我看到术羔，人活著，當(dāng)分不清自己和別人的界限乙漓，不能為自己負責(zé)级历，或者過度為別人負責(zé)，他的內(nèi)在狀態(tài)都處于失衡的狀態(tài)叭披。所以咨詢室里寥殖，我很重要的工作方向是幫助來訪學(xué)會劃清自己的界限。
前段時間，有人加了我的微信嚼贡，和我描述了過往的某段經(jīng)歷熏纯，問我是不是心理問題。我的回應(yīng)是粤策，事隔多年你把它們拿出來樟澜，我的理解是過往的經(jīng)歷在你心中形成陰影，是你要處理它的時候了叮盘。對方問怎么處理秩贰，我回應(yīng)要來心理咨詢室探討，去更多的梳理自己理解自己柔吼。對方?jīng)]有回應(yīng)毒费。今天突然收到她的消息，說去上喝卤ぃ看了蝗罗，沒毛病。我說怎么定義毛病呢蝌戒？只是有些問題需要處理罷了串塑。然后對方開始指責(zé)我的不厚道和黑心。那感覺是一塊大石頭無緣無故砸向我北苟，我一臉的懵逼和委屈桩匪。
我馬上意識到，也許在她的經(jīng)歷里友鼻，很多人和事傷害到她傻昙，讓她對人很不信任，很失望和憤怒彩扔，現(xiàn)在妆档，她把這部分東西丟給我，作為對那些傷害她的人的發(fā)泄和報復(fù)虫碉。她要我嘗嘗她的苦贾惦。
這其實是生活中常遇到的場景，很多人把自己內(nèi)在不能承受和面對的部分隔離開敦捧，丟給別人须板，仿佛這樣自己就沒有這些東西了，從而獲得內(nèi)心的片刻安寧兢卵。咨詢師一般能夠很快意識到發(fā)生了什么习瑰，不接受這部分就是了。常人卻很難去辨別這部分秽荤，有的人情緒馬上被勾起甜奄，并且給予對方痛擊柠横，把被傷害的部分又還回去。對于自我認識不多的贺嫂，內(nèi)在力量小的滓鸠，特別是孩子，他們可能就把別人投來的陰影部分接收了第喳，進而疑惑糜俗，我真的做錯了嗎？而這樣的事發(fā)生多了曲饱，他便不再認為這是偶然事件悠抹，而是在內(nèi)心確信，就是我做錯了扩淀，所以他們才會這樣對我楔敌，從而形成自責(zé)傾向——都是我的錯。
在家庭里驻谆，父母經(jīng)常吵架卵凑，或者父母經(jīng)常把自己的情緒發(fā)泄在孩子身上，小孩子不能理解和區(qū)分父母要自我負責(zé)的部分胜臊，會以為是自己的錯勺卢，如果自己表現(xiàn)好點，也許父母就不用吵架了象对，父母就不會那么生氣了黑忱。這些孩子一輩子都在自責(zé)，都對自己不滿意勒魔。有的因而事事要完美甫煞，不完美的話，我就會傷害到父母冠绢；有的則什么也不敢做了抚吠，我如果做錯了，后果很嚴(yán)重弟胀，還不如不做埃跷；有的則是什么責(zé)任都往自己身上背，當(dāng)負擔(dān)超過他能承受的部分時邮利，他就被壓垮了，生命力耗竭垃帅，甚至抑郁延届。
可見，沒有邊界不能為自己負責(zé)贸诚，不能處理好自己問題的父母方庭，常常會養(yǎng)育出沒有邊界的孩子厕吉，而這嚴(yán)重影響孩子的心理健康發(fā)展，甚至關(guān)乎一輩子幸福械念。無論是父母還是孩子头朱，都需要對邊界做個認識和確立，并負起自己的成長責(zé)任龄减。
心理咨詢無法讓你回到過去改寫歷史项钮，也無法改變父母。咨詢師們能做的只是讓你理解自己之所以是現(xiàn)在的自己希停，并看到自己可以有怎樣的選擇烁巫。那是不是所有人都需要咨詢師呢？我的看法是宠能，有人幫助時亚隙，成長相對快些，如果靠自己违崇，問題不大時阿弃，也能過去。只是當(dāng)一個人無論在怎樣的困境里都試圖要自己解決時羞延，那凸現(xiàn)了另外的一個問題——過度的自戀和求助無能渣淳。
文章寫到最后，有人覺得肴楷，你不是應(yīng)該分析這個事件嗎水由？我不了解那個人，他也不是我的來訪者赛蔫，因而無法分析砂客，這就是我的職業(yè)邊界的一部分。我只能去體會自己的部分呵恢，我的情緒反應(yīng)鞠值，我的自我認識，以及我的思考渗钉。這就是人的成長過程彤恶，覺察，確立界限鳄橘，改變声离，成長。
