作息時(shí)間表（學(xué)校）

上午

5:45起床

6:00～6:42早訓(xùn)

6:50～7:00洗漱

7:00～7:15吃早飯

7:15～7:40看書

7:40～8:00早自習(xí)

8:00～8:15升旗

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

下午

14:30～16:30訓(xùn)練

16:40～17:30洗澡

17:30～18:00吃晚飯

18:10～19:00第一節(jié)晚自習(xí)

19:10～20:00第二節(jié)晚自習(xí)

20:00～20:40看書

20:40～21:00聊天

21:00～21:30做運(yùn)動(dòng)

21:30睡覺

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