我知道現(xiàn)在有很多人靜不下念書(shū)，這現(xiàn)象我也經(jīng)常有甜孤，所以我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我是怎么克服协饲。
一 切斷干擾因素。
1.手機(jī)缴川，絕對(duì)可以排在第一位茉稠，現(xiàn)在的我們幾乎都是網(wǎng)癮少年，手機(jī)不帶是不可能把夸。
（1）打開(kāi)手機(jī)“設(shè)置”--“通知”--“關(guān)閉”而线，少了這些刷存在感的app，相信我，你的注意力起碼回來(lái)百分40.
（2）打開(kāi)微信群膀篮，qq群嘹狞，設(shè)置消息免打擾。
（3）打開(kāi)微信“設(shè)置”--“功能”---“關(guān)閉朋友圈”想刷的時(shí)候只有掃一掃了哈哈誓竿。
（4）關(guān)于不能都刪除關(guān)閉的app磅网，那就設(shè)置“障礙路徑”，比如我會(huì)把有些app放在一個(gè)小框里的第二頁(yè)筷屡，我找要找半天涧偷，熱情度就降低啦。
（5）最重要的最后一步毙死，開(kāi)啟“飛行模式”燎潮。
看到這里，各位看官請(qǐng)先退出去實(shí)施扼倘，再回來(lái)好嗎确封？
這里的做法參考了知乎答主許小予Eva，我進(jìn)行實(shí)施以后的修訂版本.
2.準(zhǔn)備工具 筆袋唉锌，貼紙隅肥，草稿紙，彩色熒光筆袄简，水壺腥放，坐墊靠枕，零食绿语，睡眠耳塞等所有你一切需要的東西準(zhǔn)備齊全秃症，可以excel列表打鉤打包。
有人問(wèn)我在宿舍念不下去書(shū)什么不在吕粹，天哪种柑，少年，去圖書(shū)館捌ジ聚请！去自習(xí)室啊稳其！如果有人喜歡在宿舍推薦德國(guó)睡眠耳塞驶赏，阻隔噪音還是蠻強(qiáng)大的。
二 調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)熱情
學(xué)習(xí)還真的很需要學(xué)習(xí)的感覺(jué)既鞠。有時(shí)候真的就是拿著書(shū)煤傍，也沒(méi)有任何的干擾源頭，但是嘱蛋，你就是讀不下去蚯姆，真想吐血五续。
1.尋找自己最佳狀態(tài)時(shí)間用來(lái)干你最想干的事情燒腦的事情。比如我個(gè)人很喜歡早上6點(diǎn)和10點(diǎn)左右龄恋，下午四五點(diǎn)疙驾，晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)這樣的時(shí)間，干什么都挺激情的篙挽，想念書(shū)的心和執(zhí)行力都會(huì)強(qiáng)很多荆萤，于是我會(huì)將一些我要克服的事情放在這幾段時(shí)間內(nèi)。
2.看雞湯文打氣 ?說(shuō)真的一碗雞湯多少能補(bǔ)點(diǎn)氣血铣卡，給心臟打一針強(qiáng)心劑链韭。我會(huì)專門(mén)建立一個(gè)文件夾是勵(lì)志的故事，心靈雞湯之類的煮落。用的是印象筆記app敞峭，好用推薦。
3.看余額和招聘網(wǎng)站 ?余額少的可憐蝉仇，你會(huì)不會(huì)勵(lì)志讀書(shū)一把旋讹？看招聘網(wǎng)站什么都不會(huì)，想象未來(lái)要吃土轿衔，你會(huì)不會(huì)勵(lì)志一把沉迹？
4.養(yǎng)成儀式感，讓身體精神習(xí)慣這個(gè)儀式害驹。比如在某個(gè)固定的時(shí)間去做固定的事情鞭呕。當(dāng)身體習(xí)慣這個(gè)儀式會(huì)推動(dòng)你執(zhí)行任務(wù)。
多說(shuō)28天為一個(gè)周期養(yǎng)成習(xí)慣宛官。我反對(duì)葫松，即使有28天的堅(jiān)持，只要有超過(guò)兩天的懈怠就會(huì)慢慢打回原型底洗，所以我倡導(dǎo)兩倍時(shí)間腋么，56天，最好是三個(gè)月鞏固亥揖。
用身體養(yǎng)成習(xí)慣去推動(dòng)你的學(xué)習(xí)珊擂，無(wú)論你是否熱情。
三.正確的閱讀方式
我們從小到大费变，一直在讀書(shū)摧扇，可事實(shí)有很多人是不會(huì)讀書(shū)。曾看到有觀點(diǎn)認(rèn)為到大學(xué)也只有初中的閱讀水平胡控，即（基礎(chǔ)閱讀與檢視閱讀）扳剿，深以為然呀旁趟。只有掌握了正確的方法才能夠更好的進(jìn)入閱讀的狀態(tài)昼激，做讀書(shū)筆記將書(shū)內(nèi)化庇绽，你有成就感，也就更熱愛(ài)讀書(shū)橙困。
閱讀分為：基礎(chǔ)閱讀度瞧掺；檢視閱讀；分析閱讀凡傅；主題閱讀
書(shū)籍類型：工具書(shū)辟狈；專業(yè)書(shū)；視野書(shū)夏跷；潮流書(shū)
而你需要判斷這本書(shū)是什么類型哼转？你要用什么方法閱讀？用什么速度閱讀槽华？
讀完之后是否能回答下列問(wèn)題：
1. 這本書(shū)到底在談些什么壹蔓？
2. 作者細(xì)部說(shuō)了什么，怎么說(shuō)的猫态？
3. 這本書(shū)說(shuō)得有道理嗎佣蓉？是全部有道理，還是部分有道理亲雪？
4. 這本書(shū)你得到了什么勇凭？
要回答以上問(wèn)題，你的筆記需要這樣做：
1.抄精華义辕，摘名句虾标。
2.梳理框架，提煉作者的邏輯终息，方法夺巩，問(wèn)題。
3.切入某個(gè)角度周崭，結(jié)合自身柳譬，重點(diǎn)講解
4.總結(jié)優(yōu)缺點(diǎn)，思考可以運(yùn)用在何處续镇。
以上讀書(shū)方法來(lái)著這兩本書(shū)：
《如何閱讀一本書(shū)》 ?（比較啰嗦美澳，可以看別人做的讀書(shū)筆記）
《如何高效讀懂一本書(shū)》（前四分一講讀書(shū)方法）
四 超級(jí)好用的app推薦
你們以為我要推薦 網(wǎng)易云閱讀 之類么？摸航！NO制跟，以下三個(gè)是誰(shuí)下載誰(shuí)知道，我跟檢寶藏了一樣酱虎！基本上要找的書(shū)都有而且免費(fèi)噠雨膨。
閱讀：
1.“世界名著文學(xué)”
2.“藏書(shū)館”
3.搜狗閱讀（看小說(shuō)好使用）
聽(tīng)力：
1.朗易思聽(tīng)（英文各類聽(tīng)力）
至于荔枝FM，喜馬拉雅读串，我覺(jué)得你們應(yīng)該都知道聊记。
筆記類：
錐子便簽
印象筆記
我的寫(xiě)作邏輯順序是這樣，但建議大家實(shí)施方案排监，應(yīng)是先讀書(shū)方法先get----手機(jī)app下載----設(shè)置障礙路徑以及關(guān)閉手機(jī)模式狰右。
看到這里的人，先謝謝你們舆床，看了不做數(shù)棋蚌，開(kāi)始行動(dòng)才作數(shù)哦。
