽汁不是膽分泌的。膽汁是由肝的精氣匯聚而成纷责，是肝排泄到膽中捍掺，并貯藏于膽囊中的。
膽汁是否能正常排泄到小腸再膳，參與飲食的消化和吸收挺勿，也完全取決于肝的疏泄功能。如果肝的疏泄功能失常饵史，膽汁分泌出現(xiàn)障礙满钟，就會影響脾胃的納運機能，會出現(xiàn)厭食胳喷、腹脹湃番、腹瀉等癥狀。
若濕熱蘊結(jié)肝膽吭露，導致肝失疏泄吠撮，膽汁外溢，浸漬肌膚讲竿，則會發(fā)為黃疸泥兰，出現(xiàn)目黃、身黃题禀、小便黃等癥狀鞋诗。濕熱還會產(chǎn)生膽結(jié)石，因為膽汁不能正常疏泄至小腸迈嘹，有部分殘留在膽囊中削彬，日子久了，精液被熱灼煉為石秀仲。
相對于肝氣的升發(fā)融痛，膽氣以降為順。若膽氣上逆神僵，則膽汁上溢雁刷，可出現(xiàn)口苦、嘔吐黃綠水的癥狀保礼。
膽主決斷沛励，指膽具有對事務(wù)進行判斷责语、做出決定的機能。膽的決斷能力取決于膽氣的強弱——膽氣強的侯勉，膽子就大鹦筹，勇敢果斷铝阐；膽氣弱的址貌，膽子就小，猶豫不決徘键。
肝膽互為表里练对，肝主謀慮，膽主決斷吹害，“肝膽相濟螟凭，勇敢乃成”。所謂“肝膽相照”是也它呀。
?膽囊炎和膽結(jié)石都是我們常見的膽部多發(fā)疾病螺男，尤其是急性膽囊炎發(fā)作時，人會疼得死去活來纵穿。具體癥狀為右脅以及胃脘部位疼痛下隧，而且是脹痛，拒按谓媒。進食后會加重癥狀淆院，并伴有惡心嘔吐，口苦口干句惯，發(fā)熱惡寒土辩，大便秘結(jié)，小便色黃等抢野。同時舌質(zhì)紅拷淘，舌苔黃厚膩。
急性膽囊炎多為膽結(jié)石的并發(fā)癥指孤，所以有膽結(jié)石的人要特別留意炎癥的發(fā)生启涯，少吃油膩食物，少吃酒肉邓厕。
◆ 胰膽炎合劑：柴胡逝嚎、蒲公英、敗醬草详恼、黃芩补君、赤芍、枳實昧互、厚樸挽铁、法半夏伟桅、大黃、甘草組成叽掘。
功效為清瀉肝膽濕熱楣铁。可用于急性胰腺炎更扁、急性膽囊炎盖腕、慢性膽囊炎急性發(fā)作等。
注意事項：
（1）由于組方中寒涼的藥物很多浓镜，久服必然傷胃溃列，所以一定中病即止，切勿傷到胃氣膛薛。
（2）發(fā)病期間听隐，飲食一定要清淡可口，不宜生冷油膩哄啄，或者過飽雅任。
（3）此藥除了藥性寒涼以外，還有明顯的瀉下作用咨跌，所以嬰幼兒沪么、孕婦、哺乳期婦女和月經(jīng)期間禁服虑润。
◆?膽石通膠囊：由蒲公英成玫、水線草、茵陳拳喻、金錢草哭当、溪黃草、枳殼冗澈、柴胡钦勘、大黃、黃芩亚亲、鵝膽干膏粉組成彻采。
功效為清熱利濕，利膽排石捌归。用于肝膽濕熱引起的膽石癥肛响、膽囊炎和膽道炎。
>> 注意事項：
（1）由于組方中寒涼的藥物很多惜索，久服必然傷胃特笋，所以一定中病即止，切勿傷到胃氣巾兆。
（2）發(fā)病期間猎物，飲食一定要清淡可口虎囚，不宜吃生冷油膩，或者過飽蔫磨。如果是膽石癥或者急性膽囊炎淘讥，還需禁食。
（3）孕婦禁服堤如，嚴重消化道潰瘍蒲列、心臟病及重癥肌無力者禁服。
3煤惩、胃和脾同屬中焦嫉嘀，在身體的中部，而且五行皆為土魄揉，“以膜相連”，所以我們常常說脾胃脾胃拭宁。
胃分為上洛退、中、下三個部分杰标，胃的上部叫上脘兵怯，中部叫中脘，下部叫下脘腔剂。上脘有賁門媒区，和食道相連；下脘有幽門掸犬，和小腸相連袜漩。這兩個門就是食物進出胃腑的通道。
胃的主要生理機能是受納和腐熟水谷湾碎，也就是說宙攻，接受食物并把食物腐化，所以胃的生理特性就是胃氣要下降和喜潤惡燥介褥。
胃氣下降才可以讓食物向下走座掘，順利地到達小腸。喜潤指的可不是喜歡水濕凝聚柔滔，而是指要有充足的胃液溢陪，好幫助食物腐化。
整個身體的營養(yǎng)供給全部來自這個食堂睛廊，包括精形真、氣、血液喉前、津液的化生没酣。所以胃又叫“水谷氣血之和醪疲”，雖為后勤部門裕便，其實地位崇高绒净。
所以胃氣弱的人，吃的東西就難以消化偿衰，胃液少也就是胃陰不足的人挂疆，就會胃口不好，吃不下東西下翎，因為干燉很難受啊缤言。
胃氣降和脾氣升是兩個相對的運動。脾氣升视事，則水谷精微可以得到輸布胆萧；胃氣降，食糜糟粕才能得以下傳俐东。
胃氣不降跌穗，人就會出現(xiàn)納呆脘悶、胃脘脹滿或疼痛虏辫、大便秘結(jié)等癥蚌吸。若胃氣不降反逆，則會出現(xiàn)惡心砌庄、嘔吐羹唠、呃逆、噯氣娄昆、口臭等癥佩微。
由于脾胃居于身體的中央，脾胃是氣機升降的樞紐稿黄，因此胃氣降喊衫，心肺之氣才有下降的通路。胃氣不降杆怕，則會影響心火和肺氣的下降族购，這時不但會出現(xiàn)腹脹、便秘陵珍，還會伴有心煩寝杖，失眠，口舌生瘡互纯，牙齦瑟幕、咽喉腫痛等癥狀。
胃氣是一身之氣的來源，在臨床治療中只盹，要特別注意“勿傷胃氣”辣往，否則受納功能失常，百藥難施殖卑。
按時吃飯站削、好好吃飯，不要過食冷飲肥膩孵稽。
4许起、小腸的上口是與胃的下口——幽門連接的。而它的下口呢菩鲜？又與大腸在闌門相連园细。
它起始于幽門，終于闌門接校，是一段非常長的猛频，蜿蜒迂回疊積的管狀器官。
小腸有4～6米馅笙，主要生理功能就是接受和消化食物伦乔、泌別清濁、吸收大量津液。
胃氣會把初加工的食糜通過幽門排送到小腸。 是喝進去的水都能化作營養(yǎng)物質(zhì)涡戳，很大一部分是由小腸給了膀胱凰兑，變成了尿液。胃氣有下降的特性恬试，食物一直都是靠胃氣的下降功能窝趣，才從胃一路走到大腸。
肺氣之所以對大腸有作用训柴，一方面是因為肺與大腸相表里哑舒，兩人是一家的。另外幻馁，肺氣有肅降的功能洗鸵，也是幫大便排出的重要推動力。
不管是胃氣也好仗嗦，肺氣也好膘滨，只要是氣虛氣逆，都有可能引起便秘稀拐。
腎有固攝作用火邓，可以控制我們的大便。比如，當我們在想大便而找不到廁所的時候铲咨，就是靠腎氣穩(wěn)穩(wěn)地控制住自己躲胳，不會把便便拉在褲子里。
5纤勒、 膀胱的主要生理功能是什么呢坯苹？有兩個：第一個是匯聚水液；第二個是貯存和排泄尿液踊东。
在被尿掉之前北滥，腎氣和膀胱之氣還會聯(lián)合做一次清液的蒸騰分離工作，腎氣就好像是火闸翅，把膀胱中的清液蒸發(fā)出來再芋，輸送給脾，其他剩下的坚冀，才是尿液济赎。
在尿液的整個生產(chǎn)過程中，身體會耗用很多能量记某。如果是長期飲水過多司训，身體的能量就會消耗很大，甚至會因為來不及消化吸收代謝或者臟腑功能發(fā)揮失常液南，而導致水腫壳猜。
慢性的水中毒，常有的癥狀就是渾身無力滑凉、嗜睡统扳、水腫、體重增加畅姊、惡心嘔吐等咒钟，這些其實都是身體無法及時把水液變成汗液或者尿液排出體外的結(jié)果。也就是中醫(yī)里說的脾虛若未、腎虛朱嘴、氣虛的癥狀。
腎氣除了要蒸騰尿液以外粗合，它的固攝作用還可以防止我們尿失禁萍嬉。膀胱之氣是有激發(fā)作用的，當我們坐在馬桶上舌劳，大腦發(fā)出指令“尿尿”時帚湘，其實就是膀胱之氣在起作用。
而當我們想小便甚淡，卻因為找不到廁所不得不憋尿時大诸，起作用的就是腎的固攝作用了捅厂。
腎氣丸的功效為補腎助陽，化生腎氣资柔。主治腎陽氣不足焙贷。癥見腰痛腿軟、身半以下常有冷感贿堰，小便不利辙芍，或者小便反多，入夜尤甚羹与，陽痿早泄故硅，舌淡而胖，脈虛弱沉細纵搁。
如果是尿頻吃衅、尿急、尿痛呢腾誉，則多半是膀胱炎了徘层，也就是熱蘊膀胱導致的膀胱有熱。用白茅根煮水喝效果很好利职。
6趣效、三焦，大概就是由腸系膜猪贪、大小網(wǎng)膜跷敬、淋巴管道等組織組成的一個不像東西的組織。
這些組織填充于腹腔臟腑之間热押，能通透津液干花，是津液從胃腸滲入膀胱的通道。
它的生理機能就是疏通水道楞黄，運行津液。津液自胃抡驼、腸經(jīng)三焦下滲到膀胱鬼廓，三焦水道通暢，津液才能源源不斷地滲入膀胱致盟，成為尿液之源碎税。
古中醫(yī)用三焦把人體分為了上、中馏锡、下三個部分雷蹂，這個三焦的概念是個大的概念，包含了上至頭杯道，下至足的整個人體匪煌。
部位三焦的工作就是負責整個人體的氣機和津液的運行。
附錄 九種體質(zhì)的辨證及調(diào)理方法
（一）中醫(yī)體質(zhì)分類與判定
1．平和質(zhì)（A型）
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中萎庭、面色紅潤霜医、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱健壯驳规。
常見表現(xiàn)：面色肴敛、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤吗购，目光有神医男，鼻色明潤，嗅覺通利捻勉，唇色紅潤镀梭，不易疲勞，精力充沛贯底，耐受寒熱丰辣，睡眠良好，胃納佳禽捆，二便正常笙什，舌色淡紅，苔薄白胚想，脈和緩有力琐凭。
心理特征：性格隨和開朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少浊服。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強统屈。
2．氣虛質(zhì)（B型）
總體特征：元氣不足，以疲乏牙躺、氣短愁憔、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實孽拷。
常見表現(xiàn)：平素語音低弱吨掌，氣短懶言，容易疲乏脓恕，精神不振膜宋，易出汗，舌淡紅炼幔，舌邊有齒痕秋茫，脈弱。
心理特征：性格內(nèi)向乃秀，不喜冒險肛著。
發(fā)病傾向：易患感冒圆兵、內(nèi)臟下垂等病策泣；病后康復(fù)緩慢衙傀。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風、寒萨咕、暑统抬、濕邪。
3．陽虛質(zhì)（C型）
總體特征：陽氣不足危队，以畏寒怕冷聪建、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實茫陆。
常見表現(xiàn)：平素畏冷金麸，手足不溫，喜熱飲食簿盅，精神不振挥下，舌淡胖嫩，脈沉遲桨醋。
心理特征：性格多沉靜棚瘟、內(nèi)向。
發(fā)病傾向：易患痰飲喜最、腫脹偎蘸、泄瀉等病瞬内；感邪易從寒化迷雪。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風虫蝶、寒章咧、濕邪。
4．陰虛質(zhì)（D型）
總體特征：陰液虧少能真，以口燥咽干慧邮、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦舟陆。
常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干耻矮，鼻微干秦躯，喜冷飲，大便干燥裆装，舌紅少津踱承，脈細數(shù)倡缠。
心理特征：性情急躁，外向好動茎活，活潑昙沦。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精载荔、不寐等捕芤；感邪易從熱化懒熙。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏丘损；不耐受暑、熱工扎、燥邪徘钥。
5．痰濕質(zhì)（E型）
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖肢娘、腹部肥滿呈础、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形肥胖橱健，腹部肥滿松軟而钞。
常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏畴博，胸悶笨忌，痰多，口黏膩或甜俱病，喜食肥甘甜黏官疲，苔膩，脈滑亮隙。
心理特征：性格偏溫和途凫、穩(wěn)重，多善于忍耐溢吻。
發(fā)病傾向：易患消渴维费、中風、胸痹等病促王。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差犀盟。
6．濕熱質(zhì)（F型）
總體特征：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光蝇狼、口苦阅畴、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦迅耘。
常見表現(xiàn)：面垢油光贱枣，易生痤瘡监署，口苦口干，身重困倦纽哥，大便黏滯不暢或燥結(jié)钠乏，小便短黃，男性易陰囊潮濕春塌，女性易帶下增多晓避，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩摔笤，脈滑數(shù)够滑。
心理特征：容易心煩急躁。
發(fā)病傾向：易患瘡癤吕世、黃疸彰触、熱淋等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候命辖，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)况毅。
7．血瘀質(zhì)（G型）
總體特征：血行不暢，以膚色晦暗尔艇、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征尔许。
形體特征：胖瘦均見。
常見表現(xiàn)：膚色晦暗终娃，色素沉著味廊，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡棠耕，舌暗或有瘀點余佛，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀窍荧。
心理特征：易煩辉巡，健忘。
發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證蕊退、血證等郊楣。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。
8．氣郁質(zhì)（H型）
總體特征：氣機郁滯瓤荔，以神情抑郁净蚤、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多输硝。
常見表現(xiàn)：神情抑郁塞栅，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅放椰，苔薄白，脈弦愉粤。
心理特征：性格內(nèi)向砾医，情緒不穩(wěn)定，敏感多慮衣厘。
發(fā)病傾向：易患臟躁如蚜、梅核氣、百合病及郁證等影暴。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差错邦；不適應(yīng)陰雨天氣。
9．特稟質(zhì)（Ⅰ型）
總體特征：先天失常型宙，以生理缺陷撬呢、過敏反應(yīng)等為主要特征。
形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊妆兑；先天稟賦異常者或有畸形魂拦，或有生理缺陷。
常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘搁嗓、風團芯勘、咽癢、鼻塞腺逛、噴嚏等荷愕；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性棍矛、家族性特征安疗；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異茄靠。
發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘茂契、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等慨绳；遺傳性疾病如血友病掉冶、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲脐雪、行遲厌小、發(fā)遲、齒遲和語遲）战秋、五軟（頭項軟璧亚、手軟、足軟脂信、肌肉軟癣蟋、口軟）透硝、解顱、胎驚等疯搅。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差濒生，如過敏體質(zhì)者對易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾幔欧。
（一）氣虛體質(zhì)
推薦用藥：
1．參苓白術(shù)丸（中成藥）
組方：人參罪治、茯苓、白術(shù)（麩炒）礁蔗、山藥觉义、白扁豆（炒）、蓮子浴井、薏苡仁（炒）晒骇、砂仁、桔梗滋饲、甘草厉碟。
功效：益氣健脾，滲濕止瀉屠缭。
主治：脾虛夾濕證箍鼓。癥見氣短乏力，形體消瘦呵曹，胸脘痞悶款咖，飲食不化，腸鳴泄瀉奄喂，面色萎黃铐殃，舌質(zhì)淡苔白膩，脈虛緩跨新。
服法與用量可參見藥品說明書富腊，請仔細辨證后用藥。
2．補中益氣丸（中成藥）
組方：黃芪（蜜炙）域帐、黨參赘被、甘草（蜜炙）、白術(shù)（炒）肖揣、當歸民假、升麻、柴胡龙优、陳皮羊异、生姜、大棗。
功效：補中益氣野舶，升陽舉陷易迹。
主治：脾胃氣虛證。癥見飲食減少平道，體倦肢軟赴蝇，少氣懶言，面色蒼白巢掺，大便稀薄，脈虛軟劲蜻。
氣虛下陷證陆淀。癥見脫肛，子宮脫垂先嬉，久瀉轧苫，久痢，崩漏疫蔓，氣短乏力含懊，舌淡，脈虛衅胀。
氣虛發(fā)熱證岔乔。癥見身熱，自汗滚躯，渴喜熱飲雏门，氣短乏力，舌淡掸掏，脈虛大無力茁影。
服法與用量可參見藥品說明書，請仔細辨證后用藥丧凤。
3．歸脾丸（中成藥）
組方：黨參募闲、白術(shù)（炒）、黃芪（炙）愿待、茯苓浩螺、遠志（制）、酸棗仁（炒）呼盆、龍眼肉年扩、當歸、木香访圃、大棗（去核）厨幻、甘草（炙）。
功效：益氣補血，健脾養(yǎng)心况脆。
主治：心脾氣血兩虛證饭宾。癥見心悸怔忡，健忘失眠格了，氣短乏力看铆，食少，面色萎黃盛末，舌淡弹惦，苔薄白，脈細弱悄但。
脾不統(tǒng)血證棠隐。婦女崩漏，月經(jīng)超前檐嚣，量多色淡助泽，或淋漓不止，便血嚎京，皮下紫癜嗡贺，舌淡，脈細者鞍帝。服法與用量可參見藥品說明書诫睬，請仔細辨證后用藥。
4．八珍湯
組方：人參10克膜眠、白術(shù)10克岩臣、茯苓10克、當歸10克宵膨、川芎10克架谎、白芍10克、熟地10克辟躏、炙甘草6克（劑量來自《方劑學》谷扣，請在醫(yī)生指導下用藥）。
功效：益氣補血捎琐。
主治：氣血兩虛證挺物。癥見面色萎白或無華汹族，頭暈?zāi)垦６梗闹氲《傅瑲舛虘醒裕募抡缱延嬍硿p少练慕，舌淡苔薄白惰匙，脈細弱或虛大無力。
（二）陰虛體質(zhì)：
1．六味地黃丸（中成藥）
組方：熟地黃铃将、酒萸肉项鬼、牡丹皮、山藥劲阎、茯苓绘盟、澤瀉。
功效：填精滋陰補腎悯仙。
主治：腎陰精不足證龄毡。癥見腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦Ｎⅲ曃锘杌ㄖ苫ⅲQ耳聾，盜汗偎捎，遺精，消渴序攘，骨蒸潮熱茴她，手足心熱，舌燥咽痛程奠，牙齒動搖丈牢，足跟作痛，以及小兒囟門不合瞄沙，舌紅少苔己沛，脈沉細數(shù)。
服法與用量可參見藥品說明書距境，請仔細辨證后用藥申尼。
2．左歸丸（中成藥）
組方：枸杞子、龜板膠垫桂、鹿角膠师幕、牛膝、山藥诬滩、山茱萸霹粥、熟地黃、菟絲子疼鸟。
功效：滋陰補腎后控，填精益髓。
主治：真陰不足證空镜。癥見頭暈?zāi)垦：铺裕嵬溶洶破樱z精滑泄，自汗盜汗馋袜，口燥舌干男旗，舌紅少苔，脈細欣鳖。
服法與用量可參見藥品說明書察皇，請仔細辨證后用藥。
（三）陽虛體質(zhì)
1．腎氣丸（中成藥）
組方：肉桂泽台、附子（制）什荣、熟地黃、酒萸肉怀酷、牡丹皮稻爬、山藥、茯苓蜕依、澤瀉桅锄。
功效：補腎助陽，化生腎氣样眠。
主治：腎陽氣不足證友瘤。癥見腰痛腳軟，半身以下常有冷感檐束，少腹拘急辫秧，小便不利，或小便反多被丧，入夜尤甚盟戏，陽痿早泄，舌淡而胖甥桂，脈虛弱柿究，尺部沉細；以及痰飲黄选，水腫笛求，消渴，腳氣糕簿，轉(zhuǎn)胞等探入。
服法與用量可參見藥品說明書，請仔細辨證后用藥懂诗。
2．右歸丸（中成藥）
組方：熟地黃蜂嗽、附子（炮附片）、肉桂殃恒、山藥植旧、山茱萸（酒炙）辱揭、菟絲子、鹿角膠病附、枸杞子问窃、當歸、杜仲（鹽炒）完沪。
功效：溫補腎陽域庇，填精益髓。
主治：腎陽不足覆积，命門火衰證听皿。年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷宽档，腰膝軟弱尉姨，陽痿遺精，或陽衰無子吗冤，或飲食減少又厉，大便不實，或小便自遺椎瘟，舌淡苔白馋没，脈沉而遲。
服法與用量可參見藥品說明書降传，請仔細辨證后用藥。
（四）痰濕體質(zhì)
1．六君子湯
組方：黨參9克勾怒、白術(shù)9克婆排、茯苓9克、炙甘草6克笔链、陳皮3克段只、半夏4.5克（劑量僅供參考，請在醫(yī)生指導下用藥）鉴扫。
功效：益氣健脾赞枕，燥濕化痰。
主治：脾胃氣虛兼痰濕證坪创。癥見食少便溏炕婶，胸脘痞悶，嘔逆等莱预。
2．溫膽湯
組方：半夏6克柠掂、竹茹6克、枳實6克依沮、陳皮9克涯贞、炙甘草3克枪狂、茯苓9克、生姜5片宋渔、大棗1枚（擘）（劑量僅供參考州疾，請在醫(yī)生指導下用藥）。
功效：理氣化痰皇拣，清膽和胃严蓖。
主治：膽胃不和，痰熱內(nèi)擾證审磁。癥見膽怯易驚谈飒，虛煩不寧，失眠多夢态蒂，或嘔惡呃逆杭措，或眩暈，或癲癇等钾恢，苔膩微黃手素，脈弦滑。
【注意事項】組方劑量為口服用量瘩蚪，若脾胃虛弱者建議改為泡腳泉懦，劑量如下：茯苓30克、半夏6克疹瘦、竹茹6克崩哩、枳實6克、陳皮6克言沐、炙甘草6克（劑量來自羅大倫《圖解舌診》邓嘹，供參考）。
（五）濕熱體質(zhì)
1．平胃散
組方：蒼術(shù)12克险胰、厚樸9克汹押、陳皮6克、炙甘草6克起便、生姜2片棚贾、大棗2枚（擘）（劑量來自《方劑學》，請在醫(yī)生指導下用藥）榆综。
功效：燥濕運脾妙痹，行氣和胃。
主治：濕滯脾胃證鼻疮。癥見脘腹脹滿细诸，不思飲食，口淡無味陋守，惡心嘔吐震贵，噯氣吞酸利赋，肢體沉重，怠惰嗜臥猩系，常多自利媚送，舌苔白膩而厚，脈緩寇甸。
【注意事項】本方中藥物辛苦溫燥塘偎，易耗氣傷津，故陰津不足或脾胃虛弱者及孕婦不宜使用拿霉。
2．三仁湯
組方：杏仁15克吟秩、飛滑石18克、白通草6克绽淘、白蔻仁6克涵防、竹葉6克、厚樸6克沪铭、生薏苡仁18克壮池、半夏15克（劑量來自《方劑學》，請在醫(yī)生指導下用藥）杀怠。
功效：宣暢氣機椰憋，清利濕熱。
主治：濕溫初起或暑溫夾濕之濕重于熱證赔退。癥見頭痛惡寒橙依，身重疼痛，肢體倦怠硕旗，面色淡黃窗骑，胸悶不饑，午后身熱卵渴，苔白不渴，脈弦細而濡鲤竹。
3．二妙丸（中成藥）
組方：蒼術(shù)浪读、黃柏。
功效：清熱燥濕辛藻。
主治：濕熱下注證碘橘。癥見筋骨疼痛，或兩足萎軟吱肌，或足膝紅腫疼痛痘拆，或濕熱帶下，或下部濕瘡氮墨，小便短赤纺蛆，舌苔黃膩吐葵。
服法與用量可參見藥品說明書，請仔細辨證后用藥桥氏。
（六）血瘀體質(zhì)
1．血府逐瘀湯
組方：桃仁12克温峭、紅花9克、當歸9克字支、生地9克凤藏、川芎4.5克、赤芍6克堕伪、牛膝9克揖庄、桔梗4.5克、柴胡3克欠雌、枳殼6克蹄梢、甘草6克（劑量來自《方劑學》，請在醫(yī)生指導下用藥）桨昙。
功效：活血化瘀检号，行氣止痛。
主治：胸中血瘀證蛙酪。癥見胸痛齐苛，頭痛，日久不愈桂塞，痛如針刺而有定處凹蜂，或呃逆日久不止，或飲水即嗆阁危，干嘔玛痊，或內(nèi)熱瞀悶，或心悸怔忡狂打，失眠多夢擂煞，急躁易怒，入暮潮熱趴乡，唇暗或兩目暗黑对省，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑、瘀點晾捏，脈澀或弦緊蒿涎。
2．桂枝茯苓丸（中成藥）
組方：桂枝、茯苓惦辛、牡丹皮劳秋、赤芍、桃仁。
功效：活血化瘀玻淑，緩消癥塊嗽冒。
主治：瘀阻胞宮證。癥見婦人素有癥塊岁忘，妊娠漏下不止辛慰，或胎動不安，血色紫黑晦暗干像，腹痛拒按帅腌，或經(jīng)閉腹痛，或產(chǎn)后惡露不盡而腹痛拒按者麻汰，舌質(zhì)紫暗或有瘀點速客，脈沉澀。
服法與用量可參見藥品說明書五鲫，請仔細辨證后用藥溺职。
（七）氣郁體質(zhì)
1．柴胡疏肝散
組方：柴胡6克、陳皮6克位喂、川芎4.5克浪耘、香附4.5克、芍藥4.5克塑崖、枳殼4.5克七冲、甘草2克（劑量來自《方劑學》，請在醫(yī)生指導下用藥）规婆。
功效：疏肝解郁澜躺，行氣止痛。
主治：肝氣郁滯證抒蚜。癥見脅肋脹痛掘鄙，胸悶喜太息，情志抑郁或易怒嗡髓，或噯氣操漠，脘腹脹滿，脈弦饿这。
【注意事項】本方藥性芳香辛燥浊伙，不宜久煎；易耗氣傷陰蛹稍，不宜久服吧黄；且孕婦慎用部服。
2．四逆散
組方：炙甘草6克唆姐、枳實6克、柴胡6克廓八、芍藥6克（劑量來自《方劑學》奉芦，請在醫(yī)生指導下用藥）赵抢。
功效：透邪解郁，疏肝理脾声功。
主治：陽郁厥逆證烦却。癥見手足不溫，或腹痛先巴，或泄利下重其爵，脈弦。
肝脾不和證伸蚯。癥見脅肋脹痛摩渺，脘腹疼痛，脈弦剂邮。
3．逍遙丸（中成藥）
組方：柴胡摇幻、當歸、白芍挥萌、炒白術(shù)绰姻、茯苓、炙甘草引瀑、薄荷狂芋、生姜。
功效：疏肝解郁伤疙，養(yǎng)血健脾银酗。
主治：肝郁血虛脾弱證。癥見兩脅作痛徒像，頭痛目眩黍特，口燥咽干，神疲食少锯蛀，或往來寒熱灭衷，或月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛旁涤，脈弦而虛翔曲。
服法與用量可參見藥品說明書，請仔細辨證后用藥劈愚。
4．加味逍遙丸（中成藥）
組方：柴胡瞳遍、當歸、白芍菌羽、白術(shù)（麩炒）掠械、茯苓、甘草、牡丹皮猾蒂、梔子（姜炙）均唉、薄荷。
功效：疏肝清熱肚菠，健脾養(yǎng)血
主治：肝郁血虛舔箭，肝脾不和，兩脅脹痛蚊逢，頭暈?zāi)垦２惴觯氲∈成伲陆?jīng)不調(diào)烙荷，臍腹脹痛怒医。
