沒(méi)有哪個(gè)父母不希望自己的寶寶健康聰明围小。在決定孩子智力水平的因素中，遺傳因素你沒(méi)辦法改變树碱。但是我們可以給寶寶提供大腦發(fā)育所需的充足營(yíng)養(yǎng)肯适，以及創(chuàng)造后天的學(xué)習(xí)環(huán)境！
在孕晚期和嬰兒時(shí)期成榜，也就是說(shuō)30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期框舔，是寶寶大腦發(fā)育最快的階段。
70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成赎婚。從孕期晚期開(kāi)始刘绣，大腦發(fā)育就進(jìn)入了快速生長(zhǎng)時(shí)期，在出生后12個(gè)月惑淳，腦部發(fā)育比起出生時(shí)增長(zhǎng)175%额港，而18個(gè)月后比12個(gè)月時(shí)增長(zhǎng)就只有18%了，大大減慢歧焦。
從出生到1歲移斩，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加肚医，6個(gè)月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細(xì)胞20萬(wàn)個(gè)。寶寶的大腦發(fā)育越早越快向瓷，越早越關(guān)鍵肠套，所以寶寶聰明要趁早！
大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段：
第一階段：胎兒3個(gè)月-產(chǎn)后6個(gè)月約50%-60%
第二階段：產(chǎn)后6個(gè)月-3歲約80%-90%
第三階段：3歲-6歲基本達(dá)到成人水平
所以說(shuō)猖任，想要讓寶寶智力水平更高你稚，一定要把握好3歲前的時(shí)光。
那么怎樣才能讓寶寶大腦更好地發(fā)育呢朱躺？
1.提供充足的營(yíng)養(yǎng)
a.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)用于嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝刁赖，促進(jìn)新組織的生長(zhǎng)與成熟。因此是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)长搀。
如果兒童出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏宇弛，就可導(dǎo)致腦細(xì)胞合成減少，使腦細(xì)胞的數(shù)量不足源请，從而影響智力的發(fā)育∏姑ⅲ現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良的兒童谁尸，出現(xiàn)智力遲鈍的達(dá)13.3%舅踪，僅有30%的兒童智能正常，其余均處于不健康狀態(tài)良蛮。
b.DHA
DHA大量存在于人腦細(xì)胞中抽碌，是腦細(xì)胞的主要組成成份，DHA是構(gòu)成腦磷脂背镇，腦細(xì)胞膜的基礎(chǔ)咬展，對(duì)腦細(xì)胞的分裂、增殖瞒斩、神經(jīng)傳導(dǎo)航背、突觸的生長(zhǎng)和發(fā)育起著極為重要的作用塞帐，是人類大腦形成和智力開(kāi)發(fā)的必需物質(zhì)。
c.卵磷脂
卵磷脂含量越高，大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快死遭，記憶力就越強(qiáng)枢冤。
而所有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)母乳中的含量絕對(duì)比配方奶粉中的高伙窃，所以提倡母乳喂養(yǎng)澄耍。而且媽媽最好在孕后期就注意飲食搭配合理攝取，為寶寶胎兒時(shí)期和出生后的營(yíng)養(yǎng)打下基礎(chǔ)谤职。
2.必不可少的親子交流
從胎兒時(shí)期的胎教饰豺，媽媽摸著肚子對(duì)寶寶說(shuō)話開(kāi)始，就是親子交流了允蜈。再到寶寶出生后的撫觸冤吨，父母和寶寶的游戲等蒿柳，都能夠很好地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。其實(shí)這個(gè)也屬于親子交流漩蟆，之所以單獨(dú)列出來(lái)垒探，是因?yàn)榉浅Ｖ匾?/p>
從寶寶最初聽(tīng)媽媽說(shuō)，到模仿媽媽說(shuō)怠李，再到自己說(shuō)圾叼，這個(gè)過(guò)程中大腦在飛速發(fā)育著。因?yàn)楫?dāng)嬰兒聽(tīng)到父母有意識(shí)地跟他們說(shuō)話的時(shí)候捺癞，大腦會(huì)變得更加活躍夷蚊。
此外，與語(yǔ)言能力的發(fā)展并存著的是思維能力的發(fā)展翘簇，很多小孩子到2歲多了還是只會(huì)著急地指著東西“哦哦哦……”就是因?yàn)楦改附o孩子交流的太少撬码，寶寶見(jiàn)的也太少。所以請(qǐng)給孩子高質(zhì)量的陪伴版保，而不僅僅是看守和看護(hù)！
3.充足的睡眠是保障
長(zhǎng)期睡眠不足的孩子注意力不集中夫否，記憶力也不好彻犁。
英國(guó)倫敦大學(xué)的研究表明，如果沒(méi)有相對(duì)固定的睡覺(jué)時(shí)間凰慈，或睡覺(jué)時(shí)間晚于21點(diǎn)汞幢，兒童在閱讀、算術(shù)等方面的成績(jī)會(huì)比較差微谓。此外反應(yīng)能力森篷、空間認(rèn)知能力也會(huì)有所降低。
