昨晚躲因，21天瘦身課程結(jié)束了，在最后一個泡沫軸放松動作結(jié)束后忌傻，心里突然空了一下大脉，那一刻，我腦袋里蹦出幾個字：明天晚上我干嘛水孩？心中竟然有了一點點不舍镰矿。要知道之前的20天我可都是數(shù)著日子盼望課程快點結(jié)束的。
現(xiàn)在想想荷愕，參加這次瘦身訓(xùn)練營真的是偶然衡怀，純粹是看到朋友圈凈思發(fā)的一個推送消息。當(dāng)時我們彼此都不認(rèn)識安疗，或許是我瘦身心切吧抛杨，就這樣糊里糊涂的在微信上交費報名了，糊里糊涂的去上第一節(jié)課荐类，然后的然后就是第一節(jié)上的都想死怖现，只知道第一節(jié)課上完，我真的想過放棄了。
最后之所以沒有放棄屈嗤，還是因為我太想瘦下來了吧潘拨，在減肥之路上爬怕滾打了20多年，現(xiàn)在好不容易有一個專業(yè)的瘦身老師帶著自己和一群小伙伴一起瘦身饶号，這么難得的機會铁追，我不想輕易放棄。于是茫船，我就這樣一天一天咬咬牙堅持下來了琅束，雖然到最后，8人的瘦身營只剩下了我和小敏兩人算谈，可我還是很開心涩禀，我能是其中之一。
事實證明然眼，人還是應(yīng)該多多嘗試艾船，多多改變的。沒上課之前高每，我知道自己身體各方面條件都很差屿岂，上課之后，我才知道自己的身體豈止是一個“差”字了得觉义。大小腿肌肉結(jié)實粗壯雁社，上身一點力氣都沒有，腰腹部躺在地上就是一攤肥肉晒骇，怎么都起不來霉撵。當(dāng)時我腦袋里就剩下一句話：原來我真的是虛胖，不是strong洪囤。
最要命的是我還是濕氣體質(zhì)徒坡，凈思說這種體質(zhì)很難減的，可難減卻也不是減不下來瘤缩，只要你肯付出時間與汗水喇完。很喜歡她經(jīng)常虐我們時說的一句話：身體是不會騙人的，你對自己的身體付出多少剥啤，它就會給你多少回報锦溪。
剛開始上課的一個禮拜，每晚回家都累的要死府怯，渾身上下就沒有不痛的地方刻诊，連躺在床上這個輕松的動作，我都要慢慢的下去牺丙，早上起床也是一點點起來则涯，白天上班連爬樓都爬不動复局，一點力氣都沒有。加上那段時間我還在復(fù)習(xí)考試粟判，所以那段時間亿昏，真的是身心俱疲。
第一次接觸泡沫軸档礁，結(jié)果全身滾得青一塊紫一塊角钩，兩邊肩膀、胳膊事秀、側(cè)腰彤断、大腿內(nèi)側(cè)野舶、小腿后側(cè)易迹，就沒有一塊完好的地方。最嚴(yán)重的時候平道，我白天都不敢穿短褲上班睹欲。不過到后來，我也就習(xí)慣了一屋，直接無視它窘疮。
21天，是身體的一個蛻變過程冀墨。雖然我的瘦身效果不是最好的闸衫，（最后一晚體側(cè)的時候因為是生理期，所以我的體重沒有輕）可我對自己現(xiàn)在的變化還是很開心的诽嘉，每個人的體質(zhì)不一樣蔚出，所以，有的體重變化大虫腋，有的變化不明顯骄酗。
開心是因為我的圍度減了，腰圍減了4.5厘米悦冀，腰腹部也有力氣了趋翻，平板支撐可以堅持一分鐘了，整個身體變緊實了盒蟆。昨晚有個瑜伽會員對我說：我感覺你整個人就像縮水了一樣踏烙，小了一號。
真的历等，聽到的一剎那讨惩，我很開心，堅持苦練了21天募闲，還有什么比聽到這句話更讓我開心的呢步脓。
想想這21天，自己一天比一天有進步，還記得第17天的時候靴患，老師看見我卷腹卷的很高仍侥，說看著都開心，她還說看見我第一天練的樣子鸳君，躺在地上頭都起不來农渊，看的她好焦心。其實那一刻最開心的還是我自己或颊，因為我做夢都沒想到我竟然能卷成那樣砸紊，之前我最怕的就是卷腹了。
21天醉顽，也是內(nèi)心的一場修行。21天里平挑，我認(rèn)識了可愛的產(chǎn)后媽媽小敏游添、見識了凈思和素心兩位教練的女神養(yǎng)成記、接觸了我一直神往的瑜伽通熄、見證了一群修身養(yǎng)性的新時代女性背后的努力唆涝。之前，一直活在自己的世界里唇辨，除了好朋友廊酣、同事，很少接觸社會上的人赏枚，這次通過接觸她們亡驰，我感覺每個人都有獨特的魅力，和她們交流嗡贺，會有一個全新的認(rèn)識隐解，對生活、對女性诫睬、對美煞茫、對努力。
就拿美來說摄凡，有的人天生麗質(zhì)续徽、魔鬼身材，似乎她們的美得來的毫不費力亲澡，可是钦扭，你看上去的毫不費力或許是她們無數(shù)個健身房流汗流淚換來的，你看著她的馬甲線床绪、A4腰很羨慕客情，可是你卻不知道她私下把自己虐的有多狠其弊，每天流的汗都可用斤來稱。所以人家說的美女都是狠角色膀斋，真的不假梭伐，她們舍得對自己狠，內(nèi)心強大仰担，不怕苦糊识、不怕累。
生而為人摔蓝，又有哪一件事不需要我們下決心下狠心去做呢赂苗？做任何一件事前，你都要下足夠大的決心和信心贮尉。只有決心堅定拌滋，你在實施的過程中才不會輕易退縮，才不會三天打魚兩天曬網(wǎng)绘盟，才會堅持到底鸠真。也只有堅定了，你才能抵制周圍糖衣炮彈的誘惑龄毡。當(dāng)周圍人用“你又不胖、你這樣的正好锡垄、帶一點嬰兒肥還可愛點”等諸如此類的話給你洗腦時沦零，你能堅定的告訴自己“我要的不是不胖，我要的是瘦瘦瘦……”
一個做事情堅持到底的人也是值得敬佩的货岭，其實不管我們堅持到底的結(jié)果是什么路操，在一直堅持的路上，我們就在一路收獲千贯，堅持本身就是一種成功屯仗。
人就是這樣，在一點一滴的堅持中進步蛻變搔谴。一生中魁袜，堅持做一些自己沒有做過的事，遇見各種各樣有趣的人敦第，在做事和識人中慢慢思考峰弹、慢慢成長，在成長中又一點點使內(nèi)心歸于平和與寧靜芜果，漸漸的做到不以物喜鞠呈、不以己悲，任何事右钾，都能淡然處之蚁吝。
