夏日來臨啦宾袜，外面熱成狗~
夏天靠什么救命，一桶涼絲絲甜膩膩的冰激凌絕對成為很多小伙伴們的解暑必備互艾。冰激凌中通常含有大量的砂糖试和、奶油讯泣，雖然在口感上滿足了人們的需求纫普，但營養(yǎng)單一、熱量超高好渠，好容易變胖昨稼，誒！又貴又危害身體健康拳锚，除了好吃一時(shí)假栓，冰激凌簡直又愛又恨。Biubiu~其實(shí)霍掺，我們大可不必花那么多冤枉錢買冰激凌匾荆，在家只需要簡單幾個(gè)步驟就能完成健康美味營養(yǎng)的水果冷飲啦。跟博主了解一下杆烁，簡單上手哦~
凍香蕉：香蕉切片放入冰箱冷凍室牙丽，基本大功告成！冷凍后的香蕉比直接吃味道更甜兔魂，再加上香蕉本身細(xì)膩的口感烤芦，竟然跟冰激凌有幾分相似，如果能跟酸奶混合再冷凍析校，那口感就更豐富了构罗。
凍榴蓮：如果想要追求更像冰激凌口感，那就凍榴蓮吧智玻。榴蓮肉含有大量的糖分和脂肪遂唧，這跟冰激凌的組成極為相似，而且冷凍相比冷藏榴蓮能大大減少冰箱異味吊奢。
凍梨：我們常說化鴨梨為凍梨盖彭，其實(shí)，在東北凍梨常常是用蘋果梨來凍，據(jù)說這樣口感更脆谬泌。在以前冰箱不普及的年代滔韵，只有冬天才能吃到這種美食，現(xiàn)在一年四季都能實(shí)現(xiàn)掌实。雖然凍梨是所有凍水果當(dāng)眾最其貌不揚(yáng)的陪蜻，但它清爽的口感卻是誰也取代不了的。
凍葡萄：葡萄含有超高的糖分贱鼻，冷凍后的葡萄撕去外皮就是一個(gè)個(gè)晶瑩剔透酸甜可口的冰球宴卖，冰葡萄除了可以直接吃，還能當(dāng)成冰塊放入飲料中邻悬，降溫的同時(shí)還能增添美味症昏，不要太誘人！
冰荔枝：夏天是荔枝盛產(chǎn)的季節(jié)父丰，因?yàn)槔笾茈y保存肝谭，不少熱愛荔枝的朋友就想起了冷凍的妙招，還真實(shí)用蛾扇，冷凍過的荔枝甘甜清涼攘烛，像在吃荔枝冰球。
凍楊梅：楊梅酸酸甜甜镀首，在炎熱的夏季最是開胃可口的喜愛之選坟漱，但是梅子保鮮時(shí)間不長，口感隨時(shí)間會漸漸下降更哄。所以冰凍一下的楊梅更加保存了口感的味蕾體驗(yàn)外也加長了保鮮的時(shí)間哦芋齿。
冷凍水果十分的簡單，簡單兩步即成：
一成翩，把它洗干凈觅捆，
二，放進(jìn)冰箱保存捕传。Nice惠拭，搞定！
水果相比冰激凌熱量低庸论、營養(yǎng)豐富职辅，所以想減肥又健康的小伙伴們，行動起來聂示！博主友愛提示：好吃但不要“貪杯“哦~因?yàn)槭抢鋬鍪称酚蛐膊荒艹蕴嗯丁Ｈ绻阌懈玫南娜战馐钌衿饔愫恚谠u論區(qū)分享給博主秀鞭，大樂樂嘛趋观。
