第二章? 接納帶來自由和力量
分為四個部分
一衙解、減少內(nèi)在消耗，停止糾結(jié)焰枢。
二蚓峦、我們要去到一個更好的方向舌剂，并不需要否認(rèn)現(xiàn)在。
三暑椰、接納真實的自我霍转。
四、愛是提升力量感最好的途徑一汽，尤其是對自己的愛避消。
其實我更喜歡每一部分下面的小標(biāo)題，比如說：
“為什么你會覺得累的要死召夹？”
“透過人格三層圈岩喷，了解自己的本質(zhì)〖嘣鳎”
“放下愧疚模式纱意，是提升能量的層級”
……
這些標(biāo)題會讓人更加明確所閱讀的內(nèi)容，更加貼近我們的問題鲸阔，也更被我們關(guān)注偷霉。
這一章給到我整體的感覺是更加深入的剖析自己，有很多共鳴褐筛，意外和震撼腾它。
下面，是我的感悟——
一死讹，鍛煉自己選擇的能力
原來，消耗能量的原因大多來自于“選擇的糾結(jié)”曲梗。
我們常常把自己陷在兩難之中赞警，有時候是大事的選擇，但是被我們忽略掉的也是在消耗我們主要精力的虏两，往往是日常的一些細(xì)小的選擇愧旦，我們可以把它稱為糾結(jié)。
比如定罢，再睡十分鐘還是馬上起床笤虫？
今天穿裙子還是穿褲子？
該走還是該留下來祖凫？
……
事情無大小琼蚯，每當(dāng)在選擇a還是b舉棋不定的時候，就是在拉扯巨大的意識能量惠况。
在父母專業(yè)課上會講到“選擇的自由”遭庶，現(xiàn)在感覺真的太重要了！這個心理營養(yǎng)其實就是在鍛煉一個領(lǐng)袖的決斷力稠屠。
良好的決斷力其實就是在守護能量峦睡！
做事的過程其實就是無數(shù)個選擇疊加的過程翎苫！
修煉自己的決斷力從每一件小事的決斷開始！
二榨了、學(xué)會接納不完美的自己
我們每個人都在成長過程中經(jīng)歷過一些讓自己無法原諒的事情煎谍。事實上，事情已經(jīng)過去龙屉，但從內(nèi)心里卻總也過不去呐粘。
記得有一個高中女生和她的咨詢師說，她幾年前被性侵叔扼，讓她感覺自己很臟事哭，和其他同學(xué)不配在一起。所以瓜富，她沒有一個朋友鳍咱，她的學(xué)習(xí)也非常的差。
這位心理師非常明確的跟她說：“被強奸的那個事情已經(jīng)過去很多年了与柑，但你自己卻一直強奸著你自己谤辜。”
講到這里价捧，我想到高中時期的一件事丑念，這件事情深深的折磨了我這么多年。此刻结蟋，我想借此機會和自己做一個和解脯倚。
事件：我買襪子花掉一張50元假鈔，關(guān)鍵是我知道它是假的嵌屎。
這件事情讓我很多年里都不能原諒自己推正，甚至影響到了我和錢的關(guān)系。
此刻宝惰，我想和那位賣襪子叔叔說：
“對不起植榕，當(dāng)年我明知道那是一張假鈔，我還去買你東西尼夺。而你當(dāng)時本來懷疑是假鈔尊残，卻因為看到我是一名學(xué)生，而相信了學(xué)生是不會花假錢的淤堵。是你對我的信任這么多年一直折磨著我寝衫。你只是賣襪子為生，收入微薄拐邪，我拿一張假鈔會換來你辛苦好久的利潤竞端，我自責(zé)自己一直到現(xiàn)在∶硭”
“今天事富，我要放下它了技俐，讓它成為一個故事，警醒我以后時刻做一個誠信的统台，有良知的人雕擂。感恩你！我也相信贱勃，50元的假鈔不會讓你破產(chǎn)井赌，反而讓你更加的小心做買賣，也許你今天已經(jīng)是哪個商場的老板也說不定贵扰〕鹚耄”
我想對自己說：
“親愛的，接納自己明知故犯的錯誤戚绕。你一直是一個有良知纹坐、有誠信的人，不允許自己有一點污點舞丛。人無完人耘子，只要盡全力處理好當(dāng)下的事情就好了，不要再為過去的錯誤不斷的買單了球切」仁模”
感恩此刻的對話！我看到當(dāng)年的我對那個叔叔深深的鞠了一躬吨凑，跟他說對不起捍歪。那個叔叔微笑著讓我起來，跟我說：“都過去了鸵钝，沒事糙臼。”他向我擺擺手說蒋伦，“走吧》偃担”他微笑著目送我離開痕届。
陽光特別明媚！突然腦子里閃了一個畫面末患，那位叔叔穿的西裝革履研叫，站在百貨大樓的門口向我揮手，笑容很慈祥璧针！
太美好了嚷炉！
我值得擁有富有的財富，去回饋社會探橱！
三申屹，所有的發(fā)生都帶有特別的意義
我們每個人都會經(jīng)歷一些對自己不滿的部分绘证，可能因此而無力或自責(zé)。在這里哗讥，我把書中一段關(guān)于不同陰影的價值和天賦摘錄給大家嚷那，希望每一個看到的人都能更好的審視自己，接納讓我們生命更加豐富多彩的一面杆煞。
拖延模式的天賦：是和潛意識的某種敏銳的鏈接魏宽，拖延通常表達內(nèi)心的抗拒，代表有些內(nèi)心深處的渴望一直被壓抑决乎，沒有真正被看到队询、被尊重以及被滿足。
討好模式的天賦：連接力很強构诚，對他人的感受和需求非常敏感蚌斩。
指責(zé)模式隱藏的天賦：有力量，邊界感很強唤反。善于修正和看到進步的方向凳寺。
自卑模式的隱藏天賦：內(nèi)在有巨大的潛力沒有被開啟，提醒你自己需要更多的自我接納彤侍。善于看到他人優(yōu)勢的天賦肠缨。
軟弱模式的隱藏天賦：足夠柔軟和靈活，善良盏阶，想保護別人晒奕。
倔強模式的隱藏天賦：足夠獨立，有力量名斟，而且敢于對結(jié)果負(fù)責(zé)脑慧。對認(rèn)定的東西深信不疑。
我們最不喜歡自己的時候砰盐，
也是最沒有力量的時候闷袒，
相反，
如果我們看到自己所有的問題背后岩梳，
都是有價值的囊骤，
那將是一個充滿創(chuàng)造性的、新的旅程冀值！
讓我們不斷遇見更好的自己也物！
