已經(jīng)知道注意力對我們來說是最寶貴的財富，只是很多反映：“我知道注意力應(yīng)該放在讓自己成長上愿阐，但是堅持不下來微服≈壕危”
舉個例子缨历，小A知道學(xué)習(xí)英語很重要以蕴，把注意力放在英語上面⌒练酰可是背單詞丛肮，幾分鐘后又覺得悶∑歉浚看英語電影宝与，電視劇，看著看著又會分心變成追劇冶匹。這些固然是方法一種习劫，只是收效其微。結(jié)果往往是努力幾天又打回原形嚼隘，但是把注意力放在其他地方诽里，又會內(nèi)心自責，又打起十二分精神來飞蛹，重新學(xué)英語谤狡。
>學(xué)英語>無趣>放棄>自責>學(xué)英語>無趣>放棄>自責>學(xué)英語>無趣>放棄>自責
仿佛陷入了一個死循環(huán)。這些都局部解決問題的方法卧檐，有時候使用不好墓懂，還會導(dǎo)致自己自信心崩潰。進步緩慢還不說霉囚，還會讓自己注意力浪費掉捕仔。
找到這圓圈的核心動作，使得關(guān)注的事情越來越進步佛嬉。那這個核心動作是什么逻澳？會讓小A主動學(xué)習(xí)英語的核心是什么？當然是對英語的成就感暖呕。
例如斜做，小A可以邊學(xué)英語，然后在空余時間錄下說的過程湾揽，然后發(fā)布在抖音上瓤逼。發(fā)得多，會吸引到粉絲库物，聽到不同反饋霸旗，那學(xué)習(xí)的動力也更強。小A也會在這過程中不斷去摸索進步戚揭。
>學(xué)英語>發(fā)布作品>反饋>思考>學(xué)英語>發(fā)布作品>反饋>思考>>學(xué)英語>發(fā)布作品>反饋>思考>
這就形成了一個螺旋式上升的運動诱告，俯視看還是一個閉環(huán)，然而從側(cè)面看民晒，就會保持上升趨勢精居。
找到你的核心動作锄禽，讓自己建立起螺旋式上升模式，把注意力集中到自己成長上去靴姿。
