3月4日晚按傅，由彭老師組織讀書(shū)會(huì)，學(xué)習(xí)《人格心理學(xué)》13胧卤、14章------行為主義/社會(huì)學(xué)習(xí)流派及其相關(guān)研究唯绍。彭老師的用心組織與互動(dòng)，讓參與者對(duì)本章節(jié)內(nèi)容得到一些領(lǐng)悟枝誊。
行為主義目前是當(dāng)今心理學(xué)三大流派之一况芒。行為主義由約翰.B.華生在20世紀(jì)20年代創(chuàng)立的。行為主義以其最極端的方式把心理學(xué)限定在對(duì)可觀察行為的研究之上叶撒。它用經(jīng)典條件反射和操作性條件反射來(lái)解釋行為的發(fā)展與保持绝骚。后來(lái)社會(huì)學(xué)習(xí)理論家擴(kuò)展了行為主義的基本觀點(diǎn)耐版，羅特用人的期望和強(qiáng)化值來(lái)預(yù)測(cè)人在許多可選擇的行為中會(huì)選擇哪一個(gè)。
當(dāng)人們進(jìn)行行為矯正時(shí)压汪，治療師應(yīng)用條件反射原理進(jìn)行治療------基于經(jīng)典條件反射的系統(tǒng)脫敏法和基于操作性條件反射的代幣法粪牲。同時(shí)患者的自我效能信念對(duì)心理治療取得進(jìn)展很重要。
習(xí)得性無(wú)助的研究開(kāi)始于實(shí)驗(yàn)室動(dòng)物實(shí)驗(yàn)止剖。研究發(fā)現(xiàn)：動(dòng)物會(huì)把它們?cè)诘谝粋€(gè)情境中學(xué)習(xí)的東西不恰當(dāng)?shù)胤夯降诙€(gè)情境中腺阳！通過(guò)對(duì)人的研究也發(fā)現(xiàn)同樣的情況，有時(shí)穿香，人們還會(huì)在沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)去失敗的情況下亭引，學(xué)習(xí)到了無(wú)助感。
抑郁是日常生活中常見(jiàn)的情緒皮获，它由多種不同原因?qū)е碌谋候荆?xí)得性無(wú)助是其中原因之一。研究發(fā)現(xiàn)抑郁的形成方式往往和研究中的被試形成習(xí)得性無(wú)助的方式相似-----這些人感到對(duì)自己生活的一個(gè)重要部分缺乏控制感洒宝，并且不恰當(dāng)?shù)匕堰@種知覺(jué)泛化到其他情境购公。這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)讓我對(duì)于往后咨詢(xún)中理解抑郁又多了一種新的方向選擇。
對(duì)于習(xí)得性無(wú)助形成的原因有了一個(gè)清晰的了解之后待德，如何去利用行為主義理論做支持來(lái)治療呢君丁？若仍然使用習(xí)得性無(wú)助者原用的方式會(huì)使情形越來(lái)越糟糕枫夺。
因?yàn)樵谡瓶亟Y(jié)果方面有成功體驗(yàn)的人能很快的克服無(wú)助感将宪，所以，一直遭遇失敗的學(xué)生可能需要在另一門(mén)她喜歡的科目上得到一個(gè)好分?jǐn)?shù)橡庞。在治療過(guò)程中较坛，我們首先要培養(yǎng)她的興趣點(diǎn)，在她喜歡做的事情上下功夫扒最，讓她慢慢地進(jìn)步丑勤，一點(diǎn)一點(diǎn)，培養(yǎng)自信吧趣，對(duì)自己的事情變得能夠掌握法竞，如此，無(wú)助感就會(huì)越來(lái)越小强挫，改變也由此而生岔霸！
學(xué)習(xí)為變得更好，為你俯渤，為我呆细！
