從前，一位富翁病地很重纽绍，請(qǐng)來(lái)很多醫(yī)生都治不好蕾久，他心灰意冷，感覺自己將不久于人世了拌夏。
一天僧著，家人請(qǐng)來(lái)一位胖胖的神秘的名醫(yī)，他淡定地笑著說(shuō)：“大伯障簿，您根本就沒啥病盹愚，不過(guò)是想太多了。您吃完我開的藥站故，睡一覺皆怕，明天就好了∥髀ǎ”富翁一下子如釋負(fù)重了愈腾。
第二天醒來(lái)，富翁感覺狀態(tài)很好岂津，直接爬起來(lái)吃飯虱黄，還嚷嚷著要下床出去走走。
對(duì)了寸爆，你猜名醫(yī)給富翁開的是什么“神藥”礁鲁？沒錯(cuò)盐欺，就是安眠藥。
當(dāng)這個(gè)富翁（主要是心步龃肌）安眠時(shí)冗美，大腦停止了胡思亂想，心才能徹底地放松析二，進(jìn)行了很好的自我療愈粉洼。
很多時(shí)候，我們覺得“疾病”不好叶摄，但其實(shí)“疾病”不是“病”属韧，只是一個(gè)提醒我們的“信號(hào)”。
1．眼睛～關(guān)注
關(guān)于眼睛的不舒服蛤吓，是源于我們?cè)陉P(guān)注負(fù)面宵喂，我們有不想看到的人、事会傲、物锅棕。
比如，我高中時(shí)開始近視淌山，是因?yàn)槲也幌肼犂蠋熤v課裸燎，不想看黑板，然后就看不清了泼疑。
2．耳朵～聽
關(guān)于耳朵的不舒服德绿，是源于我們負(fù)面聽的太多了。
一般耳朵不好的人退渗，在他家里或周圍有個(gè)“負(fù)面戰(zhàn)斗機(jī)”移稳。
比如，每當(dāng)我媽嘮叨的時(shí)候氓辣，我說(shuō)“您先吃個(gè)蘋果潤(rùn)潤(rùn)嗓子再接著說(shuō)吧秒裕。”然后她中場(chǎng)休息完再接著嘮钞啸，我就自動(dòng)關(guān)閉聽力系統(tǒng)了几蜻，暫時(shí)聽不到“負(fù)面”了。
3.呼吸系統(tǒng)～認(rèn)可体斩、值得感
一般呼吸系統(tǒng)有問題的梭稚，比如咳嗽、支氣管炎絮吵、鼻炎等弧烤，是因?yàn)樾r(shí)家教比較嚴(yán)，受到父母各方面的限制比較多蹬敲，被過(guò)度關(guān)愛而無(wú)法呼吸暇昂。這樣的人很評(píng)判自己莺戒，值得感較弱。
比如急波，我從小鼻炎很重从铲，小學(xué)時(shí)的抽屜里有一半的空間都塞滿了擦鼻涕紙，但是上初中后澄暮，隨著在家時(shí)間越來(lái)越少了名段，鼻炎居然悄悄消失了。不過(guò)泣懊，我對(duì)自己的評(píng)判一直比較多伸辟，總覺得這也不好，那也不好馍刮。
4.喉嚨～表達(dá)
一般喉嚨不好的人信夫，是源于壓抑自己的真實(shí)，缺乏表達(dá)渠退∶ηǎ“裝”是喉嚨不好的根源。
比如碎乃，我碰到嚴(yán)厲且權(quán)威的領(lǐng)導(dǎo)、老師惠奸、長(zhǎng)輩梅誓，我都保持沉默。因?yàn)槊慨?dāng)我表達(dá)跟他們不一樣的觀點(diǎn)時(shí)總是受到打壓和批評(píng)佛南，時(shí)間長(zhǎng)了梗掰，我就變成不善表達(dá)的人了。但其實(shí)沉默并非有效溝通嗅回，有時(shí)還會(huì)變成“冷暴力”及穗。
跟大家介紹落地的方法～表達(dá)與抱怨
當(dāng)我們?cè)谏钪信c他人出現(xiàn)矛盾時(shí)，如果是抱怨绵载，那會(huì)說(shuō)“你怎么這么過(guò)分埂陆？你讓我失望，感覺很不好……”（把矛頭指向了“你”）結(jié)果矛盾越來(lái)越重娃豹。
但如果是有效表達(dá)焚虱，那會(huì)說(shuō)“我感到不太好，感到很受傷……”
“有效表達(dá)”是說(shuō)自己懂版，說(shuō)自己的真實(shí)感受鹃栽。（真實(shí)，是不會(huì)傷害人的躯畴。）
5.腸胃～擔(dān)心民鼓、壓力
我其實(shí)身體還不錯(cuò)薇芝，除了多年的“老胃病”，醫(yī)生說(shuō)是神經(jīng)性胃痙攣丰嘉，沒啥問題不需要吃藥夯到。
而我主要是從小易擔(dān)心、緊張供嚎，都已經(jīng)很久不上學(xué)了黄娘，但做的噩夢(mèng)全都是關(guān)于考試沒做完題目的。所以我腸胃很靈敏了克滴，一旦腸胃不舒服或者拉肚子就是我在擔(dān)心了逼争。
6.頭疼～想多了
大腦，關(guān)于思想的承載是有限的劝赔。一旦我們想多了誓焦，尤其是負(fù)面的事情就容易頭疼。尤其我有時(shí)候感冒偏頭疼着帽。這時(shí)候好好休息下杂伟，停止胡思亂想，很快就好了（也沒有吃藥）仍翰。
7.失眠～因?yàn)槟惆滋煜攵嗔?/b>
我還記得人生第一次失眠是因?yàn)楦咧幸粋€(gè)周天的晚上赫粥，一想到第二天早上要在升旗儀式上做演講，緊張的我一晚上都沒睡著予借。
9.感冒～你太累了
感冒越平，或許不是因?yàn)槟闵眢w累，而是心累了灵迫，只需要多一些休息即可（我又給自己偷懶找到完美的借口了）秦叛。當(dāng)然休息不止限于睡覺，如果因?yàn)橄胩嗨恢僦啵环羾L試運(yùn)動(dòng)挣跋、瑜伽、冥想狞换、聽音樂等方式避咆，讓思想暫停，讓心放松下來(lái)才能得到很好的休息哀澈。
10．發(fā)燒～幫你清理負(fù)面情緒垃圾
換個(gè)角度牌借，發(fā)燒并非是壞事，正好可以幫自己清理下割按。去年我發(fā)燒的一次膨报，為了避免西藥的副作用（小時(shí)候體弱多病吃了不少西藥，作為醫(yī)生的媽媽總是建議我少吃藥打針，運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)學(xué)等自然療法）现柠，我堅(jiān)持沒吃藥院领，補(bǔ)充了一些維生素，然后靜坐冥想了20分鐘够吩，第二天就完全康復(fù)了比然。
11.心～喜悅（左手握拳體驗(yàn)）
我們的心臟就像握緊的拳頭。不妨嘗試把左手握地非常非常緊周循，感覺一下强法，我們的心很緊張很封閉的時(shí)候也會(huì)如此；然后瞬間把拳頭打開湾笛，再感覺一下饮怯，當(dāng)心很放松很敞開時(shí)，整個(gè)世界都在你心中了嚎研。當(dāng)心敞開時(shí)蓖墅，好的事物會(huì)來(lái)到你，也會(huì)離開临扮，然后更好的事物會(huì)再來(lái)到你论矾，然后再離開……如此循環(huán)往復(fù)，我們就不再拼命去外求抓取杆勇，而是順其自然贪壳、不執(zhí)著。
12.腎～愧疚
腎臟是代表兩性器官的連結(jié)蚜退，如果做了一些心有愧疚的事情并向伴侶做了隱瞞寥袭，腎臟就會(huì)出現(xiàn)問題。
13.慢性补匕浴：都跟“內(nèi)疚”有關(guān)系
美國(guó)名醫(yī)霍金斯博士做過(guò)百萬(wàn)次案例，證實(shí)能量層面振動(dòng)頻率低于200的人就容易生病杰扫。而“內(nèi)疚队寇、羞愧”處于負(fù)能量層級(jí)的低端（如圖）。
最好的醫(yī)生是自己章姓，是給自己療愈的人佳遣。
先給自己做一些療愈，之后也可以給他人做一些療愈凡伊。先懂自己零渐，再懂別人。小編就先拿自己當(dāng)小白鼠做實(shí)驗(yàn)吧（雖然之前在實(shí)驗(yàn)室都是拿小耗子做實(shí)驗(yàn)的）系忙。
親诵盼，以后身體不舒服時(shí)，先問自己：信號(hào)是哪個(gè)。
當(dāng)你明確信號(hào)的那一刻风宁，身體就已經(jīng)在復(fù)原了哦洁墙。
覺察即改變。
后記：
腫瘤醫(yī)學(xué)的雷久良博士說(shuō)戒财，真正醫(yī)好病人的疾病热监，必須是身心靈的整體治療觀念才對(duì)。也就是說(shuō)不止通過(guò)西醫(yī)饮寞、中醫(yī)孝扛、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等方法醫(yī)肉體，還要解決心靈層面的根本原因來(lái)醫(yī)“心病”幽崩。這樣苦始，肉體層面的疾病才不會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。斬草要除根歉铝。
（未完待續(xù)盈简，預(yù)知其他器官的詳情，且聽下回分解）
